111 वर्ष की आयु में, लुइस कानो अपनी उम्र और जीवनशैली की सादगी दोनों के लिए बेहद आकर्षक हैं। कोई "चमत्कारी इलाज" या जटिल कार्यक्रम नहीं: संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे अधिक उम्रदराज व्यक्ति के रूप में आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त यह शख्स तीन बेहद सरल आदतें साझा करता है। यह एक प्रेरणादायक कहानी है, जिसे सार्वभौमिक नियम के रूप में प्रस्तुत नहीं किया गया है।
लुइस कैनो कौन हैं?
लुइस कानो का जन्म 9 दिसंबर 1914 को कोलंबिया के एक पहाड़ी क्षेत्र में हुआ था। वे वर्तमान में लिंडेन, न्यू जर्सी में रहते हैं। उनकी आयु का आधिकारिक सत्यापन दिसंबर 2025 में लॉन्गेविक्वेस्ट द्वारा किया गया था, जो दीर्घायु संबंधी रिकॉर्डों के सत्यापन में विशेषज्ञता रखने वाला एक संगठन है।
अपने जीवनकाल में, उन्होंने 1937 में कोलंबियाई सेना में सेवा की और फिर एक बस कंपनी की स्थापना की जो कई अलग-थलग ग्रामीण गांवों को जोड़ती थी। 1990 के दशक में, वे अपनी पत्नी एलिसिया के साथ संयुक्त राज्य अमेरिका में बस गए। उन्होंने मिलकर दस बच्चों का पालन-पोषण किया। आज, उनका बड़ा परिवार संयुक्त राज्य अमेरिका, कोलंबिया, स्पेन और यूनाइटेड किंगडम में फैला हुआ है।
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उनकी तीन आदतें, बिना किसी दिखावे के।
जब उनसे उनकी लंबी उम्र का रहस्य पूछा गया, तो लुइस कैनो ने बड़ी सहजता से जवाब दिया:
- शराब का सेवन न करें
- अच्छे से सो
- धूम्रपान निषेध
तीन सरल आदतें, जटिल स्वास्थ्य संबंधी रुझानों या बड़े-बड़े वादों से बिलकुल अलग। न कोई चमत्कारी सप्लीमेंट, न कोई क्रांतिकारी तरीके, न कोई कठिन दिनचर्या। और जब उनसे पूछा गया कि स्वस्थ जीवन कैसे जिया जाए, उम्र से परे, तो उनका जवाब उतना ही सीधा था: अच्छा व्यवहार करें। एक सरल, स्पष्ट दर्शन जो रोजमर्रा की जिंदगी में निहित है।
एक प्राकृतिक और रंगीन आहार
लुइस कानो ने अपनी कोलंबियाई जड़ों से प्रेरित खान-पान की आदतों को भी बनाए रखा। उनकी थाली में हमेशा सब्जियां, फलियां, मिर्च और एवोकाडो होते थे—यानी सरल, पौष्टिक और स्वादिष्ट सामग्रियां। उनका खान-पान का तरीका अभाव के बजाय नियमितता पर आधारित था। उनकी कहानी हमें याद दिलाती है कि संतुलित आहार आनंद, परंपरा और उदारता का पर्याय भी हो सकता है।
लंबे समय से सक्रिय, हमेशा जिज्ञासु
लुइस कैनो 105 वर्ष की आयु तक बेहद सक्रिय रहे। 2020 में कोविड-19 से संक्रमित होने से पहले, वे गर्मियों का अधिकांश समय बागवानी में बिताते थे। उनके परिवार ने उनका एक वीडियो भी साझा किया, जिसमें 104 वर्ष की आयु में भी वे ऊर्जा से भरे अंदाज में अपना रेक चला रहे हैं, जिससे पता चलता है कि उनका धीमा पड़ने का कोई इरादा नहीं है।
आज भी वे दिन भर काफी सतर्क रहते हैं। उन्हें अपनी खिड़की से राहगीरों को देखना, पारंपरिक कोलंबियाई कविताएँ पढ़ना और अपने बच्चों, पोते-पोतियों और परपोते-परपोतियों के साथ समय बिताना अच्छा लगता है। यह इस बात का एक सुंदर प्रमाण है कि जीवन शक्ति का माप आपके पहचान पत्र पर लिखी उम्र से नहीं होता।
अपने शहर में एक लोकप्रिय व्यक्ति
लिंडेन में लुइस कानो एक स्थानीय हस्ती बन चुके हैं। स्वयं महापौर ने उनके सम्मान में एक आधिकारिक घोषणापत्र जारी किया। हर साल, उनके पड़ोसी भी उनका जन्मदिन मनाते हैं, कभी-कभी उनके घर के पास से गुजरते हुए हॉर्न बजाते हैं, क्योंकि उनके घर को उनकी तीन अंकों की उम्र दर्शाने वाले बोर्ड से सजाया गया है। यह एक सौम्य और आनंदमय प्रसिद्धि है, जो उनकी जीवन कहानी को दर्शाती है।
प्रेरणा, दायित्व नहीं
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लुइस कानो की आदतें उनकी अपनी हैं। ये उनके इतिहास, उनके युग और उनके व्यक्तिगत विकल्पों को दर्शाती हैं। ये न तो कोई अचूक फॉर्मूला हैं और न ही कोई ऐसा मानक जिसका हर हाल में पालन किया जाना चाहिए। दीर्घायु कई कारकों पर निर्भर करती है: आनुवंशिकी, पर्यावरण, स्वास्थ्य देखभाल की उपलब्धता, तनाव का स्तर, जीवनशैली और यहां तक कि जैविक संयोग भी। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हर कोई 100 वर्ष से अधिक जीना नहीं चाहता। कुछ लोग वर्षों की संख्या की परवाह किए बिना, अर्थपूर्ण, संतुलित, आनंदमय और स्वतंत्र जीवन की आकांक्षा रखते हैं।
संक्षेप में कहें तो, समय, स्वास्थ्य और खुशी के साथ हर किसी का अपना अलग रिश्ता होता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप एक ऐसा जीवन जिएं जो आपके व्यक्तित्व को दर्शाता हो, एक ऐसे शरीर में रहें जिसका सम्मान किया जाता हो और जो आपकी अपनी इच्छाओं के अनुरूप हो।
