Når sommeren nærmer seg, oppfordrer magasinsidene oss til å tone figurene våre, dra på treningssenteret og bytte ut grillmat med sunne, sausfrie oppskrifter. Stilt overfor all denne retorikken mot «ekstra kilo» har vektøkning nesten blitt en kollektiv frykt. Og i sin mest ekstreme form kalles det fedmefobi.
Fedmefobi: Når vekt blir en besettelse
Det finnes folk som har en fobi for edderkopper og spenner seg ved bare å nevne disse hårete skapningene, og det finnes andre som har en instinktiv frykt for å skyte i været med å bli overvektige. Dette er selve definisjonen av fedmefobi. Det er ikke bare en skyldfølelse som sniker seg inn når vi gir etter for fristelsen til et fristende bakverk . Det er noe langt mer overveldende.
Med hver bit teller de som lider av denne uvelheten kalorier som om de hadde en teller boltet fast på hodet. De går på vekten flere ganger om dagen for å spore vekten sin ned til grammet. De trener, ikke for å slappe av eller frigjøre spenninger etter en hard dag, men for å forbrenne måltidet og lette kroppen.
Fedmefobi, en dessverre utbredt tilstand i Ozempics tidsalder og alle slags vekttapprogrammer, forårsaker en irrasjonell frykt for å bli overvektig, selv blant folk som har en gjennomsnittlig vekt og har god plass til å vokse før de når det punktet. Det er ikke bare et annet estetisk innfall; det er en «type angstlidelse», som forklart i en artikkel fra Cleveland Clinic .
Symptomene på fedmefobi bør ikke tas lett på.
I motsetning til ortoreksi, som innebærer å filtrere all mat som passerer gjennom munnen og lage sunne menyer verdig et eldrehjem, er fedmefobi ledsaget av drastiske ritualer for å opprettholde en utmerket livsstil. De som er rammet avslår restaurantinvitasjoner, har alltid med seg en Tupperware-beholder og spiser porsjoner som knapt dekker kaloribehovet til et lite barn. De går til og med så langt som å velge mindre tallerkener for å redusere mengden mat. For dem er deprivasjon praktisk talt en annen natur, en automatisk reaksjon. De pålegger seg selv restriksjoner, selv med risiko for å bukke under for underernæring eller til og med på grensen til sult.
Samtidig presser de seg selv nådeløst gjennom intense treningsprogrammer, og svetter voldsomt selv om kroppen deres allerede er undermotorisert. Et annet kjennetegn ved fedmefobi er at de som er fanget i den er villige til å bruke alle sparepengene sine på å kjøpe tilbake fysikken sin og oppfylle dette viscerale ønsket om tynnhet. Og når de ser seg i speilet, er øynene deres fylt med fornærmelser og ondskap. De opplever usikkerheten sin på sitt mest intense. Fedmefobi kan også føre til andre psykiske lidelser, som kroppsdysmorfisk lidelse, depresjon, spiseforstyrrelser eller tvangslidelse, ifølge Cleveland Clinic.
Mulige årsaker til fedmefobi
Fedmefobi dukker ikke plutselig opp. Den sniker seg inn snikende og nesten uten forvarsel. Den snikker forsiktig, og starter med at man eliminerer visse matvarer som er vurdert til «E» på Nutri-Score-skalaen. Det begynner med et ønske om å «ta kontroll» eller «komme tilbake i form», og forvandles deretter til en usunn søken etter tynnhet. Og samfunnet, som fremmer tynnhet som et ideal for helse, er blant synderne og drar oss inn i en ond sirkel.
Vektdiskriminering
Fedmefobi oppstår ikke fra et vakuum. Den trives i et miljø der vekten stadig granskes, kommenteres og rangeres. Overvektige mennesker er fortsatt utsatt for vedvarende stereotypier, som om kroppene deres automatisk formidler mangel på viljestyrke, uaktsomhet eller dårlige livsstilsvaner. Når noen stadig hører at tynnhet er den eneste veien til suksess, helse eller kjærlighet, utvikler de en dyp frykt for å bli assosiert med disse fordommene.
Denne angsten kan da bli en beskyttende strategi. Målet er ikke lenger bare å gå ned noen kilo: det er å unnslippe stigmatisering, upassende bemerkninger fra familiekretser, uoppfordrede råd eller de tause dommene som veier tungt i prøverom, venterom og til og med medisinske konsultasjoner.
Tynnhetens kultur
Det er umulig å diskutere fedmefobi uten å nevne den moderne kulten av den tynne kroppen. Sosiale medier, reklame, visse TV-programmer og velværeindustrien fremmer ofte det samme bildet: en tonet kropp presentert som den ideelle versjonen av seg selv. «Transformasjonsprogrammer», detox-utfordringer , spektakulære før-og-etter-bilder og diskursen rundt «sommerkroppen» viderefører ideen om at man stadig bør optimalisere figuren sin.
Tidligere traumer
Fedmefobi kan også stamme fra smertefulle opplevelser. En barndom preget av fysisk erting, en forelder besatt av slanking, en ydmykende bemerkning fra en lærer, mobbing på skolen om vekt ... Disse minnene etterlater noen ganger varige arr. For noen mennesker er frykten for å gå opp i vekt ikke knyttet til selve kroppen, men til hva den symboliserer. Å gå opp i vekt igjen kan vekke til live minner fra en periode med avvisning, ensomhet eller skam. Kroppen blir da et hyperkontrollert territorium, som om det å opprettholde et visst tall på vekten hindrer å gjenoppleve gamle sår.
En historie med angstlidelser
Til slutt kan personer som allerede er utsatt for angst være mer sårbare for denne gjennomgripende frykten. Når man har en tendens til å forutse det verste, søke absolutt kontroll eller gruble ustanselig, kan mat og vekt bli spesielt fruktbar jord for besettelse.
Å kontrollere porsjonsstørrelser, telle kalorier eller ritualisere fysisk aktivitet kan noen ganger gi en kortvarig følelse av trygghet. Men denne følelsen av kontroll kan raskt bli en ond sirkel. Jo mer frykten vokser, desto mer restriktiv atferd forsterkes. Og jo mer forankret denne atferden blir, desto vanskeligere er det å skille enkel helseovervåkning fra psykisk lidelse som fortjener å bli anerkjent.
Fedmefobi er derfor ikke bare et spørsmål om økte estetiske bekymringer. Det innebærer et engstelig forhold til kroppen, drevet av komplekse sosiale, emosjonelle og psykologiske faktorer, som kan ha en reell innvirkning på livskvaliteten.
