गर्मी के मौसम में हम ज़मीन से ज़्यादा समय पानी में बिताते हैं। हम भूमध्य सागर की खारी धाराओं में बहते हैं या क्लोरीनयुक्त स्विमिंग पूल में डुबकी लगाते हैं। पानी में मस्ती करते समय हमें भले ही बहुत अच्छा लगता है, लेकिन हमारी त्वचा को इससे परेशानी होती है। क्लोरीन से त्वचा को बचाने और बिना किसी नुकसान की चिंता किए तैराकी का आनंद लेने के लिए, यहाँ एक ऐसा नुस्खा है जिसे आप अपने बाथ बैग में रख सकते हैं।
क्लोरीन पानी के लिए तो फायदेमंद है, लेकिन त्वचा के लिए नहीं।
गर्मियों के चरम पर, तैरना एक दैनिक गतिविधि है। हालाँकि, पानी में कूदने, गोता लगाने या तैराकी की कोई नई तकनीक अपनाने से पहले, आपको प्राथमिक चिकित्सा के बुनियादी ज्ञान को नहीं भूलना चाहिए। हालाँकि आप पराबैंगनी किरणों से खुद को बचाने और झुलसने से बचने के लिए सनस्क्रीन लगाना याद रखते होंगे, लेकिन सूरज ही गर्मियों का एकमात्र अदृश्य दुश्मन नहीं है।
स्विमिंग पूल के पानी को क्लोरीन से भर देता है और धूप में लेटने पर नाक में जलन पैदा करता है, जिससे आपकी त्वचा की देखभाल के सारे प्रयास बेकार हो जाते हैं। यह बैक्टीरिया पर बेरहमी से हमला करता है और त्वचा को भी उतना ही नुकसान पहुंचाता है। यह पदार्थ, जिसका इस्तेमाल पिछली सदी में युद्ध के हथियार के रूप में भी किया जाता था, बहुत जलन पैदा करता है, खासकर जब यह अत्यधिक मात्रा में मौजूद हो, विशेष रूप से निजी स्विमिंग पूल में।
डॉ. जिमी मोहम्मद ने आरटीएल को बताया, "क्लोरीन वास्तव में संक्रमण और बैक्टीरिया से काफी सुरक्षा प्रदान करता है।" हालांकि, यह स्विमिंग पूल के पानी को कीटाणुरहित तो करता है, जो इसके बिना जल्दी ही खारा हो सकता है, लेकिन यह त्वचा की सुरक्षात्मक परत को कमजोर कर देता है और त्वचा की रक्षा करने वाली हाइड्रोलिपिडिक फिल्म की प्रभावशीलता को कम कर देता है। इसका एक नुकसान यह भी है कि यह त्वचा में पानी की कमी को तेजी से बढ़ाता है। यही कारण है कि अगस्त के अंत में, मॉइस्चराइजर लगाने के बावजूद, शरीर के सबसे पतले हिस्से खुरदुरे और रूखे हो जाते हैं।
हर परिस्थिति में त्वचा की सुरक्षा के लिए क्लोरीन रोधी स्प्रे
आप यह कहावत तो जानते ही होंगे: “इलाज से बेहतर रोकथाम है।” इसलिए, उस हल्के रासायनिक उपचार वाले पानी से हुए नुकसान को ठीक करने की कोशिश करने के बजाय, जिससे हर बार गलत तरीके से गोता लगाने पर ऐसा लगता है जैसे आपने ब्लीच का एक कप पी लिया हो, समझदारी से बचाव करें। एक DIY वीडियो में, कंटेंट क्रिएटर @margolistique, जो कम विषैले जीवन और समग्र स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करती हैं, क्लोरीन-रोधी स्प्रे बनाने की अपनी विधि साझा करती हैं।
यह कोई चमत्कारी उत्पाद नहीं है जो आपको क्लोरीन से पूरी तरह सुरक्षित कर देगा। हालांकि, यह उपचारित पानी में तैरने के बाद आपकी त्वचा को ठीक करने में मदद करने वाला एक उपयोगी प्राकृतिक उपाय है। यह कई रूपों में उपलब्ध है।
- पहले चरण में क्लोरीन के ऑक्सीकरण प्रभाव को बेअसर करने के लिए 250 मिलीलीटर फ़िल्टर किए हुए पानी और 1 चम्मच विटामिन सी पाउडर का उपयोग करना शामिल है।
- दूसरा पेय 250 मिलीलीटर ठंडे कैमोमाइल या कैलेंडुला के अर्क से समृद्ध है, ये दोनों पौधे अपने शांतिदायक गुणों के लिए जाने जाते हैं। इसमें 1 चम्मच विटामिन सी भी मिलाया गया है।
- और एक तीसरा विकल्प है जिसमें पिछली रेसिपी के समान ही आधार का उपयोग किया जाता है, बस इसमें एक बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल मिलाया जाता है। यह अपने मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक गुणों के कारण त्वचा की सुरक्षात्मक परत को बनाए रखने में मदद करता है।
यह स्प्रे क्लोरीन के त्वचा पर होने वाले हानिकारक प्रभावों को बेअसर करने का दावा नहीं करता, बल्कि त्वचा के माइक्रोबायोम और उसके संतुलन को बनाए रखने के साथ-साथ उसकी गर्मियों वाली चमक को बरकरार रखने का दावा करता है। अगर त्वचा पर सुंदर टैन तो हो, लेकिन वह रूखी और बेजान हो जाए, तो यह बहुत बुरा लगेगा।
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क्लोरीन के प्रभावों को सीमित करने के लिए अन्य अच्छे उपाय
प्रकृति की अपार देन में अपनी हर समस्या का समाधान ढूंढने वाली यह कंटेंट क्रिएटर, इस स्प्रे को तैरने से पहले और बाद में लगाने की सलाह देती हैं ताकि इसका असर ज़्यादा से ज़्यादा हो सके। वे बताती हैं, "मैं इसे हिलाकर तैरने से पहले और बाद में अपनी त्वचा और बालों पर स्प्रे करती हूँ, और घर आकर धो देती हूँ।" वे आम लोगों को भी इसका सही इस्तेमाल करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। क्लोरीन से त्वचा को होने वाले नुकसान से बचाने के लिए, पूल से निकलने के बाद शरीर के तापमान के बराबर गर्म पानी से नहाना न भूलें।
इसके बाद, अपनी त्वचा की कोमलता को वापस लाने के लिए एलोवेरा जेल या पौष्टिक क्रीम जैसे नमी प्रदान करने वाले तत्वों से भरपूर उपचार चुनें। और बालों के लिए? यही तरीका अपनाएं: पहले हल्के शैम्पू का इस्तेमाल करें और फिर मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर लगाएं। क्लोरीन के अवशेषों को अलविदा कहने और स्वस्थ त्वचा और चमकदार बालों का स्वागत करने में बस कुछ ही मिनट लगते हैं।
क्लोरीन से भले ही लोगों को राहत मिले और बड़े-बड़े स्विमिंग पूल, जहाँ सब लोग नहाते हैं, कीटाणुरहित हो जाएँ, लेकिन यह त्वचा के लिए अच्छा नहीं है। हालांकि, अपने ब्यूटी किट में कुछ अच्छे उत्पादों और कुछ बचाव उपायों की मदद से आप स्कूल शुरू होने तक अपनी त्वचा को चमकदार बनाए रख सकते हैं।
