Når et barn blir født, glemmer mødre ofte seg selv og har knapt et minutt for seg selv. Timeplanene deres gir lite rom for fritid og personlige aktiviteter. Å gå på treningsstudio virker utenkelig, med mindre det også fungerer som en barnehage eller sovesal. Denne typen anlegg er ikke bare en fantasi; det er ekte. I disse treningstemplene, designet for nybakte mødre, ligger skummatter ved siden av babysenger.
Et treningssenter som møter behovene til svangerskapsforeldre
Morsrollen er allerede en fullkroppstrening: du må gjøre knebøy for å plukke opp leker som ligger på gulvet, bøye biceps hver gang du bærer eller vugger babyen, og få pulsen opp så snart barnet tar sine første skritt og begynner å løpe. Selv om den daglige rutinen krever en viss mengde utholdenhet, god fleksibilitet og sterke muskler, gir den dem sjelden tid til seg selv. Heldigvis viser stadig flere steder merkelappen «barnevennlig», slik at mødre kan ta en pause fra bleier og flasker uten å måtte forlate babyen sin eller vente på en telefon fra en overfylt barnehage.
Noen treningssentre åpner også dørene for mødre og tilpasser områdene sine deretter for å bedre imøtekomme babyene deres. @bodi.momi- gruppen legemliggjør dette omsorgsfulle initiativet på en perfekt måte. Mens inngangsalderen i vanlige treningssentre er satt til 16 år, føler babyer seg naturlig hjemme i disse hybridområdene, et sted mellom en barnehage og et sted å slippe ut damp. Her går mødrene gjennom inngangen med treningsbagen sin i armlengdes avstand, samt barnevogn og babyutstyr. I stedet for treningsrop, runger lydene av glade spedbarn gjennom luften.
Mens mødrene løfter vekter, rister babyene på ranglene sine og driver med en annen, mer uforutsigbar type trening. Barnevogner, knirkende leker og bleier blander seg med vektløftingsutstyr, stålmaskiner og frie vekter. Der er ikke babyer inntrengere eller forstyrrende elementer; de er entusiastiske støttespillere.
Se dette innlegget på Instagram
Et alt-i-ett-sted som fungerer som et trygt sted for mødre
Dette treningssenteret, som trosser myten om at morsrollen og velvære er uforenlige, er ikke bare et nytt «konsept» eller en «flyktig trend». Det er en liten revolusjon som gjenspeiler et genuint ønske om inkludering. I et samfunn som lett stempler mødre som « uegnede mødre » og bruker denne merkelappen på alle som tør å ta en time for seg selv, føles denne typen steder nesten som en suspendert parentes, et stykke paradis. Mens normen ville ha at mødres eneste former for underholdning er turer til parken og tegnefilmer for barn, tilbyr disse treningssentrene dem en ny mulighet til å blomstre.
Mødre kan delta på gruppetimer, praktisere søsterskap andre steder enn rundt en sklie eller en limonadestand, og gjenoppdage kroppens evner samtidig som de holder øye med de små og styrker båndet de deler med barna sine. Målet er ikke å la babyer stå på sidelinjen eller la dem vente i et hjørne, men å integrere dem i programmet. Noen ganger deltar barnet i dagens økt og blir en vandrende vekt. Andre ganger beundrer de mødrene sine, som utfører kjernemuskulaturøvelser på en fengslende måte. Til syvende og sist finner alle noe å glede seg over.
Å forene morsrollen og tid for seg selv, et ganske symbol
Når mødre nettopp har født, står de overfor et intenst press for å tilpasse seg skjønnhetsstandarder. Oppfordret til å gjenvinne «kroppen fra før graviditeten», gå ned i vekt fra svangerskapet og viske ut alle spor av babyens tilstedeværelse som om de var visket ut av en notatbok, begynner de å trene for å oppfylle denne forventningen. De gjør det for å klarne kroppen, ikke tankene. Og det er nettopp problemet. Dette treningssenteret har ikke den ambisjonen. Det presenterer seg som en oase av fred. Kvinner drar ikke dit for å forbrenne kalorier eller senke BMI-en sin, men for å holde en verdifull avtale med seg selv.
Dette er ikke bare et sted for å «komme tilbake i form», «erstatte fett med muskler» eller «oppnå et ideal». Det er et rom skapt for å bebo kroppen din etter graviditeten på en annen måte, for å forsiktig gjenoppdage den i stedet for å presse grensene dine, og fremfor alt, for å takke den for at den bærer livet. Det er ikke prestasjon som teller, men gjenforening. I disse rommene slutter trening å være en ekstra begrensning og blir et øyeblikk av hvile, en måte å gjenoppdage sanseopplevelser, å bevege seg for nytelse og å gjenvinne tiden din. En spesielt verdifull filosofi i en tid i livet hvor barnets behov ofte går foran alt annet.
Fordi den virkelige endringen til syvende og sist kanskje ikke finnes i vekter, treningsmatter eller babysenger. Den ligger i denne enkle ideen: en mor trenger ikke å forsvinne bak rollen som forelder. Hun kan ta vare på barnet sitt og ta vare på seg selv, uten å måtte velge mellom de to.
