दबाव, दूसरों की निगाहें, थकावट: ये किशोर लड़कियां खेल से मुंह मोड़ रही हैं।

खेलकूद आनंद और खुशहाली का पर्याय होना चाहिए। फिर भी, कई किशोरियों के लिए यह अनुभव तनाव और बेचैनी का स्रोत बन जाता है। फ्रांस में, और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भी, एक चिंताजनक प्रवृत्ति उभर रही है: जैसे-जैसे लड़कियां बड़ी होती जाती हैं, वे शारीरिक गतिविधियों से धीरे-धीरे दूर होती जा रही हैं।

जब शरीर ही बाधा बन जाता है

किशोरावस्था गहन परिवर्तन का समय होता है, और किशोर शरीर कभी-कभी असहज महसूस कर सकता है। फ्रांस में, 63% किशोर लड़कियां अपनी शारीरिक बनावट को लेकर आत्म-सचेत महसूस करने की बात स्वीकार करती हैं, जो खेलों में भाग लेने में एक बड़ी बाधा है। यह वास्तविकता केवल फ्रांस तक ही सीमित नहीं है: यूनाइटेड किंगडम में, 43% लड़कियां इसी तरह के कारणों का हवाला देते हुए खेल खेलना छोड़ देती हैं, जिनमें शारीरिक बनावट संबंधी चिंताएं, मासिक धर्म और दूसरों के फैसले का डर शामिल हैं।

अटलांटिक महासागर के दूसरी ओर, कनाडा में हुए एक अध्ययन से पता चलता है कि तीन में से एक किशोरी 16 वर्ष की आयु तक खेलकूद छोड़ देती है। इसके कारण वही हैं: शारीरिक परिवर्तन, साथ ही प्रेरणादायक आदर्शों और उचित मार्गदर्शन की कमी। ये आंकड़े इस बात की याद दिलाते हैं कि किशोरावस्था में शरीर के साथ संबंध एक सार्वभौमिक मुद्दा है जिस पर ध्यान और सहानुभूति देना आवश्यक है।

ऐसी जीवनशैली जो घूमने-फिरने की इच्छा को दबा देती है

शारीरिक फिटनेस संबंधी चिंताओं के अलावा, समय की कमी भी एक और बाधा है। फ्रांस की किशोरियों में से आधे से अधिक (57%) का कहना है कि उनकी व्यस्त दिनचर्या के कारण खेलों के लिए बहुत कम समय बचता है। अमेरिकी अध्ययन भी इस प्रवृत्ति की पुष्टि करते हैं: कम सुविधा संपन्न पृष्ठभूमि की लड़कियां समय की कमी, सुविधाओं की अनुपलब्धता या पारिवारिक सहयोग के अभाव में अपने पुरुष समकक्षों की तुलना में खेल छोड़ देने की दोगुनी संभावना रखती हैं।

देर रात तक जागना, लंबी यात्राएँ और उनके लिए उपयुक्त खेल सुविधाओं की कमी, भागीदारी को कठिन, यहाँ तक कि हतोत्साहित करने वाला बना देती है। यह अवलोकन दर्शाता है कि बाधा केवल मनोवैज्ञानिक ही नहीं है, बल्कि तार्किक और सामाजिक भी है।

दूसरों की निगाहें: एक सार्वभौमिक बोझ

लॉकर रूम में और मैदान पर, दूसरों की राय से होने वाला भेदभाव बहुत नुकसानदायक हो सकता है। फ्रांस में, 40% किशोर लड़कियां दूसरों के देखने के तरीके से अपमानित महसूस करती हैं। यूनाइटेड किंगडम में, सोशल मीडिया पर प्रचलित मानकों के कारण यह भावना बढ़कर 68% हो जाती है।

कनाडा में, कुछ युवा लड़कियाँ केवल अपने शरीर को प्रदर्शित करने से बचने या अपने साथियों द्वारा उपहास का पात्र बनने से बचने के लिए टीम खेलों को छोड़ देती हैं। यह सामाजिक दबाव, दूसरों द्वारा आलोचना किए जाने के डर के साथ मिलकर, एक ऐसा वातावरण बनाता है जहाँ खेल आनंद का स्रोत नहीं रह जाता बल्कि चिंता का कारण बन जाता है।

थकान और खेल से होने वाली थकावट

विश्वभर में किशोर लड़कियाँ एक ही राह पर चलती नज़र आ रही हैं: स्कूल, सामाजिक जीवन और डिजिटल तकनीक की बढ़ती माँगों के कारण खेलों के लिए बहुत कम समय बचता है। प्रतिस्पर्धी स्तर पर खेलने से तनाव और भी बढ़ सकता है। अश्वेत या वंचित पृष्ठभूमि की युवा महिलाओं को तो और भी अधिक बाधाओं का सामना करना पड़ता है, जिससे खेलों से उनका अलगाव और भी बढ़ जाता है और इसका उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है।

ऐसे समाधान जो खेल का रुख बदल रहे हैं

इस स्थिति को देखते हुए, कई पहलें उत्साहजनक साबित हो रही हैं। एमजीएन-कैंटर अध्ययन विशेष रूप से उपयुक्त समय (शाम 5-7 बजे), सुविधाजनक स्थानों पर स्थित सुविधाएं, लचीले सत्र और सहायक पर्यवेक्षण की सिफारिश करता है। ये विचार दुनिया के अन्य हिस्सों में भी प्रतिध्वनित हो रहे हैं:

• कनाडा में, "शी प्लेज" कार्यक्रम मनोरंजन और आत्मविश्वास पर केंद्रित गैर-प्रतिस्पर्धी गतिविधियाँ प्रदान करता है।
• ब्रिटेन में, "दिस गर्ल कैन" नामक अभियान किशोर लड़कियों को प्रदर्शन के दबाव के बिना खेल से दोबारा जुड़ने में मदद करता है।
• ऑस्ट्रेलिया में, "गर्ल्स मेक योर मूव" का उद्देश्य खेल को समावेशी और दृश्यमान बनाकर ड्रॉपआउट दरों को कम करना है।

ये पहलें दर्शाती हैं कि सुनने और अनुकूलन के साथ, किशोर लड़कियों को उनकी लय और उनके शरीर का सम्मान करते हुए, चलने-फिरने की इच्छा वापस दिलाना संभव है।

सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल

किशोरियों की खेलों में रुचि में कमी महज एक क्षणिक चलन नहीं है: इसका असर उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर पड़ता है। कम शारीरिक गतिविधि से सुस्त जीवनशैली बढ़ती है, वजन बढ़ने का खतरा होता है, मासिक धर्म संबंधी समस्याएं होती हैं, साथ ही चिंता, अकेलापन और आत्मविश्वास में कमी भी आती है। फ्रांस में, लगभग हर दो में से एक लड़की 13 से 18 साल की उम्र के बीच खेलों में भाग लेना बंद कर देती है। विश्व स्तर पर, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) का अनुमान है कि 84% किशोरियां न्यूनतम शारीरिक गतिविधि संबंधी सिफारिशों को पूरा नहीं करती हैं।

किशोरियों को फिर से चलने-फिरने का आनंद देना केवल प्रदर्शन का मामला नहीं है: यह स्वास्थ्य, खुशहाली और आत्मविश्वास से जुड़ा है। अनुकूलित समाधानों के साथ, खेल को सभी के लिए एक सकारात्मक, सुलभ और मुक्तिदायक अनुभव में बदलना संभव है।