Vaikka useimmat ihmiset tekevät kasvohoitonsa kirkkaan LED-valon alla, jotkut kauneudenhoidon harrastajat mieluummin tekevät ihonhoitonsa hämärässä. He levittävät seeruminsa ja kosteusvoiteensa kynttilänvalossa tai huomaamattoman lampun valossa. Tämä tehostaa hemmottelurituaalia ja muuttaa sen todella rentouttavaksi kokemukseksi.
Vinkki ihon liiallisen koskettamisen välttämiseksi
Yleensä teemme ihonhoitorutiinimme kylpyhuoneen valojen häikäisyssä. Peilistä säteilevä valkoinen valo on yhtä sokaiseva kuin ajovalot keskellä yötä, mutta pärjäämme silti. Ja vaikka tämä valo aamulla kirvelisikin vielä uneliaita silmiämme, se on yksityiskohta, jonka usein unohdamme. Emme kuitenkaan tarvitse niin voimakkaita kohdevaloja levittääksemme värittömiä voiteita ja emulsioita, jotka jättävät jälkeensä vain miedon tuoksun.
Toisin kuin meikki, joka vaatii hyvää näköä, ihonhoito voidaan tehdä lähes sokkona. Tämä on loistava ratkaisu ihmisille, jotka taipuvat kaivamaan jokaista mustapäätä silmiensä alta ja puhkaisemaan finnejä heti niiden alettua. Kovassa valossa jopa ihon pienimmät ja merkityksettömimmät yksityiskohdat saavat uskomattomia mittasuhteita. Se, mikä normaalisti näyttää mikroskooppiselta, muuttuu yhtäkkiä valtavaksi. Kirkas valo saa meidät huomaamaan epätasaisuuksia, virheitä ja läiskiä, joita emme olisi nähneet pimeässä.
Suurennuspeilin ja voimakkaan LED-valon yhdistelmä on tuhoisaa ihottumaa sairastaville naisille, jotka näpistävät ihoaan joskus jopa vuotaen verta. Joten ollaksesi ystävällisempi heijastuksellesi, sammuta provosoivat kattovalot ja sytytä lämpimät kynttilät. Tätä suosittelee sisällöntuottaja @eva.cyclee, joka kannustaa itsestä huolehtimiseen ja soveltaa teoriaa käytäntöön suolakristallilampun avulla. Tällä tavoin ihonhoidosta tulee aistillinen välisoitto, ei itsesabotoiva sessio.
Katso tämä postaus Instagramissa
Rauhoita hermosto ennen nukkumaanmenoa
Ihonhoito pehmeässä valossa on itsestä huolehtimisen teko, mutta se on myös loistava tapa rauhoittaa mieltä. Se luo oikeat olosuhteet unelle, ja tämän pienen valaistuksen muutoksen ansiosta nukahdat helpommin kuin jos olisit selannut nettiä tuntikausia aiemmin. Kirkas valo, erityisesti sininen valo, viestittää aivoille: "On päivä, pysy valppaana."
Hämärässä valaistuksessa aivot siirtyvät spontaanisti lepotilaan ja tulkitsevat sen turvallisuuden signaaliksi. Ei ole sattumaa, että useimmat kylpylät ovat himmeästi valaistuja ja täynnä koristevaloja, kynttilöitä ja taskulamppuja. Pehmeä valaistus vähentää visuaalista stimulaatiota, edistää parasympaattista hermostoa, helpottaa melatoniinin, unihormonin, eritystä ja alentaa vähitellen kortisolin , stressihormonin, määrää. Se myös vähentää aistiärsykkeitä ja lähettää mielelle rauhoittavan viestin. Se on kaksinkertainen hyöty.
Keinotekoinen valo, ihon näkymätön vihollinen
Aikana, jolloin valohoito on yleistymässä arkirutiineissa ja tuo ripauksen kimallusta kauneusrutiineihin, ihonhoito hämärässä valaistuksessa tuntuu lähes epäloogiselta, jopa absurdilta. Vaikka valo tietyissä muodoissaan tulvii ihoa hyödyillä ja antaa sille uutta hehkua, se ei aina ole hellävarainen iholle.
Puhumme usein auringosta ihomme suurimpana hyökkääjänä, mutta keinovalo, johon kuuluvat LED-näytöt , loisteputket ja viileän valkoiset lamput, on aivan yhtä salakavala. Se vahingoittaa ihoa hienovaraisemmalla tavalla ja hyökkää kimppuumme huomaamattomasti, kun katsomme sarjoja, työskentelemme tietokoneella tai kävelemme kirkkaiden katulamppujen alla. Se ei kirvele ihoa kuten aurinko; se tuhoaa ihon suojakerroksen varoittamatta. Lyhyesti sanottuna keinovalo ei hyökkää ihoon äkillisesti kuten auringonpolttama, vaan se vaikuttaa syvälle ja pitkäkestoisesti.
- oksidatiivinen stressi
- kollageenin muutos
- hyperpigmentaatio
- yöaikaisen korjaussyklin häiriö
- matala-asteinen krooninen tulehdus
Ihonhoito hämärässä ei ole yliherkille ihmisille tarkoitettu muoti-ilmiö eikä uusi käsitteellinen käytäntö. Kyse on itsensä suojaamisesta kaikilta kulmilta. Tätä ei kuitenkaan pidä toistaa meikin levittämisessä, sillä muuten saatat näyttää Simpsonilta päivänvalossa.
