Cozinha

Esta é a seção para cozinheiros iniciantes, gourmets e chefs de fim de semana! Você encontrará receitas deliciosas para todas as estações e ocasiões. Também falamos sobre nutrição , mas não para incentivar restrições alimentares — muito pelo contrário. Queremos ajudá-lo(a) a ouvir melhor o seu corpo para que você possa desenvolver uma relação mais tranquila com a comida.

Algo para deliciar o seu paladar.

Se há algo em que praticamente todos concordam, é que a comida é importante ! Além de nos manter vivos, é uma forma de expressar nossa criatividade, um marcador cultural e muito mais. Cozinhar para si mesmo ou para os outros pode ser um verdadeiro prazer, mas às vezes a inspiração falta. Nesses momentos, você pode contar conosco para te salvar. De aperitivos a pratos principais e sobremesas, com nossa seleção de receitas ultrassimples, porém incrivelmente deliciosas, você com certeza vai acertar em cheio todas as vezes!

Se você é fã de confeitaria, confira nossas 5 melhores receitas perfeitas para o Dia dos Pais ou nossa receita super fácil de Bolo Arco-Íris . Mas se você procura algo ainda mais simples, que tal experimentar nossa receita infalível de bolo de iogurte ?

É claro que variamos nossas opções de acordo com as estações do ano. Para o verão, sugerimos ideias leves e refrescantes, como limonadas caseiras e saladas deliciosas . Você pode até experimentar nosso sorvete artesanal de sobremesa ou qualquer uma de nossas receitas com morango para o verão. E para um aperitivo, você encontrará o que procura em nossas tortas doces e salgadas, perfeitas para o verão. Vamos lá, cozinhar relaxa a mente — é um fato comprovado !

Também falamos sobre arte culinária, apresentando cozinheiros incríveis como a mãe que transforma os pratos do filho em personagens de desenho animado. Da mesma forma, se você quiser experimentar algo novo, temos um artigo que ensina como fazer sua própria cerveja em casa . Do clássico ao inusitado, pensamos em tudo!

Entenda melhor sua relação com a comida.

Nossa sociedade nos bombardeia com mensagens que geram ansiedade sobre nossos hábitos alimentares. O culto à magreza normalizou dietas extremas e outras práticas alimentares perigosas. Nesta seção, nosso objetivo é fornecer a você as melhores informações possíveis sobre o assunto e desmistificar alguns mitos persistentes no mundo da nutrição . Por exemplo, queremos lembrar que a privação nunca funciona a longo prazo se você deseja perder peso. Além disso, temos artigos para ajudá-lo a entender melhor seus hábitos alimentares e quaisquer problemas potenciais que possam surgir deles. Esta seção pode ajudá-lo a entender como lidar com desejos ou, de forma mais ampla, como fazer as pazes com a comida . Discutimos as ligações entre emoções e alimentação , que são realmente cruciais para o ganho e a perda de peso. Finalmente, falamos sobre alimentos que são bons para a sua saúde e podem ajudar a prevenir o colesterol alto e o diabetes, entre outras coisas.

Esta seção tem como objetivo inspirar, atrair e, decididamente, transmitir uma sensação positiva. Esperamos que nossas dicas e receitas ajudem você a desfrutar de comida deliciosa sem culpa !