Le brossage de dents est un geste quotidien essentiel, mais une large majorité de Français n’adopte pas la bonne technique. Selon un récent baromètre, près de 70% des Français passent à côté des recommandations des dentistes, mettant ainsi leur santé bucco-dentaire en péril.
Pourquoi la bonne technique est-elle si peu appliquée ?
D’après une étude menée par la société Haleon et l’Union française pour la santé bucco-dentaire, seulement 32% des Français se brossent les dents correctement, c’est-à-dire deux fois par jour et pendant plus de deux minutes à chaque fois. Beaucoup pensent bien faire, mais en réalité, la plupart ne consacrent pas assez de temps à ce geste ou utilisent une technique inadaptée. Le brossage est souvent trop rapide, trop énergique ou mal orienté, ce qui limite son efficacité et peut même fragiliser les gencives.
Les erreurs les plus fréquentes
Parmi les erreurs courantes, les dentistes constatent que beaucoup de personnes frottent leurs dents de façon horizontale et trop vigoureuse, pensant ainsi mieux nettoyer. Or, la bonne méthode consiste à effectuer de petits mouvements circulaires, en partant de la gencive vers la dent, pour éliminer efficacement la plaque sans abîmer l’émail. Autre point négligé : la durée du brossage. Deux minutes sont nécessaires pour nettoyer toutes les surfaces, mais la plupart des Français ne dépassent pas une minute.
L’importance du suivi chez le dentiste
L’étude révèle également que l’hygiène bucco-dentaire ne se limite pas au brossage. Un tiers des Français ne consulte pas le dentiste chaque année, et près de la moitié ne voient pas l’intérêt d’un contrôle en l’absence de problème. Pourtant, des visites régulières permettent de prévenir caries, tartre, maladies parodontales et complications plus graves, comme des infections pouvant impacter la santé générale, notamment le cœur.
Les conseils des spécialistes
Pour améliorer la santé dentaire, les experts recommandent :
- Se brosser les dents deux fois par jour, pendant deux minutes
- Utiliser la bonne technique : mouvements circulaires, de la gencive vers la dent
- Changer de brosse à dents tous les trois mois
- Compléter le brossage par du fil dentaire ou des brossettes interdentaires
- Consulter un dentiste au moins une fois par an, même sans symptôme
Comme le souligne la chirurgienne-dentiste Carole Boubli, « se brosser les dents, c’est un soin qui nécessite parfois un apprentissage par des spécialistes. Il vaut mieux se brosser deux fois par jour correctement que trois fois de façon bâclée ».
Un enjeu de santé publique
La mauvaise technique de brossage reste un problème majeur en France, avec des conséquences sur la santé bucco-dentaire et générale. Sensibiliser à la bonne gestuelle et à l’importance des contrôles réguliers est donc essentiel pour inverser la tendance.
