לפעמים, העיניים שלך מזוגגות והמחשבה שלך מקובעת: אתה בוהה בנקודה, בחפץ, באדם מבלי למצמץ. אתה נוכח פיזית אך נפשית במקום אחר. מנקודת מבט חיצונית, אתה נותן את הרושם שאתה מנותק לחלוטין מהמציאות, כאילו אתה לכוד במימד מקביל. מה שרבים מכנים "רגיעה" אינו תמיד תקלה במערכת או סימפטום של חלומות בהקיץ.
"ריק מנטלי" שעדיין מתפרש בצורה שגויה
אתה ממשיך בענייניך כשלפתע גופך נכנס למצב המתנה. מבטך, דומם לחלוטין, דומה לזה של בובת שעווה ולא זז מילימטר. כשהוא ממוקד בחפץ אקראי כלשהו, הוא אינו עוסק בעבודת התצפית הרגילה שלו. הוא מעורר רעיון מסוים של כלום. גם אם חבריך מדברים איתך וממשיכים בשיחה, אתה כבר לא קשוב למה שהם אומרים.
למרות הפעילות שמסביב, ההמולה הסביבתית והריקוד האנושי שמתגלה לפניך, אתה נשאר "בעולמך", משותק במקום. אתה כמו פסל לכמה דקות. אתה נראה כאילו אתה מאלתר משחק בודד של "אור אדום, אור ירוק". בדיוק באותו רגע, הסובבים אותך מאשימים אותך שאתה חולם בהקיץ, נותן לעצמך להיות מוסח, או אפילו מרוחק לחלוטין. לפעמים, יקירייך אפילו מוחאים כפיים או משמיעים סדרה של צלילים אונומטופיים כדי להחזיר אותך לקרקע.
רגע קצר זה של הסחת דעת נחשב לעתים קרובות בטעות לגסות רוח או חוסר תשומת לב. במציאות, מדענים מכנים את ההפרעה הזו "ריקנות מחשבתית". "ריקנות מחשבתית מוגדרת כהיעדר מוחלט של כל תוכן מנטלי שאדם יכול לתאר לאחרים", מסביר אסטבן מוניוז-מוסאט, נוירולוג ודוקטורנט לשעבר, בהודעה לעיתונות ממכון המוח. בניגוד למה שסביבכם עשויים לדמיין, אתם לא עוברים על רשימת המטלות שלכם או חושבים על ארוחת ערב. המוח אמורפי לחלוטין, כאילו מורדם או מושבת.
דרך לחסוך באנרגיה
בשלב זה, כשאתם דומה לרובוט כבוי, המוח שלכם הוא מדבר: אין מחשבה פולשנית אחת, אין קול פנימי שיטיף לכם, אין תזכורות לחובותיכם. פעילות המוח כמעט ואינה קיימת. במחקר מעמיק שפורסם ב- Trends in Cognitive Sciences , חוקרים משווים את "הריק המנטלי" הזה לתנומה קלה, סוג של איפוס פנימי.
הם ניתחו את המצב החלומי הזה באמצעות MRI תפקודי כדי להבין טוב יותר את מטרתו. ובניגוד לציפיות, זה לא סימן לשעמום או הוכחה לאובדן עניין. זוהי מנוחה כפויה. מדענים אף הבחינו בדמיון עם שינה עמוקה בקליפת המוח. בסופו של דבר, זה כמו לישון בעמידה. כאשר העיניים שלכם שקועות במחשבות, אתם טוענים את הסוללות שלכם. זהו תהליך דומה עם טלפונים ומכשירים אלקטרוניים אחרים: הם נטענים מהר יותר כשהם כבויים.
אנשים עם הפרעת קשב וריכוז מושפעים יותר.
רגעי ריקנות אלה, שבמהלכם אינכם זמינים באופן זמני, מייצגים כ-20% משעות הערות שלכם. עם זאת, ישנם אנשים הנוטים לכך. על פי מחקר אחר בנושא, תקופות אלה של האטה שכלית שכיחות יותר בקרב מבוגרים וילדים שאובחנו עם הפרעת קשב וריכוז .
במכון המוח, אסטבן מוניוז-מוסאט מתעמקת בתופעה המסתורית הזו. "התעלמות מחשבתית היא חלק מהתמונה הקלינית של מצבים פסיכיאטריים מסוימים, כמו הפרעת חרדה מוכללת. נראה שהיא שכיחה יותר אצל אנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD)."
מבט ריק ותודעה דוממת הם הוכחה פיזית לכך שגופך מתחדש. אתה לא מחוץ לתחום או חולם בהקיץ, אלא עובר שיפוץ יסודי. וזה קורה בדרך כלל כשאתה סובל ממחסור בשינה.
