दिन के अंत में, आप बस यही चाहती हैं कि अपनी ब्रा उतारकर अपने स्तनों को खुलकर सांस लेने दें। आप उन महिलाओं की सराहना कर सकती हैं जो ब्रा को हमेशा के लिए त्याग देती हैं, और सिर्फ अपने घर के दरवाजे पर ही नहीं। हालांकि, "नो ब्रा" आंदोलन सोशल मीडिया पर छाया हुआ है, फिर भी यह हममें से कई लोगों के लिए एक दूर का सपना ही बना हुआ है। अगर आप आराम, स्टाइल या विरोध के कारण ब्रा से मुक्ति पाना चाहती हैं, तो यहां कुछ आसान टिप्स दिए गए हैं जो इस शानदार महिला सपने को साकार करने में आपकी मदद करेंगे।
निपल्स को ढकने का विकल्प आजमाएं।
गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है और रोज़मर्रा के पहनावे में कपड़ों से ज़्यादा शरीर दिखाई देता है। साथ ही, वो ब्रा भी हमेशा नज़र आती है, जो गर्मियों के हल्के कपड़ों के साथ बिल्कुल मेल नहीं खाती। यह ब्रा, जो स्तनों को सहारा देने और उन्हें "सभ्य" आकार देने का दावा करती है, गर्मी के लिए बिल्कुल भी अनुकूल नहीं है। इसे पहनने से स्तन लटक जाते हैं और दिन के अंत तक बिल्कुल बेजान हो जाते हैं।
ब्रा देखने में तो आकर्षक लगती हैं, लेकिन इस भीषण गर्मी में इनके फायदे से ज़्यादा नुकसान हैं। पसीना आने और स्तनों को कसने के अलावा, ये बैकलेस टॉप और कॉलरबोन से खुलने वाली ड्रेसेस के लुक को भी बिगाड़ देती हैं, जो इस साल के सबसे लोकप्रिय ट्रेंड्स में से हैं। और चाहे आपका आकार तरबूज जैसा हो या संतरा जैसा, भारी ब्रा से एकदम नंगे बदन पर जाना बेहद मुश्किल हो सकता है।
बदलाव को आसान बनाने के लिए, आप निप्पल कवर्स आज़माकर शुरुआत कर सकती हैं। और अपनी खोज में, आपको सिर्फ़ एक ही नाम याद रखना है: NEATS । यह ब्रांड अपने क्षेत्र में अग्रणी है। 5 लाख से ज़्यादा महिलाओं द्वारा इस्तेमाल किए जा चुके इस ब्रांड के निप्पल कवर्स प्रतिष्ठित मीडिया और कार्यक्रमों में प्रदर्शित हो चुके हैं, जिनमें न्यूयॉर्क फ़ैशन वीक में उपस्थिति भी शामिल है। ये हाइपोएलर्जेनिक हैं, पहनने पर ऐसा लगता है जैसे आपने कुछ पहना ही नहीं है, और उस हिस्से को छुपाते हैं जो शालीनता का प्रतीक है। ये चिपकने वाले सिलिकॉन निप्पल कवर्स कई रंगों में उपलब्ध हैं ताकि हर त्वचा के रंग से मेल खा सकें और जितना हो सके उतना प्राकृतिक लुक प्रदान करें।
अन्य "वन-साइज़-फिट्स-ऑल" मॉडलों के विपरीत, NEATS निप्पल कवर A से D और उससे आगे तक सभी कप साइज़ के लिए उपयुक्त हैं, जो एकदम सही फिट और पूर्ण संतुष्टि की गारंटी देते हैं। आप कटआउट वाले टॉप भी पहन सकती हैं: ये निप्पल कवर अपनी जगह पर बने रहते हैं और हिलने-डुलने पर लगभग नज़र नहीं आते। आप NEATS उत्पाद सीधे उनकी वेबसाइट या Amazon से खरीद सकती हैं। और इन्हें आज़माना आपके लिए आसान बनाने के लिए, NEATS इस लेख के सभी पाठकों को प्रोमो कोड TBO20 के साथ 20% की छूट दे रहा है। 
धीरे-धीरे शुरू करें
भले ही ब्रा पहनना दिन-ब-दिन असहनीय होता जा रहा है और हमारी सेहत के लिए मददगार से ज़्यादा दुश्मन बनता जा रहा है, फिर भी इन्हें रातों-रात छोड़ना मुश्किल है। ये कुछ-कुछ उस पुराने साथी की तरह हैं जिसे हम अपनी कॉन्टैक्ट लिस्ट से डिलीट नहीं कर पाते। "बिना ब्रा" वाली मानसिकता को अपनाने का राज़ क्या है? खुद को समय दें और अलग-अलग तरीके अपनाकर या बीच का रास्ता निकालकर इस नई अनुभूति के अभ्यस्त हो जाएं।
आप ब्रालेट का विकल्प चुन सकती हैं, जो बिना अंडरवायर और असुविधा के एक अच्छा विकल्प है, जिससे आप धीरे-धीरे अपने स्तनों पर पड़ने वाले दबाव को कम कर सकती हैं। बाहर जाते समय अतिरिक्त आराम के लिए, आप एक बेस लेयर पहन सकती हैं और टैंक टॉप को "सुरक्षा" के रूप में इस्तेमाल कर सकती हैं। बैन्ड्यू ब्रा भी एक अच्छा विकल्प है।
जब भी मौका मिले, ब्रा उतारकर अपने स्तनों को उनकी प्राकृतिक अवस्था में निहारें। चाहे कचरा फेंकना हो, कुत्ते को टहलाना हो या कुछ छोटे-मोटे काम निपटाना हो, ब्रा न पहनें। जो क्षणिक आनंद के रूप में शुरू हुआ है, वह जल्द ही एक स्थायी आदत बन जाएगा।
मोटे कपड़े पहनना
अगर आपको डर है कि हल्की सी हवा चलने पर भी आपके स्तन उभरे हुए दिखेंगे, या फिर घूरती हुई हवस भरी निगाहें उन पर देर तक टिकी रहेंगी, तो आप फैशन की कला से एक चालाकी कर सकती हैं। कैसे? प्राकृतिक रूप से "सुरक्षात्मक" कपड़ों या छाती पर मजबूत टॉप्स का चुनाव करके।
मकसद कपड़ों में घुटन महसूस करना नहीं है, बल्कि सलीके से कपड़े पहनना है। एम्पायर वेस्ट ड्रेस, जिसमें सामने की तरफ गैदर्स और बारीक फ्लोरल पैटर्न होते हैं, कुछ बेहतरीन ट्रिक्स आज़माने का मौका देती है। इसी तरह, गहरे रंगों के टॉप भी, जो ब्रेस्ट के आकार में होने वाले बदलावों को बेहतर तरीके से छुपाते हैं। बुनाई वाले कपड़े , भले ही उनकी टेक्सचर जालीदार हो, एक ही बार में बहुत ज़्यादा दिखने से बचने के लिए एक अच्छा विकल्प हैं।
कपड़ों की बनावट के साथ खेलना
अपनी छाती को कम दिखाने के लिए, अलंकरणों वाले या अनोखे फैब्रिक से बने परिधान चुनें। सजावटी कढ़ाई वाला स्मोक्ड टॉप आपको आत्मविश्वास का एहसास दिला सकता है। झालर, रफ़ल और कढ़ाई भी ऐसे महत्वपूर्ण तत्व हैं जो शहरी सैर के दौरान आपको घुटन महसूस कराए बिना आपकी निजता बनाए रखने में मदद करते हैं।
दूसरों की निगाहों से खुद को अलग करना
यह निःसंदेह "नो ब्रा" आंदोलन की नींव है, जो इस विद्रोही और मुक्तिदायक प्रवृत्ति की शुरुआत है। ब्रा को त्यागने के लिए, आपको दूसरों की राय की परवाह न करने और घूरती निगाहों को अनदेखा करने की आवश्यकता होती है। शुरुआत में, आपको ऐसा लगता है कि राहगीरों का सारा ध्यान आपके क्लीवेज पर केंद्रित है, यहाँ तक कि आपको अपने शरीर में एक खालीपन सा महसूस होता है। पहली बार, यह बिना पैंट के सड़क पर निकलने जैसा है: यह असहज, थोड़ा तनावपूर्ण भी होता है, लेकिन एक कदम पीछे हटकर और इस प्रक्रिया को दोहराते हुए, यह बच्चों का खेल बन जाता है।
ब्रा न पहनना कोई नया नियम नहीं है, बल्कि एक अतिरिक्त विकल्प है। अंततः, सबसे अच्छा सहारा वही होता है जो आराम प्रदान करे, चाहे वह हल्की ब्रालेट हो... या बिल्कुल कुछ भी न हो।
सहयोगी लेख
