मासिक धर्म के दौरान होने वाले विषाक्त आघात सिंड्रोम (टोटल टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम) एक दुर्लभ लेकिन संभावित रूप से गंभीर बीमारी है, जिसके बारे में अभी भी पूरी तरह से जानकारी नहीं है। सही कदम उठाना और लक्षणों को पहचानना बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। चिंता में पड़ने के बजाय, बेहतर यही है कि आप इसके बारे में अच्छी तरह से जानकारी रखें ताकि आप आत्मविश्वास और मन की शांति के साथ अपने मासिक धर्म का अनुभव कर सकें।
यह एक दुर्लभ सिंड्रोम है, लेकिन इसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए।
फ्रांस में हर साल, मासिक धर्म के आंतरिक उत्पादों के उपयोग से जुड़े लगभग बीस मामले सामने आते हैं। इसलिए मासिक धर्म संबंधी विषाक्त आघात सिंड्रोम (MSS) दुर्लभ ही रहता है, लेकिन इस कम आवृत्ति का मतलब यह नहीं है कि इस विषय को नज़रअंदाज़ किया जाना चाहिए। लक्ष्य निश्चित रूप से टैम्पोन या मासिक धर्म कप का उपयोग बंद करना नहीं है, जो कई लोगों के लिए पूरी तरह से उपयुक्त हो सकते हैं। मुख्य बात यह है कि बरती जाने वाली सावधानियों और शरीर द्वारा दिए जाने वाले संकेतों को बेहतर ढंग से समझना।
शरीर में वास्तव में क्या हो रहा है?
यह सिंड्रोम स्टैफिलोकोकस ऑरियस नामक जीवाणु के कारण होता है। ऐसा माना जाता है कि 20 से 30% महिलाएं इस जीवाणु को अपने शरीर में धारण करती हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि उन्हें इसका पता भी हो, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इससे उनके दैनिक जीवन में कोई समस्या उत्पन्न नहीं होती है।
कुछ विशेष परिस्थितियों में यह जोखिम उत्पन्न होता है, विशेषकर जब मासिक धर्म के दौरान शरीर में मौजूद आंतरिक सुरक्षा उपकरणों के कारण मासिक धर्म का रक्त लंबे समय तक जमा रहता है। यह वातावरण कुछ बैक्टीरिया के विकास और TSST-1 नामक विष के उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है।
कुछ दुर्लभ मामलों में, यह विष श्लेष्मा झिल्ली को पार करके पूरे शरीर में फैल सकता है। इससे पूरे शरीर में प्रतिक्रिया हो सकती है और गंभीर जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं। यही कारण है कि मासिक धर्म के दौरान भय उत्पन्न किए बिना, बचाव के उपायों को जानना महत्वपूर्ण है।
ऐसी आदतें जो जोखिम को बढ़ा सकती हैं
कुछ विशेष परिस्थितियाँ मासिक धर्म संबंधी विषाक्त आघात सिंड्रोम से अधिक निकटता से जुड़ी होती हैं।
- इनमें से एक मुख्य जोखिम कारक टैम्पोन को लंबे समय तक अंदर रखना है। यह सलाह दी जाती है कि अपने मासिक धर्म उत्पाद के लिए निर्धारित समय से अधिक समय तक इसका उपयोग न करें। लंबे समय तक, विशेष रूप से लगातार कई घंटों तक या रात भर, इसका उपयोग बैक्टीरिया के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ पैदा कर सकता है।
- एक और महत्वपूर्ण कदम: पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों को पढ़ने के लिए कुछ मिनट निकालें। यह बात शायद स्पष्ट लगे, लेकिन हर मासिक धर्म उत्पाद के उपयोग के लिए विशिष्ट निर्देश होते हैं।
- अंत में, अपनी सामान्य प्रवाह दर के अनुसार उपयुक्त अवशोषकता स्तर का चुनाव करना, "जरूरत पड़ने पर" अत्यधिक अवशोषक मॉडल का इस्तेमाल करने से बेहतर है। आपके शरीर को अत्यधिक सुरक्षा की आवश्यकता नहीं है: मुख्य उद्देश्य केवल ऐसा विकल्प खोजना है जो वास्तव में आपकी आवश्यकताओं और आराम को पूरा करे।
ऐसे लक्षण जो आपको सतर्क कर दें
टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम मासिक धर्म के दौरान या उसके तुरंत बाद अचानक प्रकट हो सकता है। इसके कई लक्षण मौजूद हो सकते हैं और ऐसे में तत्काल कार्रवाई की जानी चाहिए। संभावित लक्षणों में शामिल हैं:
- अचानक आने वाला तेज बुखार;
- त्वचा पर फैला हुआ दाने, जो कभी-कभी धूप से जलने जैसा दिखता है;
- उल्टी या दस्त;
- मांसपेशियों में काफी दर्द;
- रक्तचाप में गिरावट से विशेष रूप से जुड़ी बेचैनी, चक्कर आना या कमजोरी का एहसास होना।
इस प्रकार के लक्षणों का सामना करने पर, विशेष रूप से यदि आप मासिक धर्म के दौरान आंतरिक सुरक्षा उपकरण पहनती हैं या हाल ही में पहन चुकी हैं, तो प्रतीक्षा न करना महत्वपूर्ण है।
यदि आपको संदेह हो तो आपको क्या करना चाहिए?
- यदि इनमें से कई लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत अपना टैम्पोन या मेंस्ट्रुअल कप निकाल दें और तुरंत किसी स्वास्थ्य पेशेवर या आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।
- साथ ही, यह भी अवश्य बताएं कि क्या आप मासिक धर्म के दौरान आंतरिक सुरक्षा उपायों का उपयोग करती हैं या हाल ही में किया है। यह जानकारी स्वास्थ्य पेशेवरों को संभावित कारण की पहचान करने में मदद कर सकती है।
- समय रहते हस्तक्षेप करना आवश्यक है। जैसा कि अक्सर स्वास्थ्य के मामले में होता है, अपने शरीर की बात सुनना और असामान्य असुविधा को कम न आंकना आपको सही समय पर कार्रवाई करने में सक्षम बनाता है।
जोखिम कम करने के सरल उपाय
रोकथाम मुख्य रूप से कुछ ऐसी आदतों पर निर्भर करती है जिन्हें अपनी दिनचर्या में आसानी से शामिल किया जा सकता है।
- निर्धारित समय तक ही इसे पहनें और मासिक धर्म के दौरान आंतरिक सुरक्षा उपकरण को बहुत देर तक न पहनें। बाहरी सुरक्षा उपकरण का उपयोग बारी-बारी से करना भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है, खासकर रात में।
- मासिक धर्म के दौरान इस्तेमाल होने वाले सुरक्षा उत्पाद को लगाने या हटाने से पहले अपने हाथ धो लें। साथ ही, सबसे शक्तिशाली मॉडल चुनने के बजाय, अपनी मासिक धर्म प्रवाह के अनुसार सोखने की क्षमता वाला उत्पाद चुनें।
- जलन या असुविधा होने पर, अस्थायी रूप से बाहरी मासिक धर्म सुरक्षा का उपयोग करना भी बेहतर हो सकता है। मुख्य बात यह है कि आप उन उपायों को चुनें जिनसे आप सहज महसूस करें: हर शरीर, हर मासिक धर्म चक्र और हर माहवारी अनोखी होती है।
युवा महिलाओं को भी अच्छी जानकारी होना क्यों आवश्यक है?
रिपोर्ट किए गए मामलों में अक्सर किशोर लड़कियां और युवा महिलाएं शामिल होती हैं। एक कारण यह बताया जाता है कि कुछ व्यक्तियों में संबंधित विष के खिलाफ एंटीबॉडी विकसित नहीं हुई होती हैं। इसलिए मासिक धर्म की शुरुआत से ही स्पष्ट जानकारी देना महत्वपूर्ण है। विभिन्न प्रकार के मासिक धर्म उत्पादों, उनके उपयोग के तरीके और बरती जाने वाली सावधानियों को समझने से महिलाएं जल्दबाजी में जानकारी सीखे बिना अधिक आत्मनिर्भर बन सकती हैं।
मासिक धर्म, मासिक स्वास्थ्य और शरीर की कार्यप्रणाली के बारे में बात करना कभी भी वर्जित नहीं होना चाहिए। इसके विपरीत, अच्छी जानकारी आपको सोच-समझकर निर्णय लेने और अपने मासिक चक्र को अधिक आत्मविश्वास के साथ अनुभव करने में सक्षम बनाती है।
संक्षेप में, अनुशंसित पहनने के समय को याद रखना, कुछ सरल स्वच्छता प्रथाओं को अपनाना और चेतावनी के संकेतों को पहचानना सीखना ही कुंजी है। क्योंकि अपने शरीर को बेहतर ढंग से जानना अधिक चिंता करने के बारे में नहीं है, बल्कि आत्मविश्वास और दयालुता के साथ इसकी देखभाल करने के लिए खुद को आवश्यक साधन प्रदान करने के बारे में है।
