מה אם נפסיק לבחון את הפרטים הפיזיים שלנו בצורה כל כך קשה? יוצרת התוכן שרה ניקול לנדרי, המכונה באינסטגרם @thebirdspapaya, משתפת מחשבה שמעודדת אותנו לשנות את נקודת המבט שלנו על גופנו. המסר שלה: מה שלפעמים אנחנו מחשיבים כ"פגמים" בעצמנו יכול להיתפס כיפה וטבעי באחרים.
נקודת מפנה שתשנה את האופן שבו אתה מסתכל על עצמך
בסרטון שפורסם באינסטגרם, שרה ניקול לנדרי מספרת על תובנה פשוטה אך בעלת השפעה עמוקה. היא מסבירה שמעולם לא הסתכלה על צלוליטיס , סימני מתיחה או קימורים של אישה אחרת בתחושות של דחייה או שיפוטיות. להיפך, היא נזכרת ברגע ספציפי ששינה את נקודת המבט שלה: כשהיא ראתה את סימני המתיחה של דוגמנית ומצאה אותם יפים.
זו הייתה התגלות עבורה, משום שאותם סימנים שהעריצה על מישהו אחר היוו בעבר מקור לחוסר ביטחון כשהופיעו על גופה שלה. חוויה זו הובילה אותה לתהות כיצד אנו שופטים את עצמנו: מדוע לפעמים איננו מסוגלים להעניק לעצמנו את אותו טוב לב שאנו מעניקים לאחרים באופן טבעי?
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
קומפלקסים הם לרוב נלמדים, לא מולדים
עבור שרה ניקול לנדרי (@thebirdspapaya), דימוי עצמי קשה זה לא בהכרח נובע מבפנים. לעתים קרובות הוא מושפע משנים של מסרים חוזרים ונשנים על מהו "גוף מושלם". בין תמונות שעברו ריטוש, סטנדרטים בלתי ניתנים להשגה של יופי והלחץ לשנות כל הזמן את המראה שלנו, קל להפנים ביקורות שאינן שלנו כלל.
צלוליטיס, פגמי עור ושינויים בצורת הגוף הופכים אז ל"דברים להסתיר", כשהם פשוט חלק ממגוון הגופים. המסר שלה מדגיש רעיון מכריע: אם אנו מוצאים את גופם של אנשים אחרים יפה, אותנטי וייחודי, מדוע השתקפותנו שלנו צריכה להיות ראויה לפחות טוב לב?
לפנות מקום לקבלה עצמית
דרך סיפורה, שרה ניקול לנדרי (@thebirdspapaya) מעודדת אותנו לשנות בהדרגה את הדיאלוג הפנימי שלנו. במקום להתמקד במה שהיינו רוצים למחוק, למה לא ללמוד להעריך את כל מה שגופנו מאפשר לנו לחוות?
זה מעודד אותנו לקחת צעד אחורה מהמחשבות השליליות שעלולות לעלות. הקולות הקטנים והביקורתיים האלה קיימים לפעמים, אבל הם לא צריכים להשתלט. המטרה היא לא לאלץ את עצמנו לאהוב הכל באופן מיידי, אלא לנוע לעבר מערכת יחסים עדינה ומכבדת יותר עם עצמנו. כל גוף מספר סיפור: עקומות, צלקות , סימני מתיחה ושינויים בחיים הם כולם עקבות של מסע ייחודי.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
מסר שנוגע להרבה נשים
הפוסט של שרה ניקול לנדרי (@thebirdspapaya) עורר במהרה תגובות רבות. נשים רבות זיהו בדבריה חוויה שהן מכירות היטב: תובענות רבה יותר כלפי המראה שלהן מאשר כלפי המראה של אחרים. במהלך השנים, שרה ניקול לנדרי הפכה לקול מכובד בנושאים הקשורים לקבלה גופנית והערכה עצמית . הפוסטים שלה מעודדים אותנו להשתחרר מסטנדרטים כפויים ולגלות מחדש חזון יופי מציאותי, משוחרר וחיובי יותר.
עם מסר זה, שרה ניקול לנדרי (@thebirdspapaya) מזכירה לנו אמת יקרה: גופנו לא צריך להיות "מושלם" כדי שיאהבו אותנו. את החסד שאנו מראים לאחרים ראוי להעניק גם לעצמנו.
