आप अनजाने में ही ऐसा करते हैं। आपकी पलकें तेज़ी से झपकती हैं, और आमतौर पर यह धूल के कण को हटाने के लिए नहीं होता। हालांकि फिल्मों में इस छोटी सी दृश्य प्रतिक्रिया को अक्सर छेड़छाड़ से जोड़ा जाता है—इसीलिए "किसी को आँख मारना" जैसी कहावत प्रचलित है—लेकिन यह आकर्षण का प्रदर्शन बिल्कुल नहीं है। तेज़ी से पलकें झपकाना शरीर का एक संकेत है।
शारीरिक भाषा के माध्यम से व्याख्या
शरीर बहुत ही अभिव्यंजक और विशेष रूप से भावपूर्ण हो सकता है। यह सूक्ष्म लेकिन स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाले हाव-भावों के माध्यम से कुछ भावनाओं को प्रकट करता है: पैर क्रॉस करना, पैर थपथपाना, नाखून चबाना, बिना किसी स्पष्ट कारण के नाक छूना, तर्जनी उंगली के चारों ओर बाल घुमाना... शरीर को पढ़ने और इन गतिविधियों को समझने के लिए एक वास्तविक अनुवादक की आवश्यकता होगी।
शारीरिक भाषा में, आँखें भी संदेशों से भरी होती हैं। कभी-कभी हम इनका इस्तेमाल दर्शकों को मोहित करने के लिए करते हैं, जैसे श्रेक में पुस इन बूट्स, और कभी-कभी हम अपनी नाराज़गी दिखाने के लिए आँखें सिकोड़ते हैं। पुराने ज़माने में, महिलाओं को लुभाने की चाह रखने वाले लोग, जो सभी महिलाओं को "गुड़िया" कहते थे, उन्हें आकर्षित करने की उम्मीद में आँख मारते थे। आत्मा की खिड़कियाँ मानी जाने वाली आँखें द्वेष, क्रोध, और यहाँ तक कि तनाव को भी दर्शा सकती हैं।
तेज़ पलकें झपकाना अक्सर अत्यधिक तनाव का संकेत होता है। पलकें झपकाना एक यांत्रिक क्रिया है जो आँखों को चिकनाई प्रदान करती है और उन्हें साफ करती है। हालांकि, जब आँखें इतनी तेज़ी से खुलती और बंद होती हैं कि ध्यान आकर्षित करती हैं, तो यह एक "सुरक्षात्मक प्रतिवर्त" बन जाता है। डॉ. कीर्ज़ेक ने डॉक्टिसिमो पर एक लेख में बताया है, "यह तनाव या चिंता को कम करने का एक अनैच्छिक तंत्र हो सकता है।" तेज़ पलकें झपकाना एक प्रकार की तंत्रिका संबंधी हरकत भी हो सकती है, जैसे बालों से खेलना या गालों को काटना।
थकान का प्रारंभिक लक्षण
आम तौर पर, जब आप थके हुए होते हैं, तो आपकी पलकें भारी लगने लगती हैं और ऐसा लगता है कि वे किसी भी क्षण बंद हो जाएंगी। आपको ऐसा महसूस हो सकता है जैसे आपकी पलकों के सिरों पर कोई वज़न रखा हो। हालांकि, बार-बार पलकें झपकाना जागते रहने और स्थिति पर नियंत्रण बनाए रखने की एक अचेतन रणनीति भी हो सकती है।
डॉ. कीर्ज़ेक आंखों में होने वाले तनाव का भी जिक्र करते हैं, जो स्क्रीन के सामने लंबे समय तक काम करने के बाद होता है और कभी-कभी इसके साथ आंखों का माइग्रेन भी हो जाता है। यह "आंखों के तनाव की प्रतिक्रिया" है। इसलिए नीली रोशनी से बचने के लिए नियमित रूप से ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है।
एलर्जी एक पृष्ठभूमि के रूप में
कभी-कभी सबसे सरल व्याख्या ही सबसे अच्छी होती है। बार-बार पलकें झपकाना हमेशा परेशानी का संकेत नहीं होता। कभी-कभी यह एलर्जी के दुष्प्रभावों से निपटने का एक स्वाभाविक तरीका होता है। ऐसा तब हो सकता है जब कोई कार में वेपिंग कर रहा हो या जब आप अपने धूल भरे अटारी की सफाई कर रहे हों। इससे आंखों में बेचैनी या जलन हो सकती है, जिसके कारण पलकें बार-बार झपकती हैं।
वे रोग जो इसके पीछे छिपे हो सकते हैं
सामान्य से अधिक बार पलकें झपकाना शुरू में हानिरहित लग सकता है। हालाँकि, जब यह बार-बार होने लगे, इसे नियंत्रित करना मुश्किल हो जाए या यह लगातार बना रहे, तो यह साधारण अस्थायी थकान से कहीं अधिक जटिल कारणों का संकेत हो सकता है।
कुछ मामलों में, यह घटना तथाकथित मनोवैज्ञानिक विकारों से जुड़ी होती है। ये शारीरिक अभिव्यक्तियाँ हैं जो किसी दृश्य तंत्रिका संबंधी असामान्यता से उत्पन्न नहीं होतीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक तनाव से उत्पन्न होती हैं। तब शरीर इस बेचैनी को व्यक्त करने के लिए मन की जगह ले लेता है, और आँखें अनजाने में इस आंतरिक उथल-पुथल का मंच बन जाती हैं। घबराहट में आए बिना या सबसे बुरे की कल्पना किए बिना, तेजी से पलकें झपकाने से निम्नलिखित हो सकता है:
- आंखों की समस्याएं: आंखों में सूखापन, जलन या मोतियाबिंद जैसी स्थिति के कारण पलकें बंद हो सकती हैं।
- माइग्रेन : कुछ मामलों में आंखों से संबंधित लक्षण भी दिखाई देते हैं, जिनमें पलकें अधिक देर तक झपकना शामिल है, जो प्रकाश के प्रति अतिसंवेदनशीलता या तंत्रिका तनाव से जुड़ा हो सकता है।
- चिंता विकार या उत्तर-आघातजन्य तनाव: चिंता शारीरिक रूप से अनैच्छिक गतिविधियों या झटके के रूप में प्रकट हो सकती है। ऐसे में पलकें झपकाना शरीर के लिए आंतरिक दबाव को कम करने का एक तरीका बन जाता है।
- तंत्रिका संबंधी विकार: सिर में चोट लगने के बाद या मस्तिष्क की असामान्यताओं से संबंधित दुर्लभ मामलों में, पलकों के सामान्य कामकाज में बाधा आ सकती है।
- पदार्थों या दवाओं के दुष्प्रभाव : कैफीन , अल्कोहल, कुछ एंटीहिस्टामाइन या एंटीडिप्रेसेंट तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकते हैं और इस प्रकार की प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकते हैं।
कार्टूनों में दर्शकों को लुभाने के लिए अक्सर तेज़ पलकें झपकाने का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसकी शारीरिक वास्तविकता कहीं अधिक व्यापक है। तनाव और थकान से लेकर गंभीर समस्याओं तक, अपनी पलकों के झपकने पर उतना ही ध्यान दें जितना आप अपनी धड़कन पर देते हैं।
