Você pode já ter recusado um convite para a praia, pedido para ser o fundo de uma foto ou hesitado antes de dizer "sim" a uma nova aventura. Por trás desses pequenos atos de negação, muitas vezes se esconde uma relação complexa com o seu corpo. E, mais especificamente, com aquelas áreas que você julga, às vezes com muita severidade, como imperfeitas.
Complexos comuns que influenciam muito mais do que imaginamos.
Problemas com a imagem corporal fazem parte da experiência humana, mas estão longe de ser triviais. Em um mundo saturado de imagens retocadas, figuras idealizadas e comparações constantes, torna-se fácil acreditar que seu corpo precisa ser diferente para ser aceitável. Um nariz considerado "muito proeminente", uma barriga que não se encaixa nos padrões, braços que ficam melhor escondidos sob mangas compridas: essas preocupações são muito comuns.
Um estudo do IFOP já revelou que mais da metade das mulheres francesas relataram conviver com pelo menos um complexo de inferioridade em relação ao corpo . E esse número não conta toda a história. Porque esses sentimentos não se limitam ao que você vê no espelho. Eles permeiam seu dia a dia, influenciando a forma como você se veste, suas atividades de lazer, seus relacionamentos com os outros e, às vezes, até mesmo suas ambições de carreira. Você pode se ver descartando empregos de destaque, evitando certos esportes ou se afastando de relacionamentos amorosos, simplesmente porque sente que não se encaixa no ideal de um "corpo bonito".
Quando os padrões estéticos se tornam um fardo mental.
Embora a insegurança afete a todos, a pressão para se adequar aos padrões de beleza continua sendo particularmente intensa para as mulheres. Por gerações, o corpo feminino tem sido alvo de escrutínio, comentários e correções. Espera-se que seja magro, mas não excessivamente, natural, mas controlado, atraente sem ser considerado exagerado. O resultado? Uma constante sensação de necessidade de melhorar, suavizar e esconder.
Esse escrutínio constante cria um verdadeiro fardo mental relacionado à estética. Você pode passar um tempo considerável pensando no que seus braços dizem sobre você, como sua barriga fica sob a roupa ou o ângulo de onde seu rosto será visto. Algumas pessoas então optam por maquiagem, moda, exercícios intensos ou transformações mais radicais, não por prazer, mas na tentativa de finalmente se sentirem válidas.
Positividade corporal: mudando a perspectiva sem negar as dificuldades.
É exatamente aí que entra o movimento de aceitação do próprio corpo. Ao contrário da crença popular, não se trata de exigir amor incondicional pelo seu corpo a todo instante. Em vez disso, trata-se de reconhecer que suas inseguranças não surgiram do nada, mas sim dentro de um contexto social específico, marcado por normas restritivas e, muitas vezes, irreais.
A positividade corporal incentiva você a ver seu corpo como um aliado, e não como um projeto a ser corrigido. Ela te encoraja a aceitar que a beleza é multifacetada, fluida e pessoal. Figuras públicas como Stephanie Yeboah contribuem para essa transformação ao exibirem corpos poderosos, vibrantes e desejáveis que desafiam os padrões tradicionais. A visibilidade delas abre caminho para uma representação mais justa e diversa.
Em direção a uma liberdade corporal mais coletiva
No entanto, essa reconciliação não pode recair apenas sobre os ombros individuais. Ela exige uma mudança mais ampla: educação que valorize a diversidade corporal desde a infância, uma mídia mais responsável e um questionamento profundo dos estereótipos de gênero. Ao normalizar todos os corpos, evitamos que inseguranças simples se tornem barreiras duradouras.
Em resumo, seu nariz, sua barriga, seus braços não são problemas a serem resolvidos. São partes de você, imbuídas de histórias, sensações e força. Aprender a olhá-los com mais ternura, a falar sobre eles sem constrangimento, até mesmo a sorrir para eles, já é um passo em direção à recuperação do seu poder. Abandonar o mito do "corpo perfeito" abre as portas para uma vida mais livre e, acima de tudo, mais alinhada com quem você realmente é.
