Un simple geste du quotidien pourrait impacter votre fertilité, bien plus que vous ne le pensez. Boire des sodas régulièrement serait associé à une baisse significative des chances de concevoir. Une donnée à prendre en compte si vous souhaitez devenir parent.
Sodas et fertilité : quel lien ?
Une étude de la Boston University School of Public Health a suivi près de 3 800 femmes et 1 000 hommes pour « analyser les effets de la consommation de boissons sucrées sur la fertilité ». Les chercheurs ont constaté que « boire au moins une boisson sucrée par jour réduisait les chances de conception de 25 % chez les femmes et de 33 % chez les hommes ».
Pourquoi les sodas impactent-ils la fertilité ?
La consommation régulière de sodas augmente le risque de résistance à l’insuline, provoque un stress oxydatif et peut déséquilibrer les hormones sexuelles, explique les chercheurs de l’étude. Ces mécanismes perturbent la qualité du sperme chez l’homme et le cycle ovulatoire chez la femme, deux éléments essentiels pour tomber enceinte.
Tous les sodas sont-ils concernés ?
Les résultats concernent principalement les sodas classiques riches en sucres ajoutés. Les sodas diétiques et les jus de fruits naturels n’ont pas montré d’effet significatif sur la fertilité dans cette étude. Cependant, une consommation excessive de boissons très sucrées reste à limiter pour la santé globale.
Boire un soda de temps en temps ne compromet pas votre fertilité, mais une consommation quotidienne pourrait ainsi nuire à vos projets de parentalité, si vous en avez.
