נימוס נתפס לעתים קרובות כתכונה אוניברסלית, סימן לחינוך וכבוד. עם זאת, מאחורי כמה ביטויים מנומסים יתר על המידה, משהו אחר לגמרי עשוי להסתתר. פסיכולוגים מזהירים כי לא כל ההערות בעלות כוונות טובות הן שם נרדף לטוב לב, וחלקן משמשות בעיקר כדי להשיג יתרון.
כאשר נימוס הופך למסכה מעשית מאוד
במבט ראשון, קשה לחשוד באדם שמדבר בשקט, בוחר את מילותיו בקפידה ומנקד את משפטיו בהתנצלויות או באמצעי זהירות. אחרי הכל, כנראה שלמדתם שנימוס הוא סימן לבגרות רגשית. עם זאת, מומחים להתנהגות אנושית מזכירים לנו דבר אחד חיוני: לא הטון הוא שמשדר טוב לב, אלא הכוונה וההשפעה בפועל של המילים.
יש אנשים שבאמת שולטים באומנות הלשון המילולית. הם משתמשים בשפה רגועה, כמעט מרגיעה, כדי להעביר מסרים שבלי אריזה זו, היו נתפסים בבירור כפוגעניים או פולשניים. ביטויים כמו "אני מתכוון לזה בכוונות הטובות ביותר" או "בבקשה אל תבין את זה לא נכון, אבל..." פועלים כהרדמה רגשית. הם מורידים את הערנות ונותנים לך את הרושם שמה שבא אחריו הוא בהכרח נכון, אפילו מועיל.
במציאות, אסטרטגיה זו משמשת בעיקר כדי להימנע מכל התבוננות עצמית. אם אתם מגיבים בצורה גרועה, נראה שהבעיה נובעת מהרגישות שלכם ולא מההערה עצמה. לאחר מכן אתם מוצאים את עצמכם מפקפקים ברגשותיכם, למרות שהאינטואיציה שלכם אומרת לכם שיש אי נוחות לגיטימית.
המשפט שמגיע לך תשומת לב מלאה
על פי פסיכולוגים רבים , משפט אחד חוזר לעתים קרובות בחילופי דברים מניפולטיביים: "אני שונא להיות זה שאומר לך את זה, אבל..." . מאחורי משפט זה מסתתר מנגנון מתורגל היטב. האדם מציג את עצמו כאמיץ, כמעט כמסתפק בהקרבה עצמית, מישהו שלוקח על עצמו לומר לך אמת קשה. במציאות, פתיחה זו משמשת בעיקר כדי להימנע מלקיחת אחריות על הנטל הרגשי שבא בעקבותיו.
ה"אבל" הזה פותח לעתים קרובות פתח לשיפוט לגבי המראה שלך, אורח החיים שלך, חיי האהבה שלך או הבחירות האישיות שלך. ובכל זאת, מצופה ממך לקבל את הביקורת הזו כמתנה, שכן היא כביכול "לטובתך". הגוף שלך, ההחלטות שלך ואורח החיים שלך הופכים אז לנושאים פתוחים להערכה, ללא כבוד אמיתי לגבולות שלך.
שימו לב לתוצאה ולא למילים
מומחי תקשורת ממליצים לשנות את נקודת המבט שלכם. במקום לנתח את הנימוס של הערה, שימו לב איך היא גורמת לכם להרגיש. האם אתם מרגישים נתמכים, מובנים, מוערכים? או שאתם מרגישים מופחתים, אשמים או מושפלים? הגוף והרגשות שלכם הם אינדיקטורים מצוינים. הערה נחמדה באמת יוצרת מרחב, מגבירה את ההערכה העצמית ומכבדת את היושרה שלכם.
לעומת זאת, ביטוי במסווה של מתיקות כוזבת משאיר לעתים קרובות טעם מר. הוא יכול ליצור תחושת בושה, לדחוף אותך להצדיק את עצמך, או לגרום לך להרגיש כאילו משהו לא בסדר איתך. ותחושה זו ראויה להילקח ברצינות, כי היא מדברת על הצורך הבסיסי שלך בכבוד.
החזרת הערך והמגבלות של האדם
אימוץ גישה מודעת יותר לחילופי דברים אלה הוא גם מעשה בריא רגשית. יש לך את הזכות לאהוב את הבחירות שלך ואת הייחודיות שלך מבלי שתצטרך להגן עליהן מפני ביקורת סמויה. יש לך את הזכות לקבוע גבולות, אפילו עם מישהו שמדבר במילים טובות.
בקיצור, טוב לב אמיתי לעולם לא מרסק, מעורר רגשות אשם או מבקש שליטה. הוא מרומם, תומך ומכבד את המרחב האישי שלך. על ידי לימוד להבחין בין טוב לב אמיתי לבין מניפולציה מנומסת, אתה מטפח מערכת יחסים בריאה יותר עם אחרים, אך מעל הכל, עם עצמך. וזוהי צורה של כוח שקט שאינו זקוק למסכה.
