सांवली त्वचा: सनस्क्रीन चुनते समय वास्तव में मायने रखने वाले मापदंड

“आपकी त्वचा सांवली है, आपको सनस्क्रीन की ज़रूरत नहीं है।” “आप काले हैं, आपको सनबर्न नहीं होगा।” ये अनगिनत गलत धारणाएँ हर गर्मियों में फिर से सामने आती हैं और यह जताती हैं कि सांवली त्वचा वाले लोगों को सनस्क्रीन की ज़रूरत नहीं है। लेकिन बॉब मार्ले की त्वचा सांवली थी, फिर भी उन्हें मेलानोमा हो गया और उनकी मृत्यु हो गई। सांवली त्वचा वाले लोग शायद रात में भी त्वचा के जलने का दर्द न जानते हों, लेकिन उन्हें भी दूसरों की तरह ही अपनी सुरक्षा करनी चाहिए, बस कुछ मामूली अंतर हैं।

गहरे रंग की त्वचा, जो लंबे समय से बाजार से बाहर रखी गई है

आम धारणा में, सांवली त्वचा को सूर्य से दैवीय सुरक्षा प्राप्त होती है, मानो उसकी त्वचा में कोई अलौकिक शक्ति समाहित हो। जहां मलाईदार या चिकनी त्वचा थोड़ी सी भी धूप में निकलने पर लालिमा के निशान छोड़ देती है, वहीं भूरी त्वचा चिलचिलाती किरणों से अप्रभावित प्रतीत होती है। छाया में लंबी सैर करने या दिन भर आराम करने के बाद भी इसमें कोई परेशानी नहीं दिखती। हालांकि, भले ही इस पर कोई दिखाई देने वाले निशान न हों और इसकी जलन को शांत करने के लिए दही से बने घरेलू नुस्खे की आवश्यकता न हो, फिर भी सूर्य पूरी तरह से हानिरहित नहीं है।

यह कम आक्रामक होता है, लेकिन फिर भी नुकसान पहुंचा सकता है। गहरे रंग की त्वचा में एक तरह की अंतर्निर्मित यूवी सुरक्षा होती है और यह असहनीय गर्मी के तापमान और गर्म रेत पर धूप सेंकने के सत्रों को बेहतर ढंग से सहन कर सकती है। त्वचा की इस प्रतिरोधक क्षमता का कारण मुख्य रूप से वैज्ञानिक है। मेलानोसाइट्स, वे कोशिकाएं जो त्वचा के रंग को निर्धारित करती हैं, पराबैंगनी विकिरण को 50% से 70% तक कम अवशोषित करती हैं।

त्वचा विशेषज्ञ डॉ. मरीना एलेक्जेंड्रे ने फेम एक्टुएल के साथ एक साक्षात्कार में चेतावनी देते हुए कहा, "हालांकि गहरे रंग की त्वचा की सूर्य की किरणों से बचाव की आंतरिक क्षमता हल्के रंग की त्वचा की तुलना में बेहतर होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी सुरक्षा न करें।" समस्या यह है कि कई वर्षों तक सनस्क्रीन सफेद त्वचा को ध्यान में रखकर बनाए जाते थे। इसलिए वे गहरे रंग की त्वचा पर पूरी तरह अप्रभावी थे और उनका हर बार इस्तेमाल व्यर्थ था। त्वचा विशेषज्ञ अडेवोले एडमसन, जो ऑस्टिन स्थित टेक्सास विश्वविद्यालय के चिकित्सा विद्यालय में प्रोफेसर भी हैं, ने भी इस स्थिति पर खेद व्यक्त किया। उन्होंने सनस्क्रीन के "एक ही आकार सभी के लिए" दृष्टिकोण की समस्या की ओर इशारा किया। सौभाग्य से, सूर्य की किरणों में बदलाव आया है और सनस्क्रीन के फॉर्मूलेशन में भी अधिक समावेशी विकास हुआ है।

सूरज की रोशनी से अधिक सुरक्षा, हाँ, लेकिन साथ ही जोखिम भी।

धूप में रहने को एक आशीर्वाद, सफल छुट्टियों का प्रतीक और एक आकर्षक सौंदर्य विशेषता के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, लेकिन वास्तव में यह त्वचा का एक रक्षा तंत्र है। समुद्र तटों पर छुट्टियां मनाने और गहरे नीले समुद्र में लंबे समय तक डुबकी लगाने की विरासत के रूप में, टैन एक स्थायी सौंदर्य आदर्श बना हुआ है, जो "अच्छे स्वास्थ्य" का पर्याय है। और गहरे रंग की त्वचा वाले लोग, जिन्हें धूप में बैठने या सन-किस्ड रंगत पाने के लिए मोनोई तेल का अत्यधिक उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होती है, सामूहिक प्रशंसा के पात्र हैं।

हालांकि, त्वचा के ये रंग, जो रंग स्पेक्ट्रम में भूरे रंग से भी गहरे होते हैं, भ्रामक होते हैं। भले ही उन्हें धूप से बचने का संकेत देने वाली झुनझुनी महसूस न हो, फिर भी उन्हें इसके दुष्परिणाम भुगतने पड़ते हैं। विशेषज्ञ बताती हैं, "मेलानोमा कुछ खास जगहों पर हो सकता है, जैसे हथेलियों और पैरों के तलवों पर, जहां पिगमेंटेशन कम होता है।" वह यह भी याद दिलाती हैं कि गहरी त्वचा यूवीए किरणों के प्रति संवेदनशील होती है, जो त्वचा के पिगमेंटेशन में कमी का कारण भी बनती हैं। इसलिए, त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना, जागरूकता बढ़ाना महत्वपूर्ण है।

सही सनस्क्रीन चुनने के सुनहरे नियम

अगर आपकी त्वचा का रंग गहरा है, तो सुपरमार्केट में दिखने वाली पहली सनस्क्रीन को ही न उठा लें या इंस्टाग्राम पर दिखने वाली आकर्षक ट्रॉपिकल पैकेजिंग से प्रभावित न हों। चिंता मुक्त गर्मी बिताने और धूप का सुरक्षित आनंद लेने के लिए, यहाँ आदर्श सनस्क्रीन की सूची दी गई है:

• इसका सूचकांक 15 से 30 के बीच है। गोरी त्वचा के लिए यह उतना शक्तिशाली नहीं है, लेकिन त्वचा के फोटोटाइप 4-5-6 पर यह काफी प्रभावी है।
• सफेद रंग की क्रीम की तुलना में मिस्ट या जेल फॉर्मेट बेहतर होता है, क्योंकि सफेद क्रीम त्वचा के साथ कंट्रास्ट के कारण और भी ज्यादा निशान छोड़ देती है। यह तैलीय त्वचा की जरूरतों के लिए भी अधिक उपयुक्त है।
• ऐसे नॉन-कॉमेडोजेनिक फॉर्मूले जो सीबम उत्पादन को नहीं बढ़ाते हैं।
• दाग-धब्बों और त्वचा पर काले धब्बों की समस्या को रोकने के लिए विटामिन सी से भरपूर क्रीम का इस्तेमाल करना बेहतर होता है।

जहां कई युवा टैन पाने और सांवली त्वचा पाने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं, वहीं सनस्क्रीन को उनकी दिनचर्या का अभिन्न अंग बनाना अत्यंत आवश्यक है। गहरे रंग की त्वचा वाले लोग, जिन पर जागरूकता अभियान शायद ही कभी केंद्रित होते हैं, उन्हें भी इस सुरक्षा कवच की आवश्यकता है।