La vérité sur les coups de soleil : 7 idées reçues les plus répandues

L’été, c’est la saison des baignades… et des coups de soleil. Eh oui, il est parfois difficile d’y échapper. Causés par une exposition excessive aux rayons UV du soleil, il existe encore de nombreuses croyances à leur sujet. Alors pour démêler le vrai du faux, voici 7 idées reçues les plus répandues sur les coups de soleil. 

J’ai la peau mate, alors je n’attrape pas de coup de soleil

COMPLÈTEMENT FAUX. Il est courant de penser que les personnes ayant une peau mate ou noire ne peuvent pas attraper de coups de soleil. Cependant, bien que les peaux plus foncées aient une certaine protection naturelle contre les coups de soleil en raison de la quantité plus élevée de mélanine, elles ne sont pas complètement immunisées.

Les sensations de brûlure peuvent toujours se produire. Il est donc essentiel pour tout le monde de se protéger du soleil de manière adéquate.

Un coup de soleil est visible dès que la peau rougit

FAUX. Une autre idée fausse connue est que les coups de soleil se manifestent immédiatement par une rougeur de la peau. En réalité, il faut généralement plusieurs heures pour que les symptômes des coups de soleil apparaissent pleinement.

L’exposition prolongée aux UV provoque une inflammation de la peau, qui peut prendre du temps à se développer. Il est donc possible d’avoir des coups de soleil même si la peau ne semble pas rouge immédiatement après l’exposition.

Il faut remettre de la crème après chaque baignade

VRAI. L’application d’écran total est essentielle pour se protéger des coups de soleil, mais de nombreuses personnes ignorent qu’il est nécessaire de réappliquer régulièrement la crème, environ toutes les 2 heures.

En effet, l’eau peut enlever une partie de la protection solaire. Il est donc important de remettre de la crème après chaque baignade, même si celle-ci est résistante à l’eau.

On n’attrape pas de coup de soleil derrière une vitre

Il est vrai que les vitres filtrent les rayons UVB, responsables du bronzage et des coups de soleil. Cependant, les rayons UVA, qui contribuent au vieillissement prématuré et au cancer de la peau, peuvent toujours passer à travers les vitres.

Par conséquent, même si vous êtes à l’intérieur d’une voiture ou d’un bâtiment, il est important de prendre des précautions pour protéger votre peau contre les rayons UV.

L’ombre vous protège des coups de soleil

VRAI et FAUX. Oui, rester à l’ombre offre une certaine protection contre les coups de soleil. Mais attention ! Car les rayons du soleil peuvent se réfléchir sur des surfaces claires et être diffusés dans l’atmosphère, atteignant ainsi la peau indirectement.

Il est donc important de combiner l’ombre avec d’autres mesures de protection, telles que l’utilisation de vêtements spéciaux et d’une crème solaire.

Une crème indice 50 offre une protection totale

VRAI et FAUX. Un écran solaire avec un indice de 50 bloque environ 98 % des rayons UVB. Cependant, cela ne signifie pas qu’il offre une protection totale. En effet, les crèmes solaires doivent également contrer les rayons UVA.

Pour une protection maximale, il est recommandé d’utiliser une crème à large spectre, avec un indice élevé et une protection simultanée contre les UVA et UVB.

Attraper un coup de soleil régulièrement n’est pas grave

FAUX. Les coups de soleil, même occasionnels, peuvent avoir des conséquences néfastes sur la santé de la peau. Eh oui ! En plus d’entraîner un vieillissement prématuré, des rides et des taches de vieillesse, les coups de soleil répétés peuvent endommager l’ADN des cellules cutanées, augmentant ainsi le risque de cancer de la peau. Vigilance !

Il est essentiel de démystifier ces idées reçues sur les coups de soleil afin de protéger au mieux notre peau des méfaits du soleil. En remettant en question ces croyances largement répandues, nous pouvons profiter des plaisirs de l’été en toute sécurité. Et pour passer des vacances sereines sous le soleil, découvrez aussi 6 soins essentiels à ne pas oublier cet été.

Hanane Balounsi
Hanane Balounsi
Journaliste, j’écris pour The Body Optimist depuis juin 2022. Passionnée de mode et de culture, j'explore les nouvelles tendances dans mes articles. Mes sujets de prédilection sont la mode, la beauté, mais aussi le green !
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