การดูดนิ้ว: ความจริงที่น่าประหลาดใจเบื้องหลังนิสัยนี้ในวัยผู้ใหญ่

ในขณะที่จุกนมหลอกสำหรับผู้ใหญ่กำลังได้รับความนิยมอย่างไม่คาดคิด แต่ก็ยังมีผู้ใหญ่บางคนที่ชอบดูดนิ้วโป้งมากกว่าจุกนมซิลิโคนเหล่านั้น การกดนิ้วโป้งแน่นๆ ไว้ที่เพดานปาก และนิ้วชี้ปิดจมูก เป็นท่าทางที่พบได้ทั่วไปในเด็กเล็กที่เหนื่อยล้า และยังคงทำกันต่อไปแม้พ้นวัยทารกไปแล้ว การดูดนิ้วโป้งเป็นความสุขที่ซ่อนเร้น เป็นนิสัยที่ไม่อาจพูดถึงได้ เป็นปฏิกิริยาตอบสนองที่เกิดขึ้นแม้กระทั่งกับผู้ชายที่สวมสูทผูกเน็คไท และผู้หญิงที่สวมชุดทำงาน

ท่าทางที่แฝงไปด้วยการแสวงหาความสบายใจอย่างลึกซึ้ง

คนที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคงไม่โอ้อวดเรื่องนี้หรอก การดูดนิ้วโป้งหลังจากที่โตเกินวัยใช้ผ้าอ้อม ขวดนม และนิทานก่อนนอนแล้วนั้นค่อนข้างน่าอาย บางคนเลิกไปเองตามธรรมชาติหรือภายใต้การขู่ของทันตแพทย์จัดฟัน ในขณะที่บางคนยังคงทำตามนิสัยดั้งเดิมนี้ต่อไป ท่าทางที่ให้ความรู้สึกสบายใจนี้ มักมาพร้อมกับหูกระต่ายผ้าไหมหรือผ้าเช็ดหน้าที่มีกลิ่นตัวของเราติดอยู่ เป็นความทรงจำที่ไม่น่าพึงใจที่เชื่อมโยงกับการจัดฟันสำหรับหลายๆ คน อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน นิ้วโป้งยังคงเป็นตัวช่วยลดความเครียด เป็นตัวผ่อนคลายที่อยู่ใกล้ปากของพวกเขา

เด็กๆ ดูดนิ้วโป้งเพื่อปลอบประโลมตัวเองหลังจากฝันร้าย ในขณะที่ผู้ใหญ่ก็ดูดนิ้วโป้งเมื่อต้องเผชิญกับบิลค่าแก๊ส แบบฟอร์มภาษี และเอกสารที่ยุ่งยาก หากยังคงดูดนิ้วโป้งต่อไปเรื่อยๆ จนถึงวัยผู้ใหญ่ ก็เพราะการดูดนิ้วโป้งจะกระตุ้นวงจรความสบายทางอารมณ์ในสมอง ตั้งแต่แรกเกิด การกระทำนี้จะกระตุ้นบริเวณระบบประสาทที่เชื่อมโยงกับการทำให้สงบ ลดอัตราการเต้นของหัวใจ และลดความตึงเครียด อันที่จริง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นทารกในครรภ์ดูดนิ้วโป้งในภาพอัลตราซาวนด์ขณะตั้งครรภ์

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่แพร่หลาย การดูดนิ้วอย่างต่อเนื่องไม่ได้เป็นสัญญาณของความไม่เป็นผู้ใหญ่ บ่อยครั้งมันเป็นวิธีควบคุมตนเองโดยไม่รู้ตัว เช่นเดียวกับที่คนอื่นอาจลูบผม กัดริมฝีปาก หรือโยกตัวเบาๆ นิ้วโป้งก็กลายเป็น "ที่พึ่งพิงที่ปลอดภัย" นิสัยนี้ตอบสนองความต้องการที่แท้จริง นั่นคือความต้องการที่จะรู้สึกปลอดภัย

อาจเป็นอาการของความเครียดที่ซ่อนอยู่ ไม่ใช่ภาวะถดถอย

การดูดนิ้วโป้งในวัยผู้ใหญ่ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร แน่นอนว่ามันอาจทำให้ฟันยื่นออกมาและทำให้ผลลัพธ์ของการจัดฟันในวัยเด็กลดลง แต่ก็ไม่ใช่เรื่องไร้สาระ คนที่ยังคงดูดนิ้วโป้งอยู่มักจะเป็นคนที่ทำงานหนักเกินไปหรือมี ภาระหน้าที่ มากมาย เราไม่ได้พูดถึงเรื่องของเล่นเลโก้หายหรือความเศร้าชั่วคราวขณะกินบรอกโคลีนะ

นักจิตวิทยาเตือนเราว่า ท่าทางซ้ำๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งท่าทางที่สืบทอดมาจากวัยเด็ก อาจเป็นสัญญาณของความตึงเครียดทางอารมณ์ที่ซ่อนอยู่ การดูดนิ้วในวัยผู้ใหญ่ไม่จำเป็นต้องเป็นปัญหาในตัวมันเอง แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของความเครียดเรื้อรัง ภาระทางจิตใจ หรือความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ที่ยากจะอธิบายออกมาได้

ในกรณีนี้ นิ้วหัวแม่มือทำหน้าที่เป็น "ทางลัดที่ช่วยให้รู้สึกอุ่นใจ" สมองไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือใหม่เพื่อทำให้ตัวเองสงบลง มันดึงเอาวิธีการที่เก่าแก่และมีประสิทธิภาพที่สุดมาใช้ ซึ่งเป็นวิธีที่ถูกโปรแกรมไว้ตั้งแต่ก่อนยุคภาษาเสียอีก

นิสัยที่อาจบ่งบอกถึงความต้องการความผูกพันได้เช่นกัน

การดูดนิ้วโป้งนั้นไม่ใช่พิธีกรรมที่ไร้เดียงสาเลย มันคือ การปลอบประโลมตนเอง อย่างแท้จริง เป็นการกระทำเพื่อความสุขส่วนตัว คนที่ทำเช่นนั้นอาจขาดความรักในวัยเด็กหรือรู้สึกว่าตนเองไม่ได้รับการดูแลเอาใจใส่เพียงพอ สำหรับผู้ใหญ่บางคน การดูดนิ้วโป้งนั้นเชื่อมโยงกับความต้องการที่จะรู้สึกถึงการมีอยู่ของสิ่งที่ทำให้รู้สึกอุ่นใจ แม้จะเป็นเพียงสัญลักษณ์ก็ตาม

นักจิตวิทยาบางครั้งมองว่านี่เป็นการแสดงออกของสิ่งที่เรียกว่า "ความผูกพันที่ไม่มั่นคง" ซึ่งบุคคลนั้นแสวงหาแหล่งความสบายใจที่มั่นคงโดยไม่รู้ตัว เนื่องจากไม่สามารถได้รับสิ่งนั้นอย่างสม่ำเสมอในช่วงวัยเด็ก นี่ไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นเป็นโรคทางจิต แต่หมายความว่าพวกเขามีความอ่อนไหวทางอารมณ์สูง และได้เรียนรู้ที่จะพึ่งพาพฤติกรรมปลอบประโลมตนเองตั้งแต่อายุยังน้อย

บางคนชอบเคี้ยวปลายปากกา กัดเล็บ หรือกัดด้านในแก้ม และยังมีบางคนที่ยังคงยึดติดกับนิสัยเดิมๆ และยังคงดูดนิ้วโป้งราวกับเป็นการบำบัดอย่างหนึ่ง นิ้วโป้งนั้นดีต่อสมอง แต่ไม่ดีต่อฟัน...