Luonto on ulkoilma-apteekki, josta löytyy kasvi jokaiseen ongelmaan, mukaan lukien alhainen itsetunto ja epämukavuus julkisissa paikoissa. Jos sinulta joskus puuttuu itseluottamusta tai ujous saa posket punastumaan, vähän tunnettu eteerinen öljy voi toimia itseluottamuksen kohottajana. Positiivisella energialla latautunut juoma, jota voit käyttää ennen herkkää tapaamista, romanttista treffiä tai kun tunnet negatiivisten ajatusten valtaavan mielesi.
Huomautus: Eteeristen öljyjen käyttöä ei suositella raskaana oleville tai imettäville naisille, alle 7-vuotiaille lapsille, vanhuksille, epileptikoille tai sydänongelmista, kohtauksista, hormoniriippuvaisista syövistä tai muista terveysongelmista kärsiville. On suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.
Eteerinen öljy, joka kohottaa itsetuntoa
Jos pidät luontaishoidoista, tunnet luultavasti piparmintun eteerisen öljyn migreenin rauhoittamiseen tai ravintsaran tukkoisen nenän avaamiseen flunssan aikana. Nämä aromaattiset tiivisteet, jotka antavat kotiisi luomukaupan tuoksun, eivät ole vielä paljastaneet täyttä potentiaaliaan. Vaikka ne voivat rauhoittaa mieltä stressaavina aikoina tai lievittää korva-, nenä- ja kurkkutulehduksia, niillä on myös toinen asiantuntemusalue.
Tässä laajassa kasvitieteellisessä kokoelmassa, joka on apteekkarin kojun arvoinen, piilee lähes maaginen kaava sisäiseen myllerrykseen: tunteisiin, jotka saavat sinut epäilemään omaa arvoasi ja ajavat sinut vertaamaan itseäsi muihin. Jos kärsit alemmuuskompleksista, taipumuksesta jatkuvasti vähätellä itseäsi tai itsekritiikistä, tällä eteerisellä öljyllä on paikkansa arsenaalissasi. Se on todellinen lannoite pienille egoille, jotka kamppailevat kasvaakseen, ja myös loistava ainesosa julkisen häpeän torjumiseksi.
Tämä on Petitgrain Bigarade -eteerinen öljy , jonka alkuperäinen nimi on Citrus aurantium. Se sisältää terpeeniestereitä, jotka tunnetaan tasapainottavista ominaisuuksistaan ja mielialaan vaikuttavista ominaisuuksistaan. Lyhyesti sanottuna, se on positiivisuutta pullossa. Jos kammoat yleisön edessä puhumista tai hääpuheen pitämistä, tartu siihen. Se hiljentää välittömästi sisäisen äänen, joka kuiskaa jatkuvasti katastrofaalisia skenaarioita.
”Kun tällainen tilanne syntyy ja paniikki nousee hallitsemattomana, refleksinä on levittää kaksi tippaa (laimennettuna 10-prosenttiseksi neutraaliin kasviöljyyn, kuten manteliöljyyn) solar plexukseen, levittää hitaasti ja hengittää syvään”, suosittelee aromaterapeutti Danièle Festy kirjansa ”Essential oils, it works” (toim. Leduc) sivujen välissä.
Nämä muut kasvit voivat auttaa sinua vahvistamaan itseäsi
Eteeristen öljyjen valtavassa maailmassa jotkut kasvit ovat lähes yhtä hyviä kuin peilin edessä kuiskattu "rakastan sinua" tai rohkaisevilla sanoilla raapustettu tarralappu. Ympäröivillä ja lohduttavilla tuoksuillaan ne kutsuvat sinua kehittämään positiivista ajattelutapaa ja löytämään luonnollisesti paikkansa henkilökohtaisessa hyvinvointikäytännössä. Pidä niitä lähellä luodaksesi emotionaalisen lohdun kuplan ja tukeaksesi itseäsi hetkinä, jolloin haluat saada takaisin energiaa, rauhaa ja itseluottamusta.
- Aito laventelin eteerinen öljy. Sitä ei voi käyttää vain vuodevaatteiden tai vaatekaappien tuoksuttamiseen. Sillä on anksiolyyttisiä ominaisuuksia ja se toimii tehokkaana stressinlievittäjänä. Rauhoitumpi mieli, lähes kuulumattomat pohdinnat, hyvinvoinnin tunne... sitä voit odottaa.
- Vihreän myrtin eteerinen öljy. Se tunnetaan myös masennusta lievittävänä öljynä. Sen virkistävien ominaisuuksien ja vertaansa vailla olevan raikkauden ansiosta se helpottaa hengitystä ja edistää yleistä hyvinvointia.
- Kunzean eteerinen öljy. Jos tunnet olosi stressaantuneeksi tai ahdistuneeksi pienimmästäkin tapahtumasta, tämä öljy on sinua varten. Se on tarkoitettu henkiseen väsymykseen, ja se näyttää olevan luotu nykyaikaista aikakauttamme varten, jossa kaikki koetaan huimaa vauhtia.
- Laakeripuun eteerinen öljy. Symbolisimmin itseluottamukseen ja itsensä vahvistamiseen yhdistetty öljy. Sen tuoksulla on merkitystä julkiseen esiintymiseen liittyvissä rituaaleissa tai hetkissä, jolloin tarvitaan vahvaa oloa.
Jotkut aromaterapia-alalla vakiintuneet tuotemerkit tarjoavat roll-oneja, jotka on kokonaan omistettu itseluottamukselle, mikä on kaikkea muuta kuin itsestäänselvyys. Yleensä nämä ovat nerokas sekoitus useita eteerisiä öljyjä, jotka tunnetaan lohduttavista ominaisuuksistaan. Nämä muutamat tipat, levitettynä ranteeseen tai kehon chakroille,
Hoivaava rituaali yhteyden uudelleen luomiseksi itseesi
Nämä eteeriset öljyt paitsi lisäävät sisäistä turvallisuuttasi ja antavat sinulle todellista mielenrauhaa, tuovat uuden itsestä huolehtimisen rituaalin kiireiseen arkeesi. Ne luovat sinulle hetken hengähdystauon ja lupaavat jumalallisen aistimatkan. Muutaman tipan levittäminen tätä Äiti Luonnon nektaria on itsensä tyydyttämisen, uudelleenjärjestäytymisen ja tasapainon palauttamisen teko. Viimeinkin asetat hyvinvointisi etusijalle. Et vain levitä eteeristä öljyä sattumanvaraisesti: lisäät tahtoa, sydäntä ja innostusta. Ja se auttaa muuttamaan ajattelutapaasi.
Toisin kuin suurten tuotemerkkien luomat voimakkaammat tuoksut, nämä kietovat vartalon pehmeyteen ja tarjoavat tuoksun lisäksi muita hyötyjä. Tämän pullon vetäminen taskustasi saa sinut näyttämään Hermionelta Tylypahkassa, mutta mikä tärkeintä, se sanoo hiljaa : "Otan aikaa itselleni", "Vaadin voimani takaisin".
Muutama tippa aurinkopunoksen päälle, syvä hengitys, hartioiden laskeutuminen… ja yhtäkkiä tuo näennäisesti ylitsepääsemättömältä tuntuva tapaaminen tuntuu hieman vähemmän pelottavalta. Ei mitään taikoja, vain lempeä muistutus siitä, että itseluottamus joskus uinuu jo sisällämme ja tarvitsee vain pienen ulkoisen sysäyksen.
