רווחה - Page 2
אנשים רבים מרטיבים את מברשת השיניים שלהם לפני מריחת משחת שיניים: מדוע רופאי שיניים מסוימים ממליצים שלא לעשות זאת
כמעט 70% מהאנשים שוטפים את מברשת השיניים שלהם תחת מים לפני מריחת משחת שיניים, מתוך אמונה שזה משפר...
"פרוסופגנוזיה": מהי הפרעה נוירולוגית זו המונעת זיהוי פנים?
חוסר זיהוי פנים של עמית לעבודה, אדם אהוב, או אפילו של עצמך עשוי להיראות מפתיע, אך חלק מהאנשים...
"המחלה לקחה ממני הכל": הספורטאית הזו מספרת על מאבקה באנדומטריוזיס
"אין שום דבר אמיץ בהתעלמות מכאב." במשפט זה, סוואנה ביארנסון סיכמה 20 שנות מאבק במחלה שאף אחד עדיין...
הליכה בדיוק ברגע הזה יכולה להיות מועילה לגוף
מה אם אחת הפעולות היומיומיות הפשוטות ביותר הייתה יכולה לעזור לגוף לנהל טוב יותר את האנרגיה לאחר הארוחות?...
גלולה זו, שנועדה להגביר את החשק המיני לאחר גיל המעבר, מעוררת מחלוקת.
בעוד שגברים הצליחו במשך שנים להגביר את התשוקה שלהם ולעורר תגובה מינית בעזרת הגלולה הכחולה המפורסמת, לנשים לא...
נגיף האנטה: מהם התסמינים וכיצד מועבר הנגיף?
מזה מספר ימים, השם נגיף האנטה (hantavirus) מופץ באופן נרחב בתקשורת, במיוחד לאחר ההכרזה על המקרה המאושר הראשון...
"התקן תוך רחמי גברי" הראשון עשוי בקרוב לחולל מהפכה באמצעי מניעה
מה אם אמצעי מניעה סוף סוף יהפכו לאחריות משותפת באמת? בליל, צוות חוקרים עובד כעת על "STEOM", המוצג...
מדוע נשים רגישות יותר לקור מגברים
זוהי תופעה קלאסית של יום יום: בעוד שחלק מהאנשים לוקחים שמיכה, אחרים פותחים את החלון ומכריזים, "זה כל...
הפרעה פחות מוכרת זו יכולה להגביר תסכול בעבודה
האם עצם הנוכחות של עמיתיך לעבודה מרגיזה אותך? האופן שבו הם שותים את התה שלהם, מקישים על המקלדות...
רעש זה, שאינו מוערך בו, יכול להעיד על תשישות עצבנית
רעש חריקה קל במהלך הלילה עשוי להיראות בלתי מזיק. עם זאת, מאחורי הצליל הדיסקרטי הזה מסתתר לפעמים הרבה...
מהי תנוחת השינה הטובה ביותר? הנה התנוחה שמומחים ממליצים עליה לרוב.
מחפשים את התנוחה האידיאלית לשינה טובה בלילה? ייתכן שגופכם כבר ידע את התשובה. מחקר על הרגלי שינה מראה...
עדיין צריך להעסיק את הידיים? מה זה יכול לחשוף
לא משנה מה המצב, תמיד יש לך צורך כפייתי למלא את החלל שבין האצבעות שלך. אתה מביא אותן...
גיל המעבר: 3 טיפים מפתיעים אלה יכולים לעזור עם נפיחות
במהלך גיל המעבר, הבטן עשויה לעיתים להרגיש נפוחה יותר, כבדה יותר או רגישה יותר מבעבר. שינויים אלה שכיחים...
תרגילי בטן לנשים: 6 תנועות לחיזוק שרירים ללא ציוד בבית
אימון שרירי הבטן בבית, ללא ציוד, מועיל הרבה יותר ממה שאתם עשויים לחשוב. אימון של 15 דקות בלבד,...
עוויתות עפעפיים: תסמין שפיר ברוב המקרים
האם העפעף שלך מתחיל פתאום לרעוד מעצמו? רפרוף קטן ולא רצוני זה יכול להיות מפתיע, לפעמים מעצבן או...
תרגילי רגליים בבית: מדריך אימוני כוח מלא לנשים
חיזוק הרגליים בבית אינו טרנד חולף. זוהי דרך קונקרטית, נגישה ויעילה להפליא לשפר את היציבה, הכוח והסיבולת ....
בליטות על הפטמות: האם זה נורמלי או שעליי להתייעץ עם רופא?
לפעמים, מופיעות בליטות קטנות סביב הפטמות, מה שגורם לדאגה מסוימת. אולי זה חיכוך בחזייה או השפעות של זיעה....
למה חיבור מחדש עם תחביבי ילדות טוב למוח
במהלך הילדות אנו עוסקים בפעילויות רבות, חלקן יותר פנאי מאחרות. אנו שוברים שיאי קפיצה בחבל, נהנים לצבוע בין...
תוכנית אימונים ביתית לנשים ללא ציוד
אימון ביתי ללא ציוד אפשרי, יעיל ונגיש לכולם. בין אם אתן מתחילות או רוצות להגביר את האימונים, תוכנית...
10 תרגילי הישבן הטובים ביותר לנשים בבית
חיזוק שרירי הישבן מבלי לצאת מהבית הוא לא רק אפשרי, אלא גם יעיל להפליא. משקל הגוף לבדו מספיק...
בגיל 20, תייר אמריקאי התעוור בעין אחת לאחר מקלחת פשוטה
מחווה פשוטה ויומיומית, מקלחת בלי לחשוב... וחיים שהתהפכו. זה מה שחוותה גרייס ג'יימיסון, אמריקאית בת 20, במהלך טיול...
בגיל 111, האיש המבוגר ביותר בארצות הברית משתף את 3 ההרגלים שלו
בגיל 111, לואיס קאנו מרתק הן בזכות גילו והן בזכות פשטות אורח חייו. אין "תרופת פלא" או תוכנית...
גירוי עצב הוואגוס: מהו טרנד הבריאות השנוי במחלוקת הזה?
נשימה איטית, מקלחות קרות, תרגילי אנטי-סטרס... ברשתות החברתיות, שיטות רבות מבטיחות כעת "לגרות את עצב הוואגוס" כדי להשיב...
אימוני בית לנשים: תוכנית מלאה ויעילה
אימון בבית כבר אינו פשרה. זוהי אסטרטגיה חכמה, שאומצה על ידי מיליוני נשים ברחבי העולם. בין אם את...
תרגילים לחיזוק הגב בבית לנשים
חיזוק הגב מבלי לצאת מהבית הוא בהחלט אפשרי. בין אם אתם מתחילים או מנוסים בפעילות גופנית , שגרה...
מה סודות משפחתיים שלא מדוברים יכולים לעשות לגוף
סודות משפחתיים שלא מדוברים בהם אינם רק חוסר במידע, אלא אלמנטים בלתי נראים המושרשים עמוק בנפש ובגוף של...
שינה: מספר השעות המומלץ בכל לילה בהתאם לגיל
שינה היא אחת מאבני היסוד של רווחה. היא עוזרת לגוף להתאושש, למוח לתפקד ולמצב הרוח להישאר יציב יותר....
ראיית סכנה בכל מקום: מדוע המוח שלנו לפעמים מאמץ את הרפלקס הזה
המוח שלך מהבהב כל הזמן באדום. זה כאילו יש לך אזעקה מובנית במוחך שאינך יכול לכבות. אפילו במצבים...
מחקר מצא כי צבע קיר בחדר השינה עלול להפריע לשינה
האם אתם חושבים שהשינה שלכם תלויה אך ורק במזרן שלכם או בשגרת הערב שלכם? המדע מצביע על כך...
מהי המשמעות הרוחנית של עכבישים על פי האמונות, הסמלים והפרשנויות הנפוצות ביותר?
תגובה מהירה העכביש מייצג מבחינה רוחנית יצירתיות, גורל ואת הקשר בין עולמות ברוב המסורות התרבותיות. זה גם מסמל...
תרגילי בטן שטוחה לנשים בבית: שגרה יעילה לבטן שטוחה
לרזות בלי לצאת מהבית זה בהחלט אפשרי. ביצוע תרגילי בטן שטוחה בבית מאפשר לך לעבוד ביעילות על שרירי...
מתחילים להתעורר כשנרדמים: מאיפה מגיע המנגנון המפתיע הזה?
אחרי כוס תה קמומיל והאזנה לזמן מה לרעש לבן, אתם עומדים להירדם. אתם ממש על סף ארץ החלומות...
חיזוק שרירי הישבן בבית: המדריך המלא לנשים
לעבוד על שרירי הישבן בלי להיכנס לחדר כושר זה בהחלט אפשרי. כל עוד אתם מכירים את התרגילים הנכונים...
"אפקט פינוקיו": האם האף באמת יכול להסגיר שקר?
בשפת גוף, מספר רמזים פיזיים יכולים להסגיר שקר, אך יש רמז משכנע אף יותר לגילוי ניסיונות המצאה. בפעם...
מטופל זה, שכונה "מטופל אוסלו", מתנגד לסטטיסטיקות הרפואיות
כבר נאמר שהוא נידון למותו משתי מחלות קשות. אך כעת, גבר בן 63 נמצא בהפוגה מוחלטת הן מנגיף...
הזעות לילה חוזרות ונשנות הן סימן שאין להתעלם ממנו.
הזעות לילה מזדמנות שכיחות, אך כאשר אירועים אלה הופכים תכופים או משבשים את השינה, הם מצדיקים טיפול רפואי....
טינטון: למה דור ה-Z כבר בוחן את השמיעה שלו?
שריקה מתמשכת, צלצולים אחרי בילוי לילי, תחושת מלאות באוזן... טינטון כבר אינו בעיה רק של הדורות המבוגרים. יותר...
בגיל 66, אישה זו עושה אימוני משקולות ומעודדת את הנוהג הזה.
תרזה בורקאט מושכת תשומת לב עם תוכן פיתוח הגוף שלה בגיל 66. באמצעות הפוסטים שלה, היא מקדמת פעילות...
"צוואר טכנולוגי", מצב הקשור למסכים שהופך נפוץ יותר ויותר
להסתכל על הטלפון, לעבוד על מחשב, לגלול בלי סוף... המסכים הם חלק מחיי היומיום. הרגל לכאורה בלתי מזיק...
שיטת הנשימה שתעזור לכם להירדם תוך דקות
האם אתם מתהפכים במיטה, המחשבות שלכם דוהרות והשינה חומקת מכם? אתם לא לבד. בין הפתרונות הטבעיים שצוברים פופולריות,...