14 Février : une date très attendue par certain.e.s pour sortir le grand jeu. Restaurants, bouquets de fleurs, voyage en amoureux.ses… bref, on met le paquet. Mais aujourd’hui, on ne va pas vous donner de conseils cadeaux, car on se dit que vous avez déjà tout organisé, si vous célébrez cette fête. La rédaction va plutôt vous parler des bienfaits de l’amour sur votre santé physique et mentale. Peut-être qu’on pourra convaincre certain.e.s célibataires.
Le sentiment d’amour
Ah l’amour ! Ce sentiment d’exaltation, d’euphorie et d’allégresse, que vous sentez lorsque vous êtes en compagnie de votre partenaire. Il semblerait que l’amour ressemble, en certains points, à la dépendance aux drogues, voire au trouble obsessionnel compulsif.
En effet, lors d’une expérience réalisée dans les années soixante, une chercheuse a découvert que la projection de la photo d’une personne aimée activait, chez son/sa partenaire, la partie du cerveau qui est généralement stimulée par la prise de cocaïne. Ce qui est clair, c’est qu’on préfère que vous soyez accro à votre partenaire, qu’à la drogue.
« On a toujours pensé que l’amour était un phénomène très émotionnel. Mais non. On a découvert que le phénomène amoureux fait aussi appel à des aires cérébrales très sophistiquées de notre cerveau », témoigne le Dr Bianchi Demicheli à RTL info
L’amour, un anti-stress
Grand.e stressé.e de la vie ? L’amour serait un des remèdes qui pourrait apaiser vos crises d’anxiété.
Quand vous êtes amoureux.ses le cerveau libère une cascade d’hormones. En tête de liste, nous avons la dopamine qui génère une sensation de bien-être. Notre copine l’ocytocine, qui crée le sentiment d’attachement. Et enfin le duo, adrénaline et noradrénaline, responsables des accélérations du rythme cardiaque. Pleins d’hormones pour faire du bien à votre cerveau, votre coeur et votre santé mentale !
Le sexe bon pour la santé physique
Faire l’amour diminue les tensions et calme les angoisses. On ne vous apprend rien mais il y a d’autres bienfaits que vous ne connaissez peut-être pas…
Faire l’amour trois fois par semaine augmenterait votre espérance de vie de 10 ans, selon le Dr Saldmann. Si vous cultivez une vie érotique satisfaisante selon vos envies et besoins, vous pourrez réduire également les risques de diabète, d’hypertension et de maladies cardiovasculaires.
Chez les hommes, des orgasmes dits réguliers peuvent réduire de 30 % le risque de cancer de la prostate. Et pour les moins adeptes de la salle de sport, 30 minutes d’activité sexuelle peuvent brûler jusqu’à 200 calories, soit une séance de Pilates. Alors à vos lits !
L’amour pour être bien dans ses bottes
Que cela soit de l’amour, de l’attachement ou du désir sexuel, l’affection rend meilleur. En effet, l’humain cherche ce qui lui fait du bien et fuit, autant que possible ce qui lui fait du mal (logique à vrai dire). Quand vous êtes amoureux.se, tout est idéalisé et magnifié. Vous vous sentez capable de soulever des montagnes, voire même, tout plaquer pour faire le tour du monde.
Vous avez – et nous l’espérons – une sensation de surpuissance et développez de l’empathie et de la bienveillance envers votre partenaire. Ainsi une relation affective saine, joue un rôle important sur votre santé physique et mentale. Toutes ces émotions positives permettent de développer votre générosité, votre tendresse et vous redonne goût à l’aventure.
Ainsi, grâce à l’amour, s’il n’est pas toxique, vous serez la meilleure version de vous-même et vous sentirez bien dans votre peau ! Autant le savourer pleinement n’est-ce pas ?
