מהיר, נוח ומפתה: מי ברז חמים נותנים את הרושם של חיסכון בזמן במטבח. עם זאת, מאחורי הנוחות לכאורה הזו מסתתרים סיכונים ממשיים לרווחתכם. כדי לפנק את גופכם ולשמר את חיוניותכם, עדיף להכיר את השיטות הנכונות.
מים שלא נועדו להזין את הגוף
למרות שהם מגיעים מאותה רשת כמו מים קרים, מי ברז חמים אינם נחשבים ראויים לשתייה. רשויות הבריאות מבהירות : הם מיועדים להיגיינה ולשימוש ביתי, לא לשתייה. גופכם היקר ראוי למים התומכים בו במלואם, לא למים שהשתנו במסעם דרך צינורות ודודי מים.
הבעיה אינה המים במקורם, אלא מה שקורה להם בדרך. כאשר הם מתחממים, מים משנים את התנהגותם הכימית והופכים לאגרסיביים יותר כלפי החומרים שהם עוברים דרכם. כתוצאה מכך, הם קולטים אלמנטים לא רצויים עוד לפני שהם מגיעים לכוס או למחבת שלכם.
חום, בעל ברית... למתכות כבדות
כאשר מים מתחממים, הם נוטים להמיס מתכות מסוימות הקיימות בצינורות: עופרת, נחושת וניקל. אפילו במתקנים חדשים יותר, חומרים אלה ניתן למצוא בכמויות קטנות במים החמים.
בטווח הארוך, הצטברותם עלולה לשבש את האיזון הטבעי של הגוף, ולהוביל לעייפות מתמשכת, בעיות בכליות והפרעות נוירולוגיות או קרדיווסקולריות. מבלי להיבהל, חשוב לזכור שכבוד לגוף כרוך גם בקבלת החלטות פשוטות ומודעות. שתייה או בישול עם מים קרים שחיממתם בעצמכם הם דרך עדינה ויעילה להגן על בריאותכם הכללית.
סביבה נוחה לחיידקים
מחממי מים ומיכלי מים חמים מספקים סביבה אידיאלית לחיידקים מסוימים, במיוחד כאשר המים עומדים במקום. לגיונלה היא הידועה ביותר: היא משגשגת בטמפרטורות חמות עד גבוהות ויכולה לגרום לבעיות עיכול או נשימה, לעיתים חמורות אצל אנשים רגישים יותר.
מים קרים, לעומת זאת, זורמים באופן קבוע דרך הרשת הציבורית ועוברים טיפול כדי להגביל את התפתחות המיקרוביאלים. הם מגיעים קרירים יותר, יציבים יותר, ולכן מכבדים יותר את האיזון הפנימי שלכם. על ידי בחירת מים קרים למשקאות ולארוחות שלכם, אתם מציעים לגוף שלכם סביבה בטוחה ובריאה יותר, המותאמת יותר לצרכיו הטבעיים.
הרגלים טובים לבישול מודע
אימוץ הרגלים נכונים הוא פשוט ואינו דורש ויתור על הנאה.
- השתמשו במי ברז חמים רק לשטיפת כלים, ניקיון או היגיינה אישית.
- לשתייה, הכנת תה, קפה או בישול אוכל, תמיד התחילו עם מים קרים.
- אם הברז שלכם לא היה בשימוש במשך מספר שעות, תנו למים הקרים לזרום במשך דקה עד שתיים לפני שאתם שואבים אותו. זה מסיר מים עומדים ומספק התחלה חדשה. לאחר מכן חממו את המים בסיר או בקומקום: בדרך זו, אתם שומרים על שליטה מלאה על מה שאתם נותנים לגוף שלכם.
- לבסוף, אם אתם מאחסנים מים בקנקן, הניחו אותו במקרר ושתו אותו תוך 48 שעות, בכלי נקי.
הטקסים היומיומיים הקטנים הללו הם מחוות אמיתיות של כבוד לגוף: הם מכבדים את בריאותך ללא מורכבות או אילוצים.
בקיצור, הגוף שלך עובד כל יום כדי לתמוך בך, לשאת אותך ולאפשר לך לחיות את החיים במלואם. אספקת מים איכותיים היא פעולה פשוטה ונגישה. על ידי הימנעות ממי ברז חמים לשתייה או לבישול, אתה בוחר במניעה, בעדינות ובכבוד לאיזון הפנימי שלך. הרגל קל לאימוץ, לרווחה מתמשכת.
