คุณเคยรู้สึกสนิทสนมกับใครบางคนอย่างประหลาด ทั้งๆ ที่คุณไม่เคยเจอตัวจริงมาก่อนเลยหรือเปล่า? ใบหน้าที่คุณเห็นบ่อยๆ เสียงที่คุณได้ยินบ่อยๆ หรือการปรากฏตัวที่คุณติดตามผ่านหน้าจอ... ความรู้สึกนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกหรือเกินจริง มันบอกอะไรหลายอย่างเกี่ยวกับสมองของคุณ ความอ่อนไหวของคุณ และวิธีการเชื่อมต่อระหว่างมนุษย์เราในปัจจุบัน
เมื่อความคุ้นเคยกลายเป็นรูปแบบหนึ่งของการเชื่อมต่อ
สมองของมนุษย์นั้นถูกดึงดูดอย่างมากไปยังสิ่งที่ปรากฏขึ้นซ้ำๆ ในขอบเขตการรับรู้ ยิ่งคุณเห็นใบหน้า ได้ยินเสียง หรืออ่านชื่อมากเท่าไหร่ จิตใจของคุณก็จะยิ่งเชื่อมโยงสิ่งเหล่านั้นกับสิ่งที่ปลอดภัย สบาย และไม่เป็นภัยคุกคามมากขึ้นเท่านั้น ปรากฏการณ์นี้ ในจิตวิทยาสังคมเรียกว่า "ผลกระทบจากการสัมผัสซ้ำ" ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมการทำซ้ำจึงสร้างความรู้สึกคุ้นเคย
กล่าวอีกนัยหนึ่ง สมองของคุณตีความความสม่ำเสมอว่าเป็นความสัมพันธ์ มันไม่ได้แยกแยะความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นจากการปฏิสัมพันธ์และความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นจากนิสัยเสมอไป และสิ่งนี้ก็ใช้ได้กับการรับรู้ร่างกายด้วยเช่นกัน การได้เห็นบุคคลในความหลากหลายทางกายภาพของพวกเขาอย่างสม่ำเสมอ ในการแสดงออกตามธรรมชาติของพวกเขา สามารถสร้างความผูกพันรูปแบบหนึ่งได้
ความสัมพันธ์แบบทางเดียวในยุคดิจิทัล
ด้วยสื่อสังคมออนไลน์ กลไกนี้จึงทวีคูณขึ้นเป็นสิบเท่า วิดีโอ สตอรี่ พอดแคสต์ และโพสต์ต่างๆ ช่วยให้เราเข้าถึงส่วนต่างๆ ของชีวิตประจำวันได้อย่างใกล้ชิด ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข ความสงสัย ร่างกายที่เหนื่อยล้าหรือเบิกบาน ความสำเร็จ รวมถึงความเปราะบาง คุณจะได้เห็นคนๆ หนึ่งใช้ชีวิต พัฒนาตนเอง แสดงออกถึงตัวตน บางครั้งก็แสดงให้เห็นตัวตนที่แท้จริงโดยไม่มีการปรุงแต่งมากเกินไป
นี่คือ จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์แบบ "พาราโซเชียล" คุณรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของใครบางคน เข้าใจอารมณ์ ความสัมพันธ์ของพวกเขากับร่างกาย ภาพลักษณ์ และประสบการณ์ของพวกเขา ความรู้สึกใกล้ชิดนี้อาจแข็งแกร่งมาก จนถึงขั้นก่อให้เกิดความรู้สึกสนับสนุนหรือปลอบโยนอย่างแท้จริง แม้ว่าจะไม่มีปฏิสัมพันธ์โดยตรงก็ตาม
เหตุใดความประทับใจนี้จึงทรงพลังมาก?
องค์ประกอบหลายอย่างช่วยเสริมสร้างความรู้สึกใกล้ชิดสนิทสนมนี้ ประการแรก การเล่าเรื่องส่วนตัว: เมื่อใครสักคนพูดถึงอารมณ์ ความสัมพันธ์กับร่างกาย ความไม่มั่นใจ หรือความสำเร็จของพวกเขา คุณจะรู้สึกเหมือนเข้าใจพวกเขาอย่างลึกซึ้ง ประการที่สอง เวลา: การติดตามใครสักคนในระยะยาวสร้างความต่อเนื่อง คล้ายกับประวัติศาสตร์ร่วมกัน
สุดท้ายแล้ว ความคล้ายคลึงที่รับรู้ได้นั้นมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่ง: ค่านิยมเดียวกัน การต่อสู้แบบเดียวกัน วิสัยทัศน์เชิงบวกและครอบคลุมเกี่ยวกับร่างกายที่เหมือนกัน ความเหมือนเหล่านี้ก่อให้เกิดความรู้สึกเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน คุณจะไม่มองเห็นเพียงแค่บุคคลคนหนึ่งอีกต่อไป แต่ยังเห็นภาพสะท้อนบางส่วนของตัวคุณเองด้วย
การรักษาสมดุลทางอารมณ์โดยไม่ปฏิเสธความรู้สึกของตนเอง
การรู้สึกใกล้ชิดเช่นนี้เป็นเรื่องที่ดีและเป็นธรรมชาติของมนุษย์ มันแสดงให้เห็นถึงความสามารถของคุณในการรับรู้ความรู้สึก การเชื่อมต่อ และการยอมรับความงดงามและความถูกต้องของร่างกายและเส้นทางชีวิตที่หลากหลาย อย่างไรก็ตาม การรักษาความชัดเจนในระดับหนึ่งก็เป็นสิ่งสำคัญ การปรากฏตัวในสื่อยังคงเป็นเพียงการเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม ความสัมพันธ์ที่แท้จริงของคุณ บางครั้งอาจไม่สมบูรณ์แบบ บางครั้งอาจไม่สวยงามนัก ก็มีค่าไม่แพ้กัน พวกเขาสมควรได้รับความอ่อนโยน ความเมตตาทางกายและทางอารมณ์เช่นเดียวกับที่คุณมอบให้ผู้อื่น
กล่าวโดยสรุป การรู้สึกเหมือนรู้จักใครบางคนโดยที่ไม่เคยเห็นหน้ากันมาก่อนนั้น ไม่ใช่ทั้งจุดอ่อนหรือภาพลวงตาที่น่าอับอาย มันสะท้อนถึงความต้องการพื้นฐานในการเชื่อมต่อ ความจริงใจ และการยอมรับ จงโอบกอดความรู้สึกนี้ด้วยความอ่อนโยน พร้อมทั้งสานสัมพันธ์ซึ่งกันและกันบนพื้นฐานของความเป็นจริง ที่ซึ่งทุกร่างกาย ทุกเสียง และทุกเรื่องราวมีที่ทางของตนเองอย่างเหมาะสม
