นักวิจัยกล่าวว่า การมองออกไปในอวกาศไม่ได้หมายความว่าเป็นการเหม่อลอยเสมอไป

บางครั้ง ดวงตาของคุณอาจเหม่อลอย และจิตใจจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง คุณจ้องมองไปยังจุดใดจุดหนึ่ง วัตถุใดวัตถุหนึ่ง หรือบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยไม่กระพริบตา คุณอยู่ตรงนั้นทางกายภาพ แต่จิตใจลอยไปที่อื่น จากมุมมองภายนอก คุณจะดูเหมือนตัดขาดจากความเป็นจริงโดยสิ้นเชิง ราวกับติดอยู่ในมิติคู่ขนาน สิ่งที่หลายคนเรียกว่า "อาการเหม่อลอย" ไม่ได้หมายความว่าเป็นความผิดพลาดของระบบหรืออาการเหม่อลอยเสมอไป

“ภาวะสมองว่างเปล่า” ที่ยังคงถูกตีความผิดอยู่

คุณกำลังทำธุระอยู่ดีๆ ร่างกายของคุณก็เหมือนเข้าสู่โหมดหยุดนิ่ง สายตาของคุณนิ่งสนิทราวกับตุ๊กตาขี้ผึ้ง ไม่ขยับเขยื้อนแม้แต่น้อย จ้องมองไปที่วัตถุใดวัตถุหนึ่งโดยไม่สังเกตสิ่งรอบข้างเหมือนปกติ ทำให้เกิดความรู้สึกว่างเปล่า แม้ว่าเพื่อนๆ จะพูดคุยกับคุณอยู่ คุณก็ไม่รู้สึกสนใจในสิ่งที่พวกเขาพูดอีกต่อไป

แม้จะมีกิจกรรมรอบข้าง เสียง อึกทึก และการเคลื่อนไหวของผู้คนมากมายอยู่ตรงหน้า คุณก็ยังคง "อยู่ในโลกของตัวเอง" นิ่งงันอยู่กับที่ คุณเหมือนรูปปั้นอยู่ครู่หนึ่ง คุณดูเหมือนกำลังเล่นเกม "ไฟแดง ไฟเขียว" อยู่คนเดียว ในช่วงเวลานั้น คนรอบข้างอาจกล่าวหาว่าคุณกำลังเหม่อลอย ปล่อยใจให้ฟุ้งซ่าน หรือแม้กระทั่งเหม่อลอยไปเลย บางครั้ง คนที่คุณรักอาจปรบมือหรือทำเสียงเลียนแบบธรรมชาติเพื่อดึงคุณกลับมาสู่โลกแห่งความเป็นจริง

ช่วงเวลาสั้นๆ ที่จิตใจวอกแวกนี้ มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความหยาบคายหรือความไม่ใส่ใจ แต่ในความเป็นจริง นักวิทยาศาสตร์เรียกภาวะนี้ว่า “สมองว่างเปล่า” “สมองว่างเปล่า หมายถึง การไม่มีเนื้อหาใดๆ ในจิตใจที่สามารถอธิบายให้ผู้อื่นฟังได้” เอสเตบัน มูนอซ-มูซาต นักประสาทวิทยาและอดีตนักศึกษาปริญญาเอก กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์จากสถาบันสมอง ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คนรอบข้างอาจคิด คุณไม่ได้กำลังคิดถึงรายการสิ่งที่ต้องทำหรือคิดถึงอาหารเย็น สมองของคุณว่างเปล่าอย่างสมบูรณ์ ราวกับถูกวางยาสลบหรือปิดใช้งาน

วิธีประหยัดพลังงาน

ในช่วงเวลานี้ เมื่อคุณเหมือนหุ่นยนต์ที่ปิดเครื่อง จิตใจของคุณว่างเปล่าราวกับทะเลทราย ไม่มีแม้แต่ความคิดรบกวน ไม่มีเสียงภายในคอยตำหนิ ไม่มีสิ่งเตือนใจถึงภาระหน้าที่ของคุณ การทำงานของสมองแทบจะไม่มีเลย ในการศึกษาเชิงลึกที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Trends in Cognitive Sciences นักวิจัยเปรียบเทียบ "ความว่างเปล่าทางจิตใจ" นี้กับการงีบหลับสั้นๆ ซึ่งเป็นการรีเซ็ตภายในชนิดหนึ่ง

พวกเขาทำการวิเคราะห์สภาวะเคลิบเคลิ้มนี้โดยใช้เครื่อง MRI แบบทำงานได้ (functional MRI) เพื่อทำความเข้าใจจุดประสงค์ของมันให้ดียิ่งขึ้น และตรงกันข้ามกับที่คาดการณ์ไว้ มันไม่ใช่สัญญาณของความเบื่อหน่ายหรือหลักฐานของการสูญเสียความสนใจ แต่มันคือการพักผ่อนที่ถูกบังคับ นักวิทยาศาสตร์ยังสังเกตเห็นความคล้ายคลึงกับการนอนหลับลึกในเปลือกสมองอีกด้วย ในที่สุดแล้ว มันก็เหมือนกับการนอนหลับในท่ายืน เมื่อดวงตาของคุณล่องลอยไปกับความคิด คุณกำลังชาร์จแบตเตอรี่ของคุณ มันเป็นกระบวนการที่คล้ายคลึงกันกับโทรศัพท์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ พวกมันชาร์จได้เร็วขึ้นเมื่อปิดเครื่อง

ผู้ที่มีภาวะสมาธิสั้นจะได้รับผลกระทบมากกว่า

ช่วงเวลาแห่งความว่างเปล่าเหล่านี้ ซึ่งคุณไม่สามารถติดต่อสื่อสารได้ชั่วคราว คิดเป็นประมาณ 20% ของเวลาที่คุณตื่นอยู่ อย่างไรก็ตาม บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นนี้มากกว่าคนอื่น จากการศึกษาอีกชิ้นหนึ่งในเรื่องนี้ พบว่าช่วงเวลาที่ความคิดช้าลงเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยกว่าในผู้ใหญ่และเด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น ( ADHD )

ที่สถาบันสมอง เอสเตบัน มูนอซ-มูซาต์ ศึกษาปรากฏการณ์ลึกลับนี้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น “ภาวะสมองว่างเปล่าเป็นส่วนหนึ่งของอาการทางคลินิกของภาวะทางจิตเวชบางอย่าง เช่น โรควิตกกังวลทั่วไป ดูเหมือนว่าจะพบได้บ่อยในผู้ที่มีภาวะสมาธิสั้น (ADHD)”

การมีสายตาว่างเปล่าและจิตใจสงบนิ่งเป็นหลักฐานทางกายภาพที่แสดงว่าร่างกายกำลังฟื้นฟู คุณไม่ได้เหม่อลอยหรือเหม่อลอย แต่กำลังได้รับการปรับปรุงใหม่ทั้งหมด และโดยปกติแล้วสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอ