L’automne est une saison pleine de charme. Cependant, cette transition saisonnière apporte également son lot de défis pour nos cheveux. L’humidité, les variations de température et les facteurs environnementaux peuvent avoir un impact sur la santé capillaire. Il est donc essentiel d’adapter sa routine de soins pour maintenir une chevelure radieuse pendant cette période. Voici nos astuces et soins à adopter pour chouchouter ses cheveux en automne.
Hydrater en profondeur ses cheveux
L’air automnal peut être plus sec, ce qui peut entraîner une déshydratation des cheveux. Pour contrer cet effet, intégrez un masque capillaire hydratant dans votre routine hebdomadaire.
Recherchez des produits à base d’ingrédients naturels comme l’huile d’argan, l’huile d’olive ou le beurre de karité, qui aideront à restaurer l’hydratation et à renforcer la barrière lipidique de vos cheveux.
Réparer les pointes
L’automne peut être particulièrement rude pour les pointes des cheveux, car elles sont déjà souvent fragilisées par les agressions de l’été. Pour éviter les pointes fourchues et abîmées, pensez à couper régulièrement vos pointes, toutes les 6 à 8 semaines, pour éliminer les parties les plus endommagées.
Utilisez également un sérum ou une huile capillaire légère pour hydrater et nourrir vos pointes. Appliquez le produit sur les pointes sèches ou humides, en insistant sur les zones abîmées. Cela aidera à sceller les cuticules et à prévenir les dommages supplémentaires.
Freiner la chute de ses cheveux
Il est tout à fait naturel de perdre des cheveux, sachez que nous en perdons en moyenne 50 à 100. Cependant, la fragilité capillaire peut s’aggraver en automne en raison des changements de température.
Optez pour des brosses à cheveux douces en poils naturels pour minimiser la casse. Évitez également les coiffures serrées qui exercent une tension excessive sur vos cheveux, car ceux-ci sont déjà plus vulnérables.
Réduire l’utilisation des appareils chauffants
Les appareils chauffants comme les sèche-cheveux et les fers à lisser peuvent assécher davantage vos cheveux en automne. Privilégiez des coiffures naturelles et laissez vos cheveux sécher à l’air libre autant que possible.
Aussi, tout comme vous enfilez un manteau pour vous protéger du froid, vos cheveux ont besoin d’une couche de protection. Si vous devez utiliser un appareil chauffant, appliquez donc un protecteur thermique pour minimiser les dommages. Et en extérieur, portez des chapeaux ou des écharpes en matières douces pour garder vos cheveux au chaud et les préserver des intempéries.
Espacer les shampoings
L’une des astuces clés pour chouchouter vos cheveux en automne est d’espacer vos shampoings. En cette saison, l’air peut en effet être plus sec, ce qui signifie que vos cheveux mettent plus de temps à devenir gras. En conséquence, vous n’avez pas besoin de les laver aussi fréquemment qu’en été. Laver vos cheveux tous les 2 ou 3 jours, voire une fois par semaine si possible, permettra de préserver les huiles naturelles de votre cuir chevelu, qui sont essentielles pour maintenir vos cheveux hydratés.
Si vous trouvez que vos racines deviennent un peu grasses entre les shampoings, utilisez un shampooing sec pour rafraîchir votre coiffure tout en absorbant l’excès de sébum. Cela contribuera à maintenir l’équilibre naturel de vos cheveux et à éviter qu’ils ne deviennent trop secs en automne.
Masser son cuir chevelu
Ce simple rituel, souvent négligé, peut avoir des effets bénéfiques sur la santé de vos cheveux. En massant doucement votre cuir chevelu, vous stimulez la circulation sanguine, ce qui favorise la distribution des nutriments essentiels à vos follicules pileux.
De plus, le massage du cuir chevelu peut contribuer à détendre et à apaiser les tensions accumulées, ce qui peut être particulièrement bénéfique en automne, lorsque le stress souvent plus présent. Vous pouvez utiliser des huiles capillaires enrichies en vitamines et en extraits naturels pour rendre ce massage encore plus relaxant et nourrissant. Consacrez quelques minutes à cette pratique lors de votre routine de soins capillaires.
Soigner particulièrement ses cheveux colorés
Si vous avez des cheveux colorés, l’automne nécessite une attention particulière. Les changements de température et l’humidité peuvent rapidement altérer votre couleur, la faisant paraître terne et fade.
Pour maintenir l’éclat de vos cheveux colorés, optez donc pour des shampoings et des revitalisants spécialement conçus pour les cheveux colorés.
Consultez un.e professionnel.le
Si vos cheveux présentent des problèmes spécifiques en automne, comme une chute excessive ou une irritation du cuir chevelu, n’hésitez pas à consulter un.e professionnel.le de la santé capillaire. Un.e dermatologue ou un.e coiffeur.se expérimenté.e, par exemple, pourra vous conseiller sur les soins adaptés à votre situation.
L’automne ne doit pas être une source de stress pour vos cheveux. En adoptant une routine de soins adaptée et en prenant quelques précautions simples, vous pouvez conserver une chevelure saine et éclatante tout au long de cette saison.
