Kuchnia

To sekcja dla początkujących kucharzy, smakoszy i weekendowych szefów kuchni! Znajdziesz tu pyszne przepisy na każdą porę roku i każdą okazję. Mówimy również o odżywianiu , ale nie po to, by namawiać Cię do ograniczeń – wręcz przeciwnie. Chcemy pomóc Ci lepiej słuchać swojego ciała, abyś mógł rozwinąć bardziej spokojną relację z jedzeniem.

Coś, co zachwyci Twoje kubki smakowe

Jeśli jest coś, co do czego wszyscy się zgadzają, to to, że jedzenie jest ważne ! Poza tym, że utrzymuje nas przy życiu, to także sposób na wyrażenie naszej kreatywności, wyznacznik kulturowy i wiele więcej. Gotowanie dla siebie lub innych może być prawdziwą przyjemnością, ale czasami brakuje inspiracji. W takich chwilach możesz liczyć na nas. Od przystawek, przez dania główne, po desery – z naszym wyborem ultraprostych, a zarazem niesamowicie pysznych przepisów, gwarantujemy, że za każdym razem trafisz w dziesiątkę!

Jeśli jesteś pasjonatem pieczenia, sprawdź nasze 5 najlepszych przepisów idealnych na Dzień Ojca lub nasz superłatwy przepis na ciasto tęczowe . A jeśli szukasz czegoś jeszcze prostszego, wypróbuj nasz niezawodny przepis na ciasto jogurtowe .

Oczywiście, zmieniamy naszą ofertę w zależności od pory roku. Latem proponujemy lekkie i orzeźwiające pomysły, takie jak domowe lemoniady i pyszne sałatki . Możesz nawet spróbować naszego rzemieślniczego sorbetu na deser lub któregokolwiek z naszych przepisów na truskawki na lato. A na przystawkę znajdziesz to, czego szukasz, w naszych ulubionych słodkich i wytrawnych tartach, idealnych na lato. Gotowanie relaksuje umysł – to udowodnione !

Rozmawiamy również o sztuce kulinarnej, przedstawiając Wam niesamowitych kucharzy, takich jak matka, która zamienia dania swojego syna w postacie z kreskówek. Podobnie, jeśli chcecie spróbować czegoś nowego, mamy artykuł, który pokaże Wam , jak uwarzyć własne piwo w domu . Od klasycznych po nietypowe – pomyśleliśmy o wszystkim!

Lepiej zrozum swój związek z jedzeniem

Nasze społeczeństwo bombarduje nas wywołującymi niepokój komunikatami dotyczącymi naszych nawyków żywieniowych. Kult szczupłości znormalizował ekstremalne diety i inne niebezpieczne praktyki żywieniowe. W tej sekcji staramy się dostarczyć Ci jak najlepszych informacji na ten temat i obalić niektóre uporczywe mity w świecie żywienia . Na przykład, chcemy Ci przypomnieć, że wyrzeczenie się nigdy nie działa na dłuższą metę, jeśli chcesz schudnąć. Ponadto mamy artykuły, które pomogą Ci lepiej zrozumieć Twoje nawyki żywieniowe i wszelkie potencjalne problemy, które mogą z nich wynikać. Ta sekcja może Ci pomóc zrozumieć, jak radzić sobie z zachciankami , a szerzej, jak pogodzić się z jedzeniem . Omawiamy powiązania między emocjami a jedzeniem , które są naprawdę kluczowe dla przybierania na wadze i jej utraty. Na koniec mówimy o produktach spożywczych, które są dobre dla zdrowia i mogą pomóc w zapobieganiu między innymi wysokiemu poziomowi cholesterolu i cukrzycy .

Ta sekcja ma być inspirująca, kusząca i zdecydowanie pozytywna. Mamy nadzieję, że nasze wskazówki i przepisy pomogą Ci cieszyć się pysznym jedzeniem bez poczucia winy !