אנחנו ישנים בשלווה כשלפתע שלפוחית השתן שלנו מעירה אותנו. לאחר מכן אנחנו מתחרטים על "טקס הערב" שלנו - תה צמחים ועשן מהמיטה לשירותים, אבל אנחנו לא בהכרח חושבים על זה הרבה. עם זאת, לקום פעמיים בלילה כדי להשתין יכול לפעמים להעיד על בעיה בריאותית, וזה אפילו לא מדבר על בעיות הבריאות של הגיל השלישי.
פעמיים בלילה: הקשר המוזר לנשימה
אנחנו חמומים בזרועותיו של מורפיאוס כשלפתע שלפוחית השתן שלנו קוטעת את חלומותינו. אנחנו כמהים לימים של חיתולים, שחסכו לנו את הביקורים המתמידים בשירותים. מצב זה מעצבן להחריד ושכיח למדי. לעתים קרובות, אנו מאשימים את קערת המרק או את תה הקמומיל, שרק הספל שלו נשאר על שידת הלילה . עם זאת, מתן שתן יותר מפעמיים בלילה אינו רק תוצאה של שתייה מוגזמת או סימן של זקנה. לפעמים זוהי זעקה שקטה של הגוף.
נוקטוריה, הצורך לקום מספר פעמים בלילה כדי להשתין, נראה כבעיה נפוצה בקרב קשישים. אנשים לעיתים קרובות מניחים שבעיות בבלוטת הערמונית או דליפת שתן, מבלי בהכרח להיות מודאגים. עם זאת, לעיתים זה נובע ממצבים פחות ברורים שאינם קשורים לאזור זה בגוף, כגון סוכרת, אי ספיקת לב או יתר לחץ דם. מתן שתן קבוע פעמיים בלילה יכול, במקרים מסוימים, להצביע על דפוס נשימה הפרעי שינה הנקרא OSAHS. במונחים מדעיים, ראשי תיבות אלה, שאינם מוכרים לציבור הרחב, מייצגים תסמונת דום נשימה חסימתית בשינה-היפופניאה.
תסמונת דום נשימה בשינה גורמת להפסקות נשימה חוזרות ונשנות במהלך הלילה, ויוצרת מעין "לחץ" על הלב והריאות. כתוצאה מכך, הלב מפריש יותר ANP, הורמון שגורם לכליות לייצר יותר שתן. במקביל, הפרעות שינה יכולות להפחית את הפרשת הורמון אחר, ADH, שבדרך כלל מסייע בשמירה על נוזלים במהלך הלילה. "זה יוצר לחץ שלילי משמעותי בכלוב הצלעות, אשר מותח את שריר הלב ומוביל לכשלים ביולוגיים מרובים", מסביר ד"ר מארק ספן, רופא ריאות ומומחה להפרעות שינה, לקוסמופוליטן .
מתן שתן מספר פעמים במהלך הלילה: מתי צריך לדאוג?
חשוב לא להכליל או להניח מיד את הגרוע מכל. אבחון עצמי הוא אף פעם לא רעיון טוב. אם נוקטוריה היא מזדמנת ומתרחשת רק לאחר ערב של שתייה מרובה או תה צמחים גדול במיוחד, זה די מרגיע. עם זאת, אם זה לא סימן לבעיה נשימתית, זה יכול להיות סימן לדלקת בדרכי השתן . ובעיקרון, ניתן לזהות זאת כבר במתן השתן הראשון, שהוא כואב מספיק כדי לגרום לכם לבכות. אנשים עם שלפוחית שתן פעילה יתר על המידה, הפועלת בצורה הפוכה מהרגיל, חווים גם הם ביקורים מתישים אלה לשירותים.
נוקטוריה, בניגוד לדחפים "פסיכולוגיים" שנותנים את הרושם של "צורך להשתין", מאלצת את הסובלים ממנה למהר לשירותים, תוך סיכון להרטיב את המיטה. זה נפוץ, אפילו עם צריכת נוזלים נמוכה. יש להתייעץ עם רופא אם נוקטוריה מלווה בתסמינים מדאיגים אחרים: כאב או צריבה בזמן מתן שתן, דם בשתן, עייפות מוגזמת, נפיחות ברגליים או צמא עז.
האם ניתן להפוך את התרחיש כדי להחזיר את הנוחות?
לפעמים, שינוי פשוט באורח החיים מספיק כדי לשחרר את עצמך מהדחף להשתין. אכילת פחות מלח, הגבלת צריכת נוזלים לאחר זמן מסוים, בחירת מזונות עמילניים בערב (הידועים בתכונות הספיגה שלהם) והרמה קלה של הרגליים - כל אלה הן התאמות קלות לביצוע, כך שלא תצטרכו לעזוב את המיטה משינה עד בוקר.
ברור שבמקרים של נוקטוריה כרונית, חשוב להבין את המקורות ולטפל בסיבות הבסיסיות. אם מדובר בהפרעה נשימתית, הרופא יבצע בדיקות נוספות וירשום מכשיר ספציפי או מכשיר להגדלת הלסת התחתונה.
לעזוב את הנוחות של הבית כדי ללכת לשירותים זה מפתה רק בסרטי דיסני. מתן שתן מספר פעמים במהלך הלילה הוא חוויה לא נעימה, אבל לפעמים חושפנית. עדיף ללכת לרופא סתם כך מאשר לחכות שהבעיה תחמיר.
