ביטחון עצמי

אנחנו אומרים את זה מאז שנוסד The Body Optimist: ביטחון עצמי הוא הנכס הכי גדול שלכן, גבירותיי ! אולי תגידו "קל יותר לומר מאשר לעשות!" ואתן צודקות לחלוטין... לביטחון עצמי יש היבטים רבים והוא מסע לכל החיים . בחלק הייעודי הזה תמצאו עצות, נושאים אקטואליים וגם המלצות מגברים ונשים שהחליטו לקבל את עצמם, ויותר מכך, לחגוג את עצמם כפי שהם.

בניית ביטחון עצמי: טיפים מצוות העורכים

דרך חוויות החיים שלנו, אנחנו לא תמיד מצליחים לנתח את התגובות שלנו. אבל על ידי לקיחת צעד אחורה, אנחנו מבינים שזה "פשוט" חוסר ביטחון עצמי. ומול ההבנה הזו, אנחנו מוצאים את עצמנו אבודים . מאיפה להתחיל? מה עלינו לעשות? האם זה יהיה ארוך וקשה? מה תהיה התוצאה של כל זה? בדיוק כמוכם, אנו לומדים ביטחון עצמי מדי יום, ואנו מאמינים שחשוב להתעמק בשאלות יסודיות כדי למצוא תשובות. אנו מודעים היטב לכך שכל אדם שונה. אבל מעל הכל, אנו רוצים לעזור לכם להתקדם על ידי הצעת מספר מפתחות. בידכם לפתוח את הדלת... כדי לעזור לכם בכך, אנו מציעים מאמרים עם טיפים וטריקים. לדוגמה, כיצד להתגבר על בעיות דימוי גוף בחוף הים? רבים מאיתנו חוששים מהקיץ ומ"החוויה הידועה לשמצה של בגד הים". אבל אנו מזכירים לכם את ערככם באמצעות מאמרים כמו " 7 יתרונות בלתי צפויים של להיות אישה בעלת קימורים ". אנחנו גם יודעים שחוסר ביטחון עצמי יכול לנבוע מאחרים . לכן, נסביר איך לאמץ את הקימורים שלכן כשאנשים סביבכן אומרים לכן לרדת במשקל . באופן דומה, אנו מתייחסים גם להיבט הבריאותי, משום שאנו מבינים שלעודף משקל יש היסטוריה . במאמר זה, התעמקנו בנושא הרגיש של "אכילה כדי למלא חלל, איך להפסיק". האתר אינו המשאב היחיד הזמין עבורכם. אתם יכולים גם להשתתף בדיונים בפורום שלנו . זהו מרחב בטוח ונטול שיפוטיות המוקדש כולו לכם. כבר הצגנו המלצות של כמה מקוראינו בדיונים בנושאים כמו "האם צילום תמונות עוזר לקבלה עצמית?" ו"האם ביטחון עצמי מספיק כדי להגביר את החשק המיני?"

רשות המיועדת לנשים ולגברים

ללמוד לבטוח בעצמך כרוך גם בקריאת המלצות של אנשים שכבר יצאו למסע הזה. ולשמחתנו הרבה, יש הרבה כאלה ! מדיה חברתית היא מכרה זהב של ממש של חיוביות גופנית, שבה סיפורים מעוררי השראה משותפים ללא הרף. קחו לדוגמה את הכלה הצעירה הזו שהחליטה לנזוף בכל האנשים שאמרו לה לרדת במשקל לפני היום הגדול, או את האישה הצעירה והמודעת לעצמה הזו שמרגישה טוב יותר מאי פעם מאז שהתחילה לפרסם תמונות של הקימורים שלה באינסטגרם . אנחנו גם נותנים לגברים קול. כי בניגוד לאמונה הרווחת, חוסר ביטחון אינו רק בעיה של נשים - להיפך ! לאחרונה סיפרנו לכם את סיפורו של גבר שמן שנקלע לדיכאון לאחר גירושיו, אך הצליח לצאת מהגיהנום הזה בזכות ספורט וביטחון עצמי חדש שמצא. אנחנו גם זוכרים את סיפורו של גבר עם גינקומסטיה שהחליט לאמץ את "שדיו הגברי" כדי שהעולם יוכל לראות . גם כאן, אנו מגיעים להיבט הבריאותי. אכן, לא נדיר שניתוח בריאטרי ייכשל עבור חלק מהמטופלים . במקום לענות את עצמם, הם מחליטים לאהוב את עצמם כפי שהם ולהרגיש הרבה יותר טוב בזכות זה . חלקם גם החליטו להפסיק את התהליך הטרום-ניתוחי שלהם כדי להתמקד במה שהם רואים חיוני: אהבה עצמית כפי שהם . אנו חוזרים ומדגישים, מבחינתנו, כל הנשים הן יפות וראויות לייצוג ולחגיגה. ללא קשר למשקלן, גובהן, צבען, מוצאן או מוגבלותן . סיפורה של אימנה בודג', דוגמנית משותקת מטולוז, ריגש אותנו במיוחד. כמובן, אנחנו גם לא מהססים לדבר ! ביטחון עצמי כבר קשה להשגה ואנחנו מסרבים לתת לאף אחד, כמו מוכרים בחנות, להרוס את כל עבודת הקבלה שהתחלתם.

ביטחון עצמי: האם החברה עוזרת לנו או לא?

בעוד שחלק מהמוכרות הן חסרות רגישות, האם נוכל לומר שזה נכון לגבי כל בני האדם? אנחנו לא חושבים כך, כי אנחנו ממש לא אוהבים הכללות . במקום זאת, אנחנו שואפים ללמוד את תגובות החברה לכל הנושאים הקשורים לביטחון עצמי. ושוב, יש הרבה כאלה! קחו לדוגמה גברים. האם ידעתם ש -20% מהם מסתתרים במהלך יחסי מין מסיבה מסוימת ? יחד עם זאת, רובם המכריע מעדיפים לצאת עם אישה בעלת פיתול שאוהבת את עצמה! בסופו של דבר, נראה שהכל מסתדר כשמדובר בביטחון עצמי ... ואם חשבתם שרק אנשים רגילים סובלים מחוסר ביטחון עצמי, טעיתם! מה אם היינו אומרים לכם שגם לכוכבים הגדולים ביותר יש חוסר ביטחון? ואנחנו בטוחים שתופתעו מאוד לגלות אילו מהם! יחד עם זאת, אנו מודעים היטב למצבים המורכבים שאנשים חסרי ביטחון עלולים לחוות, ואיננו מהססים לדבר ! לאחרונה פרסמנו פוסט קיטור בנושא: " אנשים שמנים הם האנשים האחרונים שתוכלו להעליב בלי עונש ". זכרו להמשיך לחייך; לעולם אסור להיות רציניים מדי בחיים . אנחנו גם אוהבים להשתמש בהומור כדי לדבר על ביטחון עצמי, למשל, דרך הסיפורים שלנו "20 VDM" (החיים מבאסים) על נשים בעלות מבנה גוף. באופן דומה, אנחנו אוהבים לתת קול לאישיות המחויבת לתנועת החיוביות לגוף . לדוגמה, תוכלו לגלות את 12 הדיברות לאושר של לורנס בוקוליני או את 10 העובדות שכל אישה צריכה לדעת. כפי שכנראה הבנתן, ביטחון עצמי הוא תרגול יומיומי, ומעל הכל, מסע אישי לחלוטין . אסור לך לתת לשום דבר או לאף אחד להשפיע עליה, אלא אם כן זה בצורה חיובית. את מוזמנת לכתוב לנו בפורום או להגיב ולשתף את כל המאמרים שאת מוצאת במדור "ביטחון עצמי" במגזין שלך ! אנחנו אוהבות אותך, בנות, ואתן יפות!