בין אם אנחנו עושים סידורים, נוסעים ברכבת התחתית, מטיילים ברחובות או אפילו עובדים, אוזניות דבוקות לאוזניים שלנו מהבוקר עד הלילה. אביזר זה, שמסווה את ההמולה של העיר ומחליף את רעש הרכבות ברשימת השמעה נעימה, הוא כמעט שלוחה של הראש שלנו. שימוש מופרז באוזניות אינו נטול השלכות פסיכולוגיות.
קושי בהקשבה לעצמי
אוזניות כמעט מודבקות לאוזניים שלנו. בדרך לעבודה , הן משמיעות סיפורים מהירים בפודקאסט או את הנרטיב המרתק של ספר האודיו המי יודע כמה שלנו. בעבודה, הן משמיעות מוזיקה בשם "ריכוז אינטנסיבי", שמנתקת אותנו מהסחות דעת חיצוניות ועמיתים פטפטניים. בחדר הכושר, הן מניעות אותנו עם שילובי שירים מעוררי אנרגיה. ובערב, כשאנחנו בבית, הן משמיעות את צלילי הגשם או הרעם, שירי הערש שלנו למבוגרים. בקיצור, אביזרים אלה המחוברים לבלוטות' , יורשי הרדיו והווקמן, הם שלוחה של השמיעה שלנו.
כשהם נגמרים מהחשמל, זה סוף העולם. אתה מרגיש חסר אונים מוחלט, כאילו לא יכולת לשרוד יום שלם ברעש הסביבה. כאילו יש לך אי סבילות שמיעתית לצופרי מכוניות, למנועים ולרעש האנושות. ענידת אוזניות כל הזמן אינה רק בריחה לבועה שלך. מדובר במזעור הקול הפנימי שלך והשתקת הרגשות שלך. כאשר עוצמת האוזניות בשיא, הרגשות שלך נמצאים במצב "שקט".
"אוזניות יכולות להיות כלי רב ערך להפגת מתחים על ידי האזנה למוזיקה או לפודקאסט מיינדפולנס. עם זאת, השימוש המוגזם והכפייתי בהן יכול להוביל אנשים מסוימים לבודד את עצמם ולאמץ התנהגויות הימנעות חברתיות", מציין ד"ר גרנט בלשקי במגזין Body and Soul . לפיכך, האזנה לסימפוניה של קערות שירה טיבטיות כדי להירגע לפני ראיון לא תהיה בעלת אותה השפעה "מצילה" כמו האזנה לצלילים אקראיים במהלך הפסקת הצהריים. אנשים המכורים לאוזניות הם בדרך כלל אותם אנשים שלא יכולים לסבול שקט, דממה מוחלטת. הם חוששים מבדידות זו ומהסערה הפנימית.
כאשר מוזיקה הופכת למקלט
ההסבר להתמכרות הזו לאוזניות הוא אולי רציונלי יותר ולא תמיד משקף פחד חרד משתיקה. עובדה ידועה היא ש"מוזיקה מרגיעה את הנשמה". זוהי הטיפול שלנו, הזמינה בקלות דרך אוזניות או אטמי אוזניים. ואין צורך לשים את "Happy" של פארל וויליאמס כדי ליהנות מהזריקת הדופמין הקטנה הזו. מוזיקה "פועלת במוח על מעגל הסמים, כי היא קשורה למערכת ההנאה והתגמול", מסביר פייר למרקיס, נוירולוג ונוירופיזיולוג, ל- actu.fr.
זה מסביר את הכמיהה הכמעט אובססיבית לקצב וגרוב באוזניים שלנו. צליל אחד מוביל לאחר, קצת כמו ריבועים של שוקולד. מוזיקה גם מפעילה את שחרור המורפין האנדוגני ומחקה את ההרכב הכימי של תרופות נוגדות דיכאון בגוף. ללא סיכון להתמכרות. זו בהחלט הסיבה שאנחנו לא יכולים שלא ללחוץ על כפתור ההפעלה, ללא קשר לפעילות שאנחנו עושים. המוזיקה פועלת אז כמעטה אל מול עוינות.
כפי שמציין המומחה, מוזיקה יוצרת גם אשליה של נוכחות: היא שוברת את הבידוד. יש לה גם יתרון של החייאת רגשות חיוביים. האזנה למוזיקה שליוותה את גיל ההתבגרות או מפגשים משפחתיים היא מרגיעה מאוד. לא בכדי מפגשי מוזיקה "לזיכרון" נרשמים לאנשים עם אלצהיימר. כמובן, האזנה לפרקי פשע אמיתיים על הרוצחים הסדרתיים הגרועים ביותר בהיסטוריה אינה מועילה באותה מידה.
הפחד משעמום ברקע
שמירה על אוזניות במקומן היטב ולתת לתווים הזעירים של הבס לקבוע את קצב חיי היומיום שלנו היא גם דרך להימלט מהמונוטוניות. הרגל שמיעתי זה, שאינו יוצא דופן, משקף צורך מתמיד בהסחת דעת, קושי ב"לא לעשות כלום". האזנה לתוכן שמע שוב ושוב מונעת מאיתנו לחלום בהקיץ, לחשוב, לדמיין וליצור.
צפייה בנוף חולף על פניכם ברכבת מבלי שהאוזניים שלכם יתמלאו בלהיטים האחרונים נראית כמעט בלתי נתפסת. בדיוק כמו להשאיר את האוזניות בבית כשאתם יוצאים לטיול לבד. עם זאת, שעמום, למרות שלעיתים מעורר מצוקה וסחרחורת, הוא משקם עמוקות. "אתם צריכים לתת לעצמכם רגעים של שקט: הליכה קצרה בלי אוזניות או לתת למחשבות שלכם לנדוד", מוסיפה ד"ר תרזה וונהרט, פסיכולוגית מוזיקלית ומוזיקאית מציריך, בדפי 20 דקות .
עטיפת אוזניות מהבוקר עד הלילה אינה סימן לסגירה, וגם לא גישה "אנטי-חברתית". התנהגות מודרנית זו, הנחשבת לעתים קרובות לא מנומסת, מצביעה על בעיות בסיסיות.
