Essas dicas contradizem os rígidos padrões de beleza e tudo o que pensávamos saber sobre higiene feminina. Raramente ouvidas de nossas mães, elas deixariam as "garotas limpas" da internet furiosas. Desde muito jovens, somos ensinadas a aplicar maquiagem, remover pelos indesejados e nos vestir para nos valorizar. Somos ensinadas a "ser limpas", a "cheirar a rosas" o tempo todo, mas nos esquecemos do verdadeiro cerne da questão.
Encontrar sua roupa íntima manchada no final do dia é normal.
Essas são palavras que trazem uma sensação boa e reconfortante. Essas dicas, muitas vezes consideradas "indecentes" e que ninguém ousa proferir por medo de destruir um ideal, são ditas com clareza pela criadora de conteúdo @ amel_ioration.off . Através de sua rotina de maquiagem, essa jovem compartilha verdades sobre o corpo que precisamos ouvir. Enquanto muitos repetem padrões de beleza usando perfume à noite e exaltando as virtudes de aromas íntimos, ela esclarece algumas realidades biológicas que os livros de biologia frequentemente omitem.
Ela começa falando sobre uma situação que nos deixa desconfortáveis e até mesmo com aversão ao nosso próprio corpo: o infame corrimento vaginal. Esse muco cervical que deixa marcas na calcinha não é motivo para preocupação. Pelo contrário, é uma ferramenta útil para acompanhar o ciclo menstrual e entender o próprio corpo. Também é um sinal de que a vagina está funcionando perfeitamente. Essas secreções naturais limpam, hidratam e protegem a flora vaginal. A quantidade pode variar dependendo do ciclo menstrual, do estresse, da excitação ou até mesmo da alimentação. Contanto que o odor não fique forte, a cor não fique verde-acinzentada e não haja sensação de queimação, não há nada de anormal. O corpo está se limpando. Literalmente.
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Limpar da frente para trás: um detalhe que muda tudo.
Entre outras dicas "sujas", esta poderia ter nos poupado de muitas infecções se a tivéssemos aprendido mais cedo na vida, como mulheres. Este passo simples parece básico, mas na correria, muitas vezes nos esquecemos dele. No entanto, ele impede a transferência de bactérias da região anal para a uretra e a vagina. E isso é uma verdadeira proteção contra infecções do trato urinário e certas irritações íntimas. Não se trata de "higiene moral", mas de equilíbrio bacteriano. A região íntima é um ecossistema frágil, e este pequeno hábito de usar o vaso sanitário pode fazer toda a diferença.
Urinar após o sexo não é um mito.
Frequentemente descartada com desdém, esta recomendação está longe de ser trivial. Urinar após a relação sexual ajuda a eliminar as bactérias que podem ter entrado na uretra durante o atrito. É uma medida simples que reduz o risco de cistite , especialmente em mulheres propensas a ela. Não é glamoroso nem romântico… mas é incrivelmente eficaz. Deveria ser tão óbvio quanto usar lubrificante.
Diarréia durante a menstruação: sim, acontece.
Novamente, este é um fenômeno pouco documentado nos livros didáticos, quando muito. Ninguém nos informa sobre essa possibilidade. No entanto, esse sintoma incrivelmente debilitante nos obriga a rever todos os nossos planos para o dia e nos pega completamente de surpresa. Enquanto piadas sobre "xixi e cocô" fazem todos rirem na infância, na idade adulta elas são praticamente um tabu. Os hormônios envolvidos nas contrações uterinas também podem estimular o intestino. O resultado: trânsito intestinal acelerado, fezes mais soltas ou até diarreia durante a menstruação. Não é "sujo", não é estranho, é hormonal. A pélvis é uma área onde tudo está interligado.
Sim, é possível engravidar vários dias antes da ovulação.
Na escola, aprendemos sobre fertilização em detalhes, com dezenas de diagramas. No entanto, não enfatizaram a resistência dos espermatozoides. Os espermatozoides podem sobreviver até cinco dias no corpo. Portanto, a relação sexual antes da ovulação pode sim levar à gravidez. Não é azar; é biologia.
Coceira íntima: não deve ser ignorada.
Pode ser algo simples (irritação, depilação, um sabonete novo), mas também pode ser sinal de candidíase ou desequilíbrio. A coceira na região íntima não deve ser persistente. Prestar atenção a esse sinal é uma forma de cuidar da sua saúde.
Uma espinha na bunda? Não há motivo para ter vergonha.
Revistas comparam essa reação da pele à pele de morango e usam adjetivos dramáticos. E, em vez de nos educar, nos incentivam a apagar essas pequenas protuberâncias microscópicas, que são praticamente invisíveis. As nádegas têm folículos pilosos e glândulas sebáceas, assim como o rosto. Pelos encravados, atrito, transpiração... podem surgir protuberâncias. Não é falta de higiene ; é apenas a pele.
Coágulos sanguíneos durante a menstruação: uma realidade.
Ao contrário do que mostram os anúncios de produtos menstruais, o sangue menstrual nem sempre é apenas uma pequena mancha. Às vezes, é uma verdadeira bagunça, e mesmo assim conseguimos manter a compostura. Pequenos coágulos podem ser normais, especialmente nos dias de fluxo intenso. O sangue simplesmente coagula antes de sair.
Suar debaixo dos seios não é sinal de sujeira.
Segundo essas normas, as mulheres não deveriam exibir uma única mancha de suor em suas roupas (apenas acima da cabeça). No entanto, elas são seres humanos antes de tudo e não têm a capacidade de absorção de uma esponja, nem de um aromatizador de ambientes. O seio é uma dobra de pele, quente e pouco ventilada. Transpira. Assim como as axilas. Assim como a virilha. O corpo regula sua temperatura, ponto final.
O verdadeiro problema, em última análise, é o silêncio e a vergonha que cercam esses assuntos. Quanto mais falarmos sobre o corpo real, mais libertados nos tornaremos.
