Santé

La rubrique Santé de The Body Optimist rassemble des informations claires sur la santé des femmes, le bien-être, la grossesse, l’obésité, les régimes et la chirurgie bariatrique. Elle s’adresse à toutes les femmes, quelle que soit leur morphologie, avec une approche « santé à toutes les tailles » : comprendre son corps, mieux dialoguer avec les soignants et prendre soin de soi sans injonction à maigrir.

Ce que vous trouverez dans la rubrique Santé

• Forme et bien-être : sommeil, activité physique, stress, digestion et petits maux du quotidien sont traités dans notre rubrique Forme & bien-être, la plus fournie de cet univers.
• Santé des femmes : suivi gynécologique, cycle, endométriose, périménopause et ménopause, avec des repères pour consulter sans gêne.
• Grossesse : désir d’enfant, suivi médical, alimentation et bien-être mental de la future mère, dans la rubrique Grossesse.
• Obésité : une maladie chronique aux causes multiples, sa prise en charge et la stigmatisation qui l’entoure, expliquées dans la rubrique Obésité.
• Régimes : effet yo-yo, risques des restrictions et fausses promesses, décryptés avec un regard critique dans la rubrique Régime.
• Chirurgie bariatrique : préparation, suivi et témoignages autour de la sleeve, du bypass ou de l’anneau gastrique, réunis dans la rubrique Chirurgie bariatrique.

Comment préparer une consultation médicale sereinement ?

Une consultation est un échange : vous arrivez avec vos questions et votre vécu, le ou la soignante avec son expertise. Quelques réflexes aident à en tirer le meilleur :

• notez à l’avance vos symptômes, depuis quand ils durent et ce qui les soulage ou les aggrave ;
• apportez la liste de vos traitements, y compris les compléments alimentaires ;
• préparez deux ou trois questions prioritaires et notez les réponses ;
• demandez à quoi sert chaque examen proposé, y compris la pesée, si son utilité pour votre situation ne vous paraît pas claire ;
• venez accompagnée d’un ou d’une proche si cela vous rassure.

Aucun acte médical ne peut être pratiqué sans votre consentement libre et éclairé, un principe inscrit dans le Code de la santé publique, qui garantit aussi le libre choix de son praticien.

Qu’est-ce que l’approche « santé à toutes les tailles » ?

L’approche « santé à toutes les tailles », traduction de l’anglais Health at Every Size, considère que l’on peut prendre soin de sa santé sans faire de la perte de poids l’objectif central. Elle met l’accent sur des habitudes favorables quelle que soit la morphologie : manger de façon variée et rassasiante, bouger pour le plaisir, dormir suffisamment, prendre soin de son moral et consulter régulièrement. Elle ne nie pas que certaines maladies sont associées au poids, mais rappelle que la stigmatisation liée au poids nuit elle aussi à la santé, notamment en retardant le recours aux soins.

Notre approche

Nous abordons ces sujets sans culpabiliser ni faire peur : expliquer, donner des repères pratiques et relayer la parole des femmes, y compris lorsqu’elles racontent des expériences de grossophobie médicale. Nos articles relèvent de l’information générale et ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé : pour toute question sur votre situation, adressez-vous à votre médecin, à votre sage-femme ou à votre pharmacien.

Nos articles pour commencer

• Oser consulter sa ou son gynécologue : des clés simples pour aborder le suivi gynécologique sans gêne.
• Mieux vivre avec l’endométriose : des pistes pour adapter son quotidien à cette maladie chronique.
• La périménopause et ses nuits hachées : comprendre la période de transition qui précède la ménopause.
• La fatigue intense : ses causes possibles, ses symptômes et sa prise en charge.
• L’obésité au féminin : pourquoi les femmes sont souvent moins bien prises en charge.
• La grossophobie en consultation gynécologique : des témoignages qui mettent des mots sur une violence ordinaire.

Questions fréquentes

Le poids suffit-il à évaluer l’état de santé ?

Non. Le poids et l’indice de masse corporelle (IMC) sont des repères de dépistage, mais ils ne disent rien à eux seuls de la tension artérielle, du bilan sanguin, du sommeil, de la condition physique ou de l’équilibre psychologique. Un bilan médical s’appuie sur l’ensemble de ces éléments, examinés par un professionnel.

Où trouver des informations médicales officielles en France ?

Le site de l’Assurance Maladie, ameli.fr, explique les maladies courantes, les démarches et les remboursements. Santé publique France publie des données de surveillance et les campagnes de prévention nationales. Ces sources complètent, sans la remplacer, la consultation avec un professionnel qui connaît votre dossier.

Que faire face à une remarque grossophobe d’un soignant ?

Vous pouvez recentrer l’échange sur le motif de votre venue, demander en quoi votre poids est lié à votre symptôme et solliciter d’autres pistes d’examen. Si le comportement persiste, changer de praticien est un droit. Les témoignages de notre rubrique Grossophobie montrent que vous n’êtes pas seule.

Pour aller plus loin : l’équilibre psychologique a toute sa place dans la rubrique Psycho, et l’alimentation au quotidien, sans restriction, dans la rubrique Nutrition.