כמעט 70% מהאנשים שוטפים את מברשת השיניים שלהם תחת מים לפני מריחת משחת שיניים, מתוך אמונה שזה משפר את צחצוח השיניים. עם זאת, מספר רופאי שיניים מזהירים כי הרגל זה מפחית את יעילות הניקוי. מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי להיגיינת שיניים מאשר זאת.
מים מדללים את החומרים הפעילים במשחת השיניים.
הרטבת הזיפים משנה את מתח הפנים שלהם, ומפחיתה את הידבקות משחת השיניים. כתוצאה מכך, פלואוריד, חומרים אנטיבקטריאליים וחומרים שוחקים נשטפים מהר מדי, ומאבדים 20-30% מיעילותם, על פי המחקר. רוק מספיק כדי להפעיל את המוצר - הרטבה מוקדמת שלו במים מבזבזת את מרכיביו העיקריים.
השערות הופכות רכות, הברשה הופכת פחות יעילה.
מברשות שיניים רכות כבר מומלצות, וסיבים רטובים הופכים אותן לרכות עוד יותר. המחקר מדד הפחתה של 15% ביכולת הסרת הפלאק. צחצוח "יבש" (מריחה ישירה של משחת שיניים) מסיר שאריות טוב יותר, במיוחד על שיניים טוחנות וחניכיים.
קצף מהיר מדי = שטיפה מוקדמת
המים יוצרים קצף מוגזם מיד. באופן אינסטינקטיבי אנו יורקים את המוצר מוקדם יותר, מה שמגביל את זמן המגע בין הפלואוריד לאמייל (רצוי 2 דקות). לאחר צחצוח השיניים, אל תשטפו את הפה: הניחו לפלואוריד לפעול עוד 30 שניות.
שגרה טובה, מאומתת מדעית
- מברשת יבשה + משחת שיניים.
- 2 דקות, מכל הצדדים, רך וגמיש.
- אין צורך לשטוף את הפה באופן מיידי.
- ראש המברשת כלפי מטה, ייבוש למשך 24 שעות.
הרטבת מברשת השיניים לפני מריחת משחת השיניים אולי נראית היגיינית, אבל מחקר זה מוכיח את ההפך: דילול, זיפים רכים ואובדן פלואוריד. צחצחו יבש לניקוי אופטימלי - רופא השיניים שלכם יודה לכם!
