Quand on atteint la ménopause, nos cheveux ont tendance à beaucoup chuter. Voici les coiffures à privilégier pour préserver la santé de vos cheveux
La ménopause est une étape incontournable de la vie de chaque femme, et elle s’accompagne souvent de changements hormonaux qui affectent la santé et l’apparence de nos cheveux. Il existe donc certaines coiffures à privilégier afin de préserver la vitalité et la beauté de leurs cheveux pendant cette période de ménopause. Apprenons ensemble comment prendre soin de votre chevelure à travers des choix de coiffures judicieux.
Pourquoi cette perte de cheveux ?
La ménopause s’accompagne d’une réduction progressive des niveaux d’œstrogènes, ce qui peut entraîner des cheveux plus fins, clairsemés et, parfois, cassants. Les fluctuations hormonales peuvent également ralentir la croissance des cheveux ou provoquer leur chute, un phénomène connu sous le nom d’alopécie androgénétique.
Afin de réduire la chute de cheveux, il est crucial de maintenir une routine de soins capillaires adéquate et de ne pas aggraver la fragilité des cheveux. Parfois, on sous-estime l’impact de notre coiffure sur la santé de nos cheveux. Gianni Coppa, fondateur du salon R’Factory et coiffeur expérimenté, livre des conseils sur les bonnes et mauvaises pratiques de coiffure à adopter en cas de perte de cheveux, notamment pendant la ménopause.
Quelles coiffures bannir à la ménopause ?
En fait, si vous constatez une perte de cheveux pendant la ménopause, il est primordial de bannir les coiffures qui exercent une pression excessive sur le cuir chevelu. Cela a pour but de préserver la santé capillaire. Gianni Goppa a mis en garde contre ces pratiques. Il a souligné que les coiffures serrées créent une tension mécanique qui peut fragiliser les racines des cheveux, favorisant ainsi le phénomène de perte de cheveux, que l’on appelle alopécie de traction. Ces coiffures à risque incluent les queues-de-cheval, les demi-queues, les chignons, les buns et d’autres styles similaires.
Il est également recommandé d’éviter les coiffures à tension élevée qui exercent une pression sur le cuir chevelu, telles que les tresses, les tissages ou les extensions durant la ménopause. Ces styles ont le potentiel d’endommager les cheveux à leur racine. Ils augmentent ainsi le risque de perte de cheveux et de cassures. Il est important de noter que cela est particulièrement vrai lorsque des élastiques en caoutchouc sont utilisés. Ces derniers peuvent exercer une traction excessive sur les cheveux et les sectionner. Cependant, il n’est pas nécessaire de les bannir totalement. Cela dit, il est préférable de les réserver pour des occasions spéciales afin de minimiser tout risque de dommages.
Les bons gestes pour minimiser la perte de cheveux
Dans le but de minimiser la perte de cheveux pendant la ménopause, il est conseillé d’opter pour des coiffures qui n’exercent pas de tension sur le cuir chevelu, comme les coiffures lâches et décontractées. En revanche, il faut choisir des élastiques doux et pas trop serrés pour éviter la casse des cheveux.
Même si vous préférez les coiffures serrées, il est préférable d’alterner avec d’autres plus lâches, telles que des queues-de-cheval décontractées, des chignons bas et d’autres styles qui n’exercent pas de pression sur le cuir chevelu.
Il faut par ailleurs éviter d’utiliser fréquemment des outils chauffants, comme les fers à lisser ou les fers à friser, car la chaleur excessive peut affaiblir les cheveux. Quant aux produits capillaires, il faut choisir ceux adaptés à votre type de cheveux et évitez les produits agressifs qui pourraient les endommager.
Prenez soin de vos cheveux à la ménopause et au-delà. Votre chevelure mérite le meilleur !
