Forme & bien-être

En grandissant, on se rend bien vite compte qu’il n’y a rien de plus important qu’être en bonne santé. Si on prend soin de notre corps, il nous amènera loin… Dans la rubrique « Forme & bien-être », vous trouverez du conseil, mais aussi beaucoup d’astuces insolites ou d’actualités à propos d’études scientifiques qui concernent notre vie quotidienne par exemple. Le but ? Vous apprendre un maximum de chose tout en vous divertissant. Chez The Body Optimist, on se sent bien, et on veut que ce soit le cas pour tout le monde ! Bienvenue…

Les conseils de la rédaction pour être en forme tout au long de l’année

Nous sommes un magazine body positif qui s’adresse à toutes les femmes que les magazines féminins dit « classiques », ont bien trop tendance à oublier. Mais avant d’être des « profils particuliers », vous êtes surtout des femmes ! Et en tant que femmes, nous avons toutes des problèmes, qu’importe notre poids, la forme de notre silhouette ou notre couleur de peau.

L’équipe en est bien consciente et répond régulièrement à certaines questions sous forme d’articles-conseils. Même s’il y a des articles généraux, les conseils sont le plus souvent prodigués en fonction de la saison et des questions que nous recevons en message privé sur nos réseaux sociaux.

En été, nous vous expliquons par exemple comment vous protéger du frottement douloureux entre les cuisses ou comment bien choisir sa crème solaire en fonction de votre type de peau. On vous donnera aussi notre méthode imparable pour partir en vacances dans le calme (et oui, on peut y arriver).

En hiver au contraire, on vous expliquera plutôt comment prendre soin de ses cheveux lorsqu’il fait très froid ou quelles vitamines naturelles prendre pour palier au coup de mou hivernal.

Le reste de l’année, on vous donnera nos astuces pour arrêter de fumer sans grossir et, à contrario, on vous expliquera aussi pourquoi il est important de succomber à la gourmandise assez régulièrement. Votre corps vous dira merci !

Vous le savez si vous nous suivez depuis longtemps, vous donner la parole est primordial. Vous pouvez nous écrire pour nous poser différentes questions forme et bien-être, mais vous pouvez aussi vous-même ouvrir le débat sur notre forum. Il s’agit d’un espace sécurisé où les femmes s’entraident et échangent à propos de tous les sujets qu’elles souhaitent. On vous y attend !

Forme & bien-être : info ou intox ?

Si vous aimez les magazines féminins, vous savez qu’on trouve de tout à propos de la santé : des infos les plus sérieuses jusqu’aux plus farfelues, voire inquiétantes ! Chez The Body Optimist, nous ne sommes pas médecins, mais nous avons décidé de faire appel à notre bon sens.

Du coup, nous décryptons quotidiennement l’actualité à ce propos, et force est de constater qu’elle est très fournie ! Même si certains sujets sont très sérieux et instructifs, on prend aussi un malin plaisir à vous parler des trouvailles et autres études scientifiques les plus farfelues !

Par exemple, on vient d’apprendre que vivre près de la mer améliorerait la santé mentale ! En revanche, fait des plus réjouissant, prendre des vacances aurait un impact ultra positif sur notre palpitant, et c’est la science qui le dit ! De même, nous avons levé un mystère historique : on sait enfin pourquoi les moustiques piquent plus certaines personnes que d’autres ! Vous vous doutiez que jardiner était aussi bon pour la santé que le sport ?

On aborde aussi des sujets plus légers en rapport avec la psycho. Si vous venez de rompre ou de démissionner par exemple, vous devriez essayer la shopping therapy… De même, désolé mesdames, mais les scientifiques ont prouvé que nous ronflions aussi fort et aussi longtemps que les hommes !

On veut aussi déculpabiliser certaines de nos lectrices avec des sujets qui les concernent : les femmes célibataires et sans enfant seraient plus heureuses que les autres ! De même, on gagnerait 9 ans d’espérance de vie en faisant ces 8 petites choses… Vous devriez d’ailleurs penser à vous détendre plus souvent : prendre un bain chaud brûlerait autant de calories qu’une course de 30 minutes.

Vous l’aurez compris les filles, votre rubrique « Forme & bien-être » est un espace cocooning où vous trouverez des réponses à vos questions, où vous pourrez vous détendre, rire, relativiser… Bref, respirer un bon coup et vous accorder une petite pause dans une journée qui, on le sait, a été fatigante.

N’oubliez jamais que le plus important est de prendre soin de vous ! De votre corps, mais aussi de votre mental. Ne laissez personne vous dire que, par exemple, vous êtes en surpoids donc en mauvaise santé, c’est complètement faux. Il n’y a pas de « bons moyens » de prendre soin de soi, chacun doit trouver sa technique et réaliser des activités en adéquation avec sa personnalité. Respirez, la vie est belle !