अपनी पहली बेटी के जन्म के कुछ हफ़्तों बाद, अमेरिकी अभिनेत्री हैली स्टेनफेल्ड ने एक नई माँ के रूप में अपने नए जीवन के बारे में खुलकर बात की। अपने निजी न्यूज़लेटर "ब्यू सोसाइटी" पर साझा की गई एक पोस्ट में, उन्होंने प्रसव के बाद के शुरुआती कुछ हफ़्तों के बारे में बेहद ईमानदारी से बताया। उनके संदेश का मूल है: आत्म-करुणा का महत्व और प्रसव के बाद महिलाओं द्वारा अनुभव की जाने वाली कमज़ोरी को स्वीकार करने की आवश्यकता, एक ऐसा दौर जिसे अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है।
उनके न्यूज़लेटर पर साझा की गई एक प्रशंसा पत्र
2023 में SAG अभिनेताओं की हड़ताल के दौरान शुरू हुआ उनका न्यूज़लेटर "ब्यू सोसाइटी" पिछले कुछ महीनों में हैली स्टीन्फेल्ड के लिए अपने विचारों को व्यक्त करने का एक निजी और स्नेहपूर्ण मंच बन गया है। वह नियमित रूप से व्यंजनों, दैनिक जीवन पर अपने विचार, पसंदीदा सांस्कृतिक चीज़ें और अब एक नई माँ के रूप में अपने अनुभव साझा करती हैं। अपने बच्चे के जन्म के कुछ ही हफ्तों बाद लिखा गया यह नवीनतम लेख, अपने पाठकों के लिए एक पत्र के रूप में है, जिसमें वह एक शांत और ईमानदार दृष्टिकोण प्रस्तुत करती हैं।
पहले कुछ हफ्तों के लिए कोमलता ही मूलमंत्र है।
अपने संदेश में, हैली स्टाइनफेल्ड ने नई माताओं के लिए "अत्यधिक आत्म-देखभाल" का रवैया अपनाने की आवश्यकता पर ज़ोर दिया है। वे कहती हैं , "मैं अभी भी शुरुआती दौर में हूँ, और मुझे खुद को हर तरह से बहुत कोमल रहने की याद दिलाते रहने की ज़रूरत है: शारीरिक, मानसिक, पोषण संबंधी, आध्यात्मिक।" कोमलता के लिए यह सरल और सार्वभौमिक आग्रह ऐसे समय में विशेष रूप से प्रासंगिक है जब कई नई माताएँ गर्भावस्था के बाद जल्दी से "स्वस्थ होने" और तथाकथित सामान्य जीवन में लौटने के लिए खुद पर काफी दबाव डालती हैं।
आयुर्वेद और मातृ आहार का योगदान
हैली स्टाइनफेल्ड ने अपनी प्रसव साथी, डोला (प्रसव सहायक) से मिली सलाह भी साझा की। आयुर्वेद, जो कि भारतीय पारंपरिक चिकित्सा पद्धति है, से प्रेरित होकर, उनकी डोला ने उन्हें प्रसव के दौरान गर्म भोजन खाने की सलाह दी, ताकि पाचन क्रिया और पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर हो सके। हैली स्टाइनफेल्ड को अपनी मां द्वारा बनाया गया अल्बोंडिगास सूप बहुत याद आता है, जिसे वह "देखने में जितना सुंदर था, खाने में उतना ही स्वादिष्ट" बताती हैं। परिवार का यह दिल को छू लेने वाला पल मातृत्व के इस संक्रमण काल में परिवार और दोस्तों की अहमियत को याद दिलाता है।
एक संदर्भ पुस्तक
अभिनेत्री ने अपनी वर्तमान पसंदीदा पुस्तक "द फर्स्ट 40 डेज़" के बारे में भी बताया, जिसे हेंग ओउ ने लिखा है और यह विशेष रूप से प्रसव के बाद पहले 40 दिनों में महिलाओं को दी जाने वाली देखभाल पर केंद्रित है। हैली स्टीन्फेल्ड ने बताया कि पुस्तक का हर शब्द उनके दिल को छू गया। उन्होंने एक विशेष अंश उद्धृत किया जिसने उन्हें प्रभावित किया: "बच्चे के जन्म के 40 दिन बाद भी, माँ अत्यंत नाजुक स्थिति में रहती है। लोग इसे बच्चे के लिए समझते हैं, लेकिन वे स्वयं माँ के लिए इसे नहीं समझते।" यह वाक्य, जिसे वह सार्वजनिक रूप से साझा करना चाहती थीं, एक ऐसी वास्तविकता की याद दिलाता है जिसे अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है।
युवा माँ की कमज़ोरी को पहचानते हुए
आहार संबंधी सलाह से परे, हैली स्टाइनफेल्ड का संदेश नई माताओं की विशिष्ट आवश्यकताओं को पहचानने की एक सशक्त अपील है। उनके संयमित और स्नेहपूर्ण शब्द प्रसवोत्तर काल के आसपास छाई चुप्पी को तोड़ने में मदद करते हैं, और हमें याद दिलाते हैं कि मातृत्व में परिवर्तन केवल बच्चे के जन्म तक सीमित नहीं है। इसमें शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह का एक गहरा परिवर्तन भी शामिल है, जिसे धैर्य, दया और समर्थन के साथ स्वीकार किया जाना चाहिए।
जीवन का एक ऐसा पड़ाव जो जीवन के एक नए अध्याय से गहराई से जुड़ा हुआ है।
यह निजी खुलासा अभिनेत्री के करियर के एक महत्वपूर्ण मोड़ पर आया है। अपनी पहली गर्भावस्था के बाद, हैली स्टीनफेल्ड ने हाल ही में बस्टल पत्रिका को दिए एक साक्षात्कार में "नारीत्व को पूरी तरह से अपनाने" की भावना साझा की। रयान कूगलर द्वारा निर्देशित और माइकल बी. जॉर्डन के साथ सह-अभिनीत फिल्म "सिनर्स" में उनकी नवीनतम भूमिका, उनके अनुसार, एक आदर्श समय पर आई है। उन्होंने कहा , "हर चीज किसी न किसी कारण से होती है। समय ही सब कुछ है," इस बात पर जोर देते हुए कि यह सफल पेशेवर दौर एक महत्वपूर्ण व्यक्तिगत उपलब्धि के साथ मेल खाता है।
मातृत्व के शुरुआती हफ्तों को इतने खुलेपन से साझा करके, हैली स्टाइनफेल्ड अपने पाठकों को एक दुर्लभ और सच्ची कहानी पेश करती हैं। उनके शब्द, जो जानकारीपूर्ण और कोमल दोनों हैं, मातृत्व यात्रा के एक अक्सर उपेक्षित दौर को उजागर करने में मदद करते हैं: वह समय जब बच्चे के आगमन की खुशी के बाद, नई माँ को खुद से जुड़ने, अपने जीवन को फिर से संवारने और खुद को थोड़ा आराम देने के लिए समय निकालना पड़ता है।
