Når et barn bliver født, glemmer mødre ofte sig selv og har knap nok et minut til sig selv. Deres tidsplaner giver kun lidt plads til fritid og personlige aktiviteter. At gå i fitnesscenter virker utænkeligt, medmindre det også fungerer som en dagpleje eller sovesal. Denne type faciliteter er ikke bare en fantasi; det er virkeligt. I disse fitnesstempler, designet til nybagte mødre, ligger skummåtter ved siden af vugger.
Et fitnesscenter der opfylder behovene hos gravide
Moderskab er allerede en fuldkropstræning: du skal lave squats for at samle legetøj op, der ligger på gulvet, spænde dine biceps hver gang du bærer eller vugger babyen, og få dit hjerte til at pumpe, så snart barnet tager sine første skridt og begynder at løbe. Selvom deres daglige rutine kræver en vis mængde udholdenhed, god fleksibilitet og stærke muskler, giver det dem sjældent tid til sig selv. Heldigvis viser flere og flere steder mærket "børnevenlig", så mødre kan tage en pause fra bleer og flasker uden at skulle forlade deres baby eller vente på et opkald fra en overfyldt vuggestue.
Nogle fitnesscentre åbner også deres døre for mødre og tilpasser deres lokaler i overensstemmelse hermed for bedre at imødekomme deres babyer. @bodi.momi- gruppen er et perfekt eksempel på dette omsorgsfulde initiativ. Mens adgangsalderen i almindelige fitnesscentre er sat til 16 år, føler babyer sig naturligt hjemme i disse hybride rum, et sted mellem en dagpleje og et sted at dampe af. Her går mødrene gennem indgangen med deres gymnastiktaske i armslængde, samt deres klapvogn og babyudstyr. I stedet for råbene om træning genlyder lydene af glade spædbørn i luften.
Mens mødrene løfter vægte, ryster babyerne deres rangler og deltager i en anderledes, mere uforudsigelig form for motion. Barnevogne, pivende legetøj og bleer blander sig med vægtløftningsudstyr, stålmaskiner og frie vægte. Der er babyer ikke ubudne gæster eller forstyrrende elementer; de er entusiastiske støtter.
Se dette opslag på Instagram
Et alt-i-et sted, der fungerer som et trygt sted for mødre
Dette fitnesscenter, som trodser myten om, at moderskab og velvære er uforenelige, er ikke bare endnu et "koncept" eller en "flygtig trend". Det er en lille revolution, der afspejler et ægte ønske om inklusion. I et samfund, der let stempler mødre som " uegnede mødre " og anvender denne etiket på alle, der vover at tage en time for sig selv, føles den slags steder næsten som en ophængt parentes, et stykke af paradis. Mens normen ville have, at mødres eneste former for underholdning er ture til parken og børnetegninger, tilbyder disse fitnesscentre dem endnu en mulighed for at trives.
Mødre kan deltage i gruppeundervisning, praktisere søsterskab andre steder end omkring en rutsjebane eller en limonadebod og genopdage deres krops evner, mens de holder øje med deres små og styrker det bånd, de deler med deres børn. Målet er ikke at lade babyer stå på sidelinjen eller lade dem vente i et hjørne, men at integrere dem i programmet. Nogle gange deltager barnet i dagens session og bliver en vandrende vægt. Andre gange beundrer de deres mødre, der udfører coreøvelser på en fængslende måde. I sidste ende finder alle noget at nyde.
At forene moderskab og tid til sig selv, et ret symbol
Når mødre lige har født, står de over for et intenst pres for at overholde skønhedsstandarder. De er opildnet til at genvinde deres "før-graviditetskrop", tabe deres graviditetsvægt og slette alle spor af babyens tilstedeværelse, som om de var slettet fra en notesbog, og derfor begynder de at træne for at opfylde denne forventning. De gør det for at rense deres kroppe, ikke deres sind. Og det er netop problemet. Dette fitnesscenter har ikke den ambition. Det præsenterer sig selv som en oase af fred. Kvinder går ikke derhen for at forbrænde kalorier eller sænke deres BMI, men for at overholde en dyrebar aftale med sig selv.
Dette er ikke bare et sted at "komme i form igen", "erstatte fedt med muskler" eller "opnå et ideal". Det er et rum skabt til at bebo din post-graviditetskrop anderledes, til blidt at genopdage den i stedet for at presse dine grænser, og frem for alt til at takke den for at bære livet. Det er ikke præstation, der tæller, men genforening. I disse rum ophører motion med at være en yderligere begrænsning og bliver et øjeblik med pusterum, en måde at genopdage sanseindtryk, at bevæge sig for fornøjelsens skyld og at genvinde sin tid. En særlig værdifuld filosofi på et tidspunkt i livet, hvor barnets behov ofte har forrang over alt andet.
Fordi i sidste ende findes den virkelige forandring måske ikke i vægte, træningsmåtter eller vugger. Den ligger i denne enkle idé: en mor behøver ikke at forsvinde bag sin rolle som forælder. Hun kan tage sig af sit barn og tage sig af sig selv uden at skulle vælge mellem de to.
