בעידן חלב הזהב, לאטה אובה, מאצ'ה ושוטים של ג'ינג'ר, משקה נוסף ומוסרי עושה את דרכו לכפות ידינו. והוא אינו מכיל אלקטרוליטים, חומרים מזינים ואין לו לימון. שתיית מים חמים, מטוהרים מכל חומרי הטעם וללא שקיות תה, היא מרשם הבריאות החדש 2.0. פרקטיקה בהשראת הרפואה הסינית המסורתית, שהפכה ויראלית.
שתיית מים חמים גולמיים, מחווה שהפכה ויראלית
בטיקטוק, משתמשים נוטשים מיצים לניקוי רעלים, שייקים מעוררי אנרגיה ומזרקות נעורים כדי ללגום מספלים מלאים במים פושרים. ולא, זה לא בתגובה לאתגר מפוקפק שדוחף את גבולות הסבילות שלהם דרך הפה. הם מרתיחים את הקומקום לא כדי להכין תה צמחים "קל לעיכול " או משקה מרענן. אלא כדי לשתות מים חמים טהורים, ללא תוספות רכיבים. בספלים שלהם אין מיץ לימון, אין אבקות צמחים ואין קולגן מדולל. אין כלום מלבד מים.
זהו שיגעון הבריאות החדש. במקום ליהנות מקפה חזק או ממשקה ראוי לבית קפה אופנתי, משפיענים מסתפקים במים בטמפרטורת החדר. לא קרים ולא לוהטים. בתקופה שבה מדפי החנויות עמוסים מדי יום במשקאות בריאות העשויים משורשים לא מוכרים, צמחים נדירים ומיקרו-נוטריינטים מבטיחים, הם כמהים לשגרת טיפוח עור מינימליסטית יותר. אתם בטח תוהים מדוע הגורואים הרוחניים האלה, שמוכרזים על עצמם כגורואים רוחניים של האינטרנט, מטילים על עצמם עונש כזה.
שתיית מים חמים, לא מדוללים, נטולי טעם או צבע, אולי נראית במבט ראשון כמו הונאה. עם זאת, זה די רציני. כשמבינים את ההשפעות של מקלחת עדינה זו על הגוף, מתגברים בקלות על ההיסוס הראשוני ושוכחים את הדעות הקדומות. ובעוד שמשתמשי אינטרנט עשויים לחשוב שהם גילו תגלית, במציאות, שתיית מים חמים היא נוהג נפוץ ברפואה הסינית המסורתית.
@roro_youraznbigsis להיות סיני זה מגניב עכשיו?! 🤷🏻♀️ 2020 תהיה צרחות #סיני #מים חמים #אסייתי #בחורה סינית #טרנדי ♬ בזמן שתיית תה ירוק חזק - KCNX
היתרונות הבלתי צפויים של מים חמים על הגוף
שתיית מים חמים במקום הקפה האהוב עליכם אולי לא נשמעת מושכת במיוחד. ובכל זאת, זהו ללא ספק המשקה האהוב על הגוף, שמותיר אותו מחודש לחלוטין. שכחו מדלקים מלאכותיים שנותנים אשליה של אנרגיה אך גורמים לקריסות אנרגיה. מים חמים הם מפל של יתרונות לגוף, וסוחפים את כל אותן תחלואים יומיומיים קטנים ומעצבנים. הפתרון הטוב ביותר לבעיות כרוניות הוא לעתים קרובות הפשוט ביותר.
יוצרת התוכן @roro_youraznbigsis , שנחשפה לרפואה הסינית המסורתית בגיל צעיר, משוכנעת שמים חמים הם תרופה בפני עצמה. למעשה, חיכה בקיא ביתרונותיו, כשהיא משבחת ללא הרף את המשקה הרגיל הזה על תכונותיו יוצאות הדופן. "אם יש לך נפיחות, שתו מים חמים. אם יש לך כאבי מחזור, שתו מים חמים. אם את תמיד קרה, שתו מים חמים. אם יש לך בעיות עור, שתו מים חמים. בבוקר, כשאת מתעוררת, שתו מים חמים. והחיים שלך ישתנו. תרגישי טוב יותר", היא טוענת.
מים חמים נושאים גם סמליות מסוימת, כמעט רוחנית. "ברפואה הסינית המסורתית, חשוב לווסת את טמפרטורת הגוף מכיוון שמחזור דם טוב וחום מקדמים את זרימת הצ'י, או אנרגיה חיונית", מסבירה המטפלת בדיקור סאו-לין אי. מוי ל- Bustle . לעומת זאת, משקאות עמוסים בקוביות קרח, כמו לאטה קר או קוקטיילים של קורטיזול , גורמים להלם תרמי פנימי שמאט את כל תפקודי הגוף.
איך להפוך את הטקס הזה למושך יותר
על הנייר, שתיית כוס מים חמים פשוטה עשויה להיראות מעט צנועה. אחרי הכל, אנחנו רגילים למשקאות מפנקים, טעמים ריחניים ומשקאות ראויים לאינסטגרם שנערמים בבתי קפה אופנתיים. אבל עבור אלו שרוצים לאמץ את טקס הבריאות הזה בלי להרגיש כאילו הם שותים "כוס ריקה", יש כמה טריקים פשוטים כדי להפוך את ההרגל הזה לנגיש יותר.
הצעד הראשון הוא להפוך את הרגע הזה להפסקה אמיתית ביום שלכם. במקום לגמוע את המים החמים שלכם, קחו את הזמן ליהנות מהם כמו כוס תה. בחרו ספל יפה, התמקמו בנוחות ותיהנו מההפסקה השלווה הזו. עצם טקסיות המחווה הזו כבר יכולה להפוך אותה למהנה יותר.
יש אנשים שמעדיפים גם לשחק עם הטמפרטורה. הרעיון הוא לא לשתות מים חמים רותחים, אלא מים פושרים או מעט חמימים, שנשארים עדינים על הפה והגוף. ניואנס זה יכול לעשות את כל ההבדל, במיוחד עבור אלו שחדשים בתחום. אם יש לכם חיך רגיש, תוכלו לשדרג לחלוטין את המים הפושרים הללו. איך? עם ג'ינג'ר מגורר, פלח לימון או כמה תבלינים שנבחרו בקפידה. כדי למנוע מהמים המועילים הללו להפוך לשלולית מזוהמת, הקפידו לסנן גם את מי הברז שלכם.
בסופו של דבר, הטקס הפשוט לכאורה הזה מזכיר לנו משהו חיוני: רווחה לא תמיד נמצאת במתכונים מסובכים. לפעמים, כל מה שצריך זה כוס מים חמים בידיים כדי להאט את הקצב, להקשיב לגוף ולחזור ליסודות.
