घर में सनस्क्रीन कहाँ रखें? एक डॉक्टर की सरल सलाह

गर्मी के मौसम में सनस्क्रीन आपके साथ-साथ काफी सफर करती है। यह घंटों तक कार के ट्रंक में पड़ी रहती है, जो लगभग एक सौना जैसा गर्म हो जाता है, और तैरते समय गर्म रेत पर पड़ी रहती है। जब यह आपके बीच बैग में नहीं होती, तो आप शायद इसे घर में कहीं ऐसी जगह रख देते हैं जहाँ यह आसानी से दिख जाए। फिर भी, इसे कहाँ रखा जाता है, यह इसकी प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकता है।

सनस्क्रीन को कहाँ रखते हैं, यह मायने रखता है

गर्मी के मौसम में आप अपने बगीचे में आराम करते हैं, समुद्र के किनारे चट्टानों पर बैठते हैं, और यहाँ तक कि खुले में खाना खाते समय मेज़पोश पर भी सनस्क्रीन आपके साथ होती है। कभी-कभी आप इसे अपनी कार की पिछली सीट पर छोड़ देते हैं, जो एक गर्म सा स्नानघर बन जाती है, या पानी में कूदने की जल्दी में आप इसे लापरवाही से अपने तौलिये पर फेंक देते हैं, और इसका डिब्बा तुरंत उबलने लगता है। हालाँकि यह सुरक्षात्मक पदार्थ चिलचिलाती धूप और गर्मी से बचाव के लिए बनाया गया है, फिर भी जोखिम न लेना ही बेहतर है।

और जब आप बाहर नहीं होते हैं, तो आप इसे घर में इधर-उधर बेतरतीब ढंग से रख देते हैं, बिना ज्यादा सोचे-समझे। शायद आपकी सनस्क्रीन दवाइयों की अलमारी में अन्य जरूरी चीजों के साथ रखी हो, या हो सकता है कि यह बाथरूम काउंटर पर मॉइस्चराइजर और टूथब्रश के बीच पड़ी हो। हालांकि, कॉस्मेटिक सर्जरी का क्लिनिक चलाने वाले एक ब्रिटिश डॉक्टर के अनुसार, यह देखने में तो तार्किक लगता है, लेकिन यह सबसे उपयुक्त जगह नहीं है।

परफ्यूम की खुशबू को बरकरार रखने और उसे खराब होने से बचाने के लिए उसे रोशनी से दूर रखना उचित होता है, लेकिन सनस्क्रीन के मामले में यह थोड़ा अलग है। बाथरूम में शॉवर की भाप के कारण नमी रहती है। इस कमरे में नमी का स्तर इतना अधिक है कि भवन निर्माण विशेषज्ञों को चिंता हो सकती है। डेली मेल में उन्होंने चेतावनी दी है, "इसका मतलब है कि उत्पाद अब त्वचा को नुकसान से प्रभावी ढंग से नहीं बचा पाएगा।"

इसे ठीक से संग्रहित करने के लिए डॉक्टर की सलाह

विशेषज्ञ के अनुसार, अगर आप सनस्क्रीन को बाथरूम में धूप में रखते हैं, तो यह कम प्रभावी होगी और आपकी त्वचा को ठीक से सुरक्षा नहीं दे पाएगी। दूसरे शब्दों में, सनस्क्रीन लगाने का आपका प्रयास व्यर्थ हो सकता है। सनस्क्रीन को त्वचा की सुरक्षा के लिए सबसे अच्छा यही है कि इसे ठंडी, सूखी जगह पर, गर्मी और सीधी धूप से दूर रखें।

डॉ. इसाबेल गैले, जो एक त्वचा विशेषज्ञ हैं और जिन्होंने डॉक्टिसिमो से बात की, इस विषय पर उनकी राय थोड़ी अलग है। वह अपने सहकर्मी की बात को थोड़ा स्पष्ट करते हुए कहती हैं कि सनस्क्रीन स्वभाव से ही समुद्र तट पर चिलचिलाती धूप, रेगिस्तानी इलाकों में घूमने-फिरने और बिना छाते के धूप सेंकने जैसी स्थितियों में भी असरदार रहने के लिए बनाई जाती हैं। वह समझाती हैं, "मेरे हिसाब से सनस्क्रीन को बाथरूम में रखने में कोई दिक्कत नहीं है। ये उत्पाद गर्मी से बचाव के लिए और बाहर ले जाने के लिए ही बने हैं!" हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कुछ अच्छी आदतों का पालन नहीं करना चाहिए, जैसे कि सनस्क्रीन को छाया में किसी बैग में रखना या उसे कूलर में रखना।

अच्छे व्यवहार के अन्य नियमों को भी अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है।

त्वचा विशेषज्ञ सनस्क्रीन की समाप्ति तिथि की जांच करने के महत्व पर जोर देती हैं। उनके अनुसार, हर मौसम में सनस्क्रीन बदलना सबसे अच्छा है, भले ही पिछले साल की ट्यूब अभी भी आधी भरी हो। उन्होंने समझाया, "खुली ट्यूब या स्प्रे ऑक्सीजन, प्रकाश और गर्मी के संपर्क में आ जाता है, जिससे सुरक्षात्मक अणु नष्ट हो जाते हैं। इसलिए इसका उपयोग करना उचित नहीं है। ज़्यादा से ज़्यादा, क्रीम अपनी प्रभावशीलता खो देगी; कम से कम, यह ज़हरीली भी हो सकती है।" आपने इसे पहली बार कब खोला था, यह याद रखने के लिए आप मार्कर से पैकेजिंग पर तारीख लिख सकते हैं।

सही तरीके से भंडारण के अलावा, त्वचा विशेषज्ञ हमें एक महत्वपूर्ण और अक्सर नज़रअंदाज़ किए जाने वाले नियम की याद दिलाते हैं: लगाने की मात्रा। कई लोग सनस्क्रीन को किसी कीमती सीरम की तरह इस्तेमाल करते हैं, बस नाममात्र की बूंदें चेहरे या कंधों पर लगा लेते हैं। हालांकि, अगर कम मात्रा में लगाया जाए तो SPF 50 सनस्क्रीन वह सुरक्षा प्रदान नहीं करता जिसके वह हकदार है। पैकेजिंग पर बताई गई सुरक्षा पाने के लिए, आपको भरपूर मात्रा में सनस्क्रीन लगाना चाहिए और सभी खुले हिस्सों पर समान रूप से लगाना चाहिए, जिनमें वे हिस्से भी शामिल हैं जिन्हें हम अक्सर भूल जाते हैं।

एक और ज़रूरी कदम: सनस्क्रीन दोबारा लगाना। सुबह 9 बजे घर से निकलने से पहले इसे अच्छी तरह से लगाने से सूर्यास्त तक सुरक्षा की गारंटी नहीं मिलती। पसीना आने, तैरने, तौलिये से रगड़ने और घंटों धूप में रहने के कारण सनस्क्रीन का असर कम हो जाता है। विशेषज्ञ आमतौर पर हर दो घंटे में और हर बार तैरने के बाद सनस्क्रीन दोबारा लगाने की सलाह देते हैं, भले ही वह तथाकथित "वॉटर-रेज़िस्टेंट" फ़ॉर्मूला हो।

सनस्क्रीन एक उपयोगी सहयोगी है, अभेद्य कवच नहीं। धीरे-धीरे टैन पाने और बारबेक्यू पर जले हुए कबाबों से प्रतिस्पर्धा करने से बचने के लिए निर्देशों और चिकित्सीय सलाह का पालन करना आवश्यक है।