Recherche d’emploi : 6 conseils pour booster l’estime de soi

Vous ne cessez de rafraîchir votre boîte mail, vous vérifiez toutes les 10 minutes que vous n’êtes pas sur vibreur… Les réponses négatives ou le ghosting s’enchaînent, si bien que vous vous demandez si vous êtes à la hauteur et si vous ne visez pas trop haut dans votre recherche d’emploi. Sachez-le : nous sommes nombreux.ses à être confronté.e.s à cette situation. Fort heureusement, il existe des astuces simples à appliquer pour (re)trouver confiance en soi et se sentir à la hauteur dans notre recherche d’emploi. Démonstration.

1 – Faire un bilan de compétences

C’est presque un réflexe primaire… Nous ne cessons de nous juger, de nous évaluer et de vérifier auprès des autres que l’on ne se trompe pas. Ou, à l’inverse, on se concentre sur ce que notre entourage dit de nous et basons notre avis là-dessus. Et si on prenait tout simplement le temps de faire un bilan de compétences avec un.e professionel.le formé.e pour nous accompagner et nous aider à isoler nos points forts et nos points faibles ?

C’est en s’évaluant de manière objective que l’on pourra avoir une idée de son niveau, de ses limites et donc, du job qui peut nous correspondre. Vous pourriez bien avoir de belles surprises…

2 – Envoyer un CV qui nous ressemble

La question du CV est très épineuse. En effet, on sait qu’il doit correspondre au milieu dans lequel on évolue. Un CV de mécanicien.ne d’avion n’aura, par exemple, rien à voir avec celui d’un.e chef.fe de projet en communication. Il faut s’adapter en trouvant un modèle de CV qui nous correspond et nous permette d’exploiter clairement et efficacement nos différents diplômes et formations.

Nous pouvons aussi ajouter nos softs skills (centre d’intérêt), les langues que nous parlons et autres informations qui pourraient attirer l’attention du/de la recruteur.se. Certain.e.s misent même tout sur la créativité et l’originalité. À vous de trouver ce qui vous ressemble !

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3 – Se fixer des objectifs simples & réalistes

Trouver un emploi dans tel domaine et dans telle région est votre objectif suprême. Mais pour garder votre motivation intacte durant toute la période de recherche d’emploi, il va falloir la jouer fine et se fixer de petites missions à accomplir au fur et à mesure. À commencer par appeler une entreprise dans son secteur et parler avec un.e responsable de sa recherche d’emploi.

Répondre à une, maximum deux, annonces par semaine et privilégier la qualité plutôt que la quantité. Chaque semaine, créer un contact avec un.e ou deux recruteur.se.s dans son secteur sur le réseau professionnel LinkedIn. Ou encore, se créer un CV vidéo de 2 minutes et le poster sur les réseaux sociaux.

4 – Rester dans l’action

Il est très dangereux de poster des dizaines, voire des centaines, de candidatures et d’attendre passivement les réponses. Pour rester motivé.e, vous devez impérativement être dans l’action et avoir l’impression, chaque semaine, de faire quelque chose de concret dans votre recherche d’emploi. Pour chaque action réalisée, le cerveau va sécréter ce que l’on appelle de la dopamine. C’est l’hormone du bonheur, un véritable antidépresseur !

5 – Se changer les idées

« Je m’y mets une bonne fois pour toutes, et j’en serais débarassé.e ». En vous disant cela, vous commencez très mal votre recherche d’emploi… Tout simplement, car trouver un job qui nous plaît et qui nous correspond ne se fait pas en 24h. Pour avoir les idées claires, être reposé.e, imaginatif.ve et au top de vos performances, vous avez besoin de déconnecter.

Ainsi donc, nous vous conseillons de ne pas passer plus de 2 ou 3 heures par jour à la recherche de votre emploi. Veillez plutôt à sortir avec vos ami.e.s, voir votre famille, vous balader dans la nature… Vous avez besoin d’inspiration et passer votre journée devant l’ordinateur vous fera perdre toute votre confiance en vous.

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6 – Pratiquer l’autosuggestion positive

Il s’agit d’une pratique visant à nous convaincre (vraiment) de ce que l’on dit. Tous les matins, à voix haute, lorsque vous faites votre toilette face au miroir de la salle de bain, vous pouvez vous dire des petites choses comme : « je sais que je vais trouver un travail rapidement, ce n’est qu’une question de temps », « je sais que je suis à la hauteur des emplois auxquels j’ai postulé », « je vais me donner chaque jour les moyens de trouver le job de mes rêves », « j’ai beaucoup de qualité et je travaille dur »… Et ainsi de suite !

Avec ces 6 astuces simples et pratiques, vous êtes certain.e de ne pas perdre votre motivation et de mener une recherche d’emploi efficace et positive. Quoi qu’il arrive, il est primordial de trouver sa voie en se libérant de la pression sociale. Faites-vous confiance, vous allez y arriver !