Face à la grisaille hivernale, de nombreuses personnes sur les réseaux sociaux partagent davantage de photos de paysages ensoleillés, de fleurs et de scènes de nature pour égayer leurs fils d’actualité. Ce phénomène, observé chaque année à cette époque, s’explique par plusieurs facteurs psychologiques et sociaux.
Une réponse au manque de lumière et au moral en berne
L’hiver est souvent associé à moins d’ensoleillement, ce qui peut influer sur l’humeur et l’énergie des individus. Des chercheurs en psychologie ont montré que l’interaction entre l’ensoleillement, l’horloge biologique et l’humeur est complexe, et que le manque de lumière peut contribuer à une baisse de moral chez certaines personnes.
Dans ce contexte, les images de soleil, de verdure ou encore de paysages lumineux sur les réseaux sociaux agissent comme un antidote visuel à la monotonie hivernale : elles rappellent le printemps et éveillent des émotions positives.
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L’effet bien‑être des images de nature
Selon des recherches en psychologie, regarder des images de nature peut suffire à améliorer le bien‑être émotionnel et réduire le stress. Cette réponse positive est en partie expliquée par des théories comme la « Stress Reduction Theory » et l’« Attention Restoration Theory », qui soulignent que les scènes naturelles apaisent l’esprit et restaurent l’attention.
Des études ont montré que les photos de nature évoquent davantage de sentiments de paix, de joie et d’espoir que les images urbaines ou neutres, ce qui peut expliquer pourquoi elles sont particulièrement populaires durant des périodes froides ou moroses.
Un moyen de cultiver l’optimisme collectif
Sur les réseaux sociaux, ces publications ne sont pas seulement une manière de partager de beaux visuels : elles participent aussi à une forme de rituel collectif pour patienter jusqu’au printemps. En remémorant les balades ensoleillées passées ou en imaginant celles à venir, les personnes créent une sorte de « compte à rebours visuel » vers les beaux jours.
Ce phénomène est d’autant plus amplifié que l’usage des plateformes augmente naturellement lorsque le temps est froid ou difficile, car les gens passent plus de temps à l’intérieur et se tournent vers le numérique pour interagir et se distraire.
Du plaisir esthétique à la santé mentale
Au‑delà de l’aspect saisonnier, ce comportement met en lumière l’importance de la connexion à la nature, même à distance. Les images de vert, de lumière et d’espace naturel peuvent agir comme une source de réconfort et de régénération mentale, renforçant ainsi le lien psychologique avec des environnements perçus comme apaisants.
Alors que l’hiver se prolonge, ces scènes de nature partagées en ligne peuvent ainsi aider à atténuer la sensation de manque de lumière et à cultiver une ambiance plus positive dans les fils d’actualité des gens, jusqu’à ce que le printemps arrive.
