आपका मस्तिष्क आपकी कल्पना से कहीं अधिक समय तक "किशोरावस्था" में रहता है।

कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि मानव मस्तिष्क पाँच अलग-अलग चरणों में विकसित होता है, जिसमें एक "किशोरावस्था" अवधि 32 वर्ष की आयु तक फैली होती है। हजारों एमआरआई स्कैन पर आधारित यह खोज, मस्तिष्क की परिपक्वता के बारे में पूर्वधारणाओं को चुनौती देती है और संज्ञानात्मक चरम और कमजोरियों के लिए बेहतर व्याख्या प्रदान करती है।

मस्तिष्क विकास के 5 चरण

0 से 90 वर्ष की आयु के व्यक्तियों के 3,802 एमआरआई स्कैन के विश्लेषण से 9, 32, 66 और 83 वर्ष की आयु में चार प्रमुख मोड़ सामने आए हैं, जो पाँच अलग-अलग अवधियों को परिभाषित करते हैं। 0 से 9 वर्ष की आयु तक, "बचपन का चरण" होता है, जिसमें सिनैप्स मजबूत होते हैं जबकि धूसर और श्वेत पदार्थ तेज़ी से बढ़ते हैं। 9 से 32 वर्ष की आयु तक, "अद्वितीय किशोरावस्था" होती है, जिसमें तंत्रिका कनेक्शनों की दक्षता बढ़ती है, जिससे संज्ञानात्मक प्रदर्शन में वृद्धि होती है, जब तक कि यह 30 वर्ष की आयु के आसपास चरम पर नहीं पहुँच जाता।

किशोरावस्था 32 वर्ष की आयु तक क्यों रहती है?

इस लंबे चरण में श्वेत पदार्थ गाढ़ा होता है, जिससे मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों के बीच संचार नेटवर्क बेहतर होता है, जबकि अन्य चरणों में कार्यक्षमता स्थिर या कम हो जाती है। यह शुरुआत में यौवन के साथ मेल खाता है, लेकिन काफी बाद में समाप्त होता है, जिससे किशोरावस्था की पुनर्गठन विशेषता का अंत होता है। इससे यह पता चलता है कि कुछ मानसिक विकार इन विशिष्ट उम्रों में क्यों उभर आते हैं।

32 से 66 वर्ष की आयु तक वयस्क स्थिरता

इसके बाद, मस्तिष्क एक "स्थिर वयस्क" अवस्था में प्रवेश करता है, जिसमें मस्तिष्क के क्षेत्रों का विभाजन बढ़ जाता है और बुद्धि व व्यक्तित्व में स्थिरता आ जाती है। लगभग 66 वर्ष की आयु में, कनेक्शन पुनर्गठित होते हैं, श्वेत पदार्थ का क्षरण होता है, जिससे उच्च रक्तचाप या मनोभ्रंश का खतरा बढ़ जाता है। 83 वर्ष की आयु के बाद, यह गिरावट तेज़ हो जाती है और कनेक्टिविटी कम हो जाती है।

स्वास्थ्य और वृद्धावस्था पर प्रभाव

ये चरण 66 वर्ष की आयु के बाद बढ़े हुए जोखिमों जैसी कमज़ोरियों का पूर्वानुमान लगाने में मदद करते हैं, और इस बात पर ज़ोर देते हैं कि मस्तिष्क लगातार अनुभव के आधार पर खुद को नया रूप दे रहा होता है। हालाँकि ये मोड़ हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं, लेकिन ये जीवन के महत्वपूर्ण पड़ावों जैसे कि माता-पिता बनने या संज्ञानात्मक गिरावट से जुड़े होते हैं, जिसके लिए अनुकूलित निवारक उपायों की आवश्यकता होती है।

यह नया डेटा मस्तिष्क के विकास की हमारी समझ को गहराई से परिभाषित करता है। सामान्य किशोरावस्था के अंत तक सीमित न रहकर, मस्तिष्क की परिपक्वता वास्तव में हमारे तीसवें दशक तक जारी रहती है, जो हमारी क्षमताओं, व्यवहार और कमजोरियों को प्रभावित करती है। इन पाँच प्रमुख चरणों पर प्रकाश डालकर, यह अध्ययन हमें याद दिलाता है कि हमारा मस्तिष्क निरंतर परिवर्तनशील अंग बना रहता है, जो अनुभवों और जीवन की परिस्थितियों के प्रति संवेदनशील होता है। इस लचीलेपन को पहचानने से जीवन के विभिन्न चरणों में बेहतर अनुकूलनीय सहयोग का मार्ग प्रशस्त होता है और सबसे बढ़कर, वयस्क होने के वास्तविक अर्थ की अधिक सूक्ष्म समझ मिलती है।