Seksualność

Dział Seksualność w The Body Optimist szczerze odpowiada na pytania o przyjemność, pożądanie, anatomię, zgodę i zdrowie seksualne. Dla wszystkich orientacji i każdego ciała: informujemy bez tabu i bez wulgarności, obalamy mity i przypominamy, że nie ma jednego „właściwego” sposobu przeżywania seksualności.

Co znajdziesz w dziale Seksualność

• Przyjemność i anatomia: łechtaczka, orgazm, kobieca ejakulacja czy masturbacja wyjaśnione prosto, a także to, co dzieje się w ciele podczas podniecenia, na przykład dlaczego twardnieją sutki.
• Pożądanie i libido: dlaczego ochota na seks się zmienia i jak ją odzyskać, również wtedy, gdy wpływa na nią podział obowiązków domowych.
• Zgoda i komunikacja: jak pytać, wyrażać swoje granice i rozmawiać z partnerem lub partnerką o pragnieniach.
• Zdrowie seksualne: choroby przenoszone drogą płciową i badania, antykoncepcja, pochwica i ból podczas stosunku.
• Różnorodność: seksualność osób LGBTQIA+, aseksualność, pożądanie po sześćdziesiątce i mit męskiej sprawności, w uzupełnieniu działu LGBTQIA+.
• Ciało i kompleksy: intymność w krągłym ciele, z niepełnosprawnością czy w ciele, które się zmienia, bez ukrywania się.

Jak rozmawiać o seksie z partnerem lub partnerką?

Rozmowa o seksie we dwoje jest prostsza, gdy nie odbywa się w trakcie zbliżenia ani tuż po rozczarowaniu. Wybierz spokojny moment, poza łóżkiem, i mów w pierwszej osobie: „chciałabym spróbować…”, „dobrze się czuję, kiedy…” zamiast „ty nigdy nie…”. Niektóre pary wypełniają osobno listę „tak / nie / może”, a potem ją porównują, żeby bez presji porozmawiać o pragnieniach i granicach. W trakcie intymnych chwil pozytywne komunikaty („nie przestawaj”, „uwielbiam to”) prowadzą lepiej niż krytyka. A każda osoba ma prawo w każdej chwili zmienić zdanie: na tym właśnie polega zgoda.

Mówimy o seksie bez tabu

W naszych artykułach mówimy o seksie precyzyjnym językiem, bez przesadnej pruderii i bez taniej sensacji. Piszemy zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, dla osób hetero i LGBTQIA+, dla ciał grubych, szczupłych, starszych i z niepełnosprawnościami, nie narzucając norm częstotliwości, praktyk ani wydajności. Nasze teksty mają charakter informacyjny: przy bólu, utrzymujących się trudnościach lub pytaniach o zdrowie pomoże lekarz, ginekolog, położna lub seksuolog.

Artykuły na dobry początek

• Co każda para powinna wiedzieć o seksie: najważniejsze wskazówki seksuologa.
• Seks a stres i nastrój: co aktywność seksualna naprawdę może zmienić w samopoczuciu.
• Trzymanie się za ręce: dlaczego czułość poza sypialnią wpływa na życie seksualne.
• Pocałunki w szyję: skąd biorą się tak intensywne doznania.

Najczęściej zadawane pytania

Czym jest zgoda na seks?

Zgoda na seks to dobrowolne, świadome i wyraźne porozumienie, wyrażane na każdą czynność, które można wycofać w dowolnym momencie. Milczenie, brak oporu czy zgoda wyrażona poprzedniego dnia nie są zgodą. Osoba śpiąca, nieprzytomna lub pod silnym wpływem alkoholu nie może jej wyrazić. Związek ani małżeństwo nie tworzą żadnego „obowiązku” seksualnego.

Czy można zarazić się chorobą przenoszoną drogą płciową bez penetracji?

Tak. Niektóre infekcje przenoszone drogą płciową, takie jak opryszczka narządów płciowych, wirus brodawczaka ludzkiego (HPV), kiła, rzeżączka czy chlamydioza, mogą przenosić się podczas seksu oralnego lub przez kontakt skóry ze skórą. Najlepszą ochroną pozostają prezerwatywa, chusteczka lateksowa, szczepienie przeciw HPV i regularne badania, zwłaszcza przy każdym nowym partnerze lub partnerce.

Czy to normalne, że mam mniejszą ochotę na seks?

Tak. Pożądanie zmienia się przez całe życie: stres, zmęczenie, obciążenie psychiczne, ciąża i okres po porodzie, menopauza, niektóre leki czy napięcia w związku mogą je osłabić. Problem pojawia się tylko wtedy, gdy ci to przeszkadza. Wtedy lekarz może poszukać przyczyny fizycznej, a seksuolog pomóc odzyskać ochotę.

Chcesz wiedzieć więcej? Wszystkie nasze tematy o miłości i intymności znajdziesz w dziale Seks, codzienne życie we dwoje w dziale o miłości i związkach, a przygotowania do wielkiego dnia w naszym dziale ślubnym.