Parler dans son sommeil durant la nuit, voilà une expérience que nous avons déjà tous vécue ? Les personnes n’ayant jamais expérimenté ce phénomène appelé la « somniloquie » sont très rares. S’il ne faut généralement pas s’en inquiéter, certains cas peuvent être annonciateurs d’un problème de santé à venir. On fait un point complet.
Parler dans son sommeil : 66% des gens l’ont déjà vécu
Selon cette étude réalisée en 2010, près de 66% des gens ont déjà parlé dans leur sommeil. Certains murmurent, d’autres crient tandis que d’autres chuchotent. Parfois il s’agit de paroles compréhensibles. Parfois c’est un véritable dialogue de sourds ! Et surtout, cela peut être un peu flippant pour la personne qui dort à côté…
À l’heure d’aujourd’hui, peu de recherches ont été menées au sujet de la somniloquie. En revanche, les professionnels s’accordent à dire qu’il n’y a aucun danger pour la santé… À quelques exceptions près. Cela pourrait en effet être le révélateur d’un trouble plus grave.
Annonciateur de trouble plus profond
En effet, l’âge auquel vous vous mettez à parler dans votre sommeil a toute son importance. Si vous avez toujours baragouiné en dormant, ne vous inquiétez pas outre mesure. On sait que 50% des enfants de 3 à 10 ans babillent en roupillant.
Si vous avez découvert que vous pratiquiez la somniloquie vers l’âge de 20 ou 30 ans, c’est normal aussi. Il s’agit de la tranche d’âge moyenne durant laquelle on commence à partager sa chambre avec un ou une partenaire.
En revanche, si vous êtes âgé(e) de 50 ans ou plus et que vous vous mettez subitement à parler en dormant, il faut faire attention. Cela peut être le signe annonciateur d’une maladie comme Parkinson ou bien de démence sénile.
Comme le Docteur Pelayo l’explique au Huffington Post :
Dans cette tranche d’âge, la somniloquie indique un problème au niveau des transmissions neuronales du cerveau. Si vous parlez en dormant depuis des années, rien à craindre. Par contre, si c’est nouveau, il faut s’en préoccuper.
Prenez tout simplement rendez-vous avec votre médecin traitant et parlez-lui de tout cela.
Mon chéri a prononcé le nom d’une autre dans son sommeil : il me trompe ?
C’est LA grande question que beaucoup de femmes se sont posées. Certains allant même jusqu’à accuser leur partenaire d’infidélité… Et bien mesdames, sachez que votre partenaire dit absolument n’importe quoi dans son sommeil. Ginevra Uguccioni, neuropsychologue à la Pitié Salpêtrière, explique au Huffington Post :
Seules 36% des vocalisations nocturnes sont des paroles compréhensibles. Les 64% restants sont constitués de pleurs, de rires, de cris, des chuchotements. Il s’agit principalement d’un langage ordurier, très vulgaire, beaucoup de gros mots, beaucoup de répétitions comme « qu’est-ce que tu fais, qu’est-ce que tu fais, qu’est-ce que tu fais ». Le ton des somniloques est plutôt interrogatif et/ou négatif. C’est très lié au contenu du rêve et très souvent, lié au travail, aux réunions sans fin par exemple.
Alors si votre chéri a dit le prénom d’une autre en dormant, ne l’étouffez pas avec un coussin. Parler dans son sommeil touche beaucoup de personnes et les paroles prononcées sont absolument vides de sens. Surtout que le dormeur bavard ne s’en souvient jamais !
Vous avez déjà entendu quelqu’un parler dans son sommeil ? Vous êtes vous-même victime de somniloquie ? On vous attend sur nos forums, et plus particulièrement dans la rubrique Santé pour en parler !
