वेलनेस

"इस बीमारी ने मुझसे सब कुछ छीन लिया": इस एथलीट ने एंडोमेट्रियोसिस के खिलाफ अपनी लड़ाई के बारे में खुलकर बताया

"दर्द को नज़रअंदाज़ करने में कोई बहादुरी नहीं है।" इस वाक्य से स्वाना ब्यार्नसन ने उस बीमारी से...

इस समय चलना शरीर के लिए फायदेमंद हो सकता है।

क्या होगा अगर एक सबसे सरल दैनिक क्रिया आपके शरीर को भोजन के बाद ऊर्जा को बेहतर ढंग...

रजोनिवृत्ति के बाद कामेच्छा बढ़ाने के उद्देश्य से बनाई गई यह गोली विवादों का कारण बन रही है।

जहां पुरुष वर्षों से प्रसिद्ध नीली गोली के जरिए यौन इच्छा को बढ़ा सकते थे और उत्तेजना पैदा...

हंतावायरस: इसके लक्षण क्या हैं और यह वायरस कैसे फैलता है?

पिछले कई दिनों से, हंतावायरस नाम मीडिया में खूब चर्चा में है, खासकर फ्रांस में पहले पुष्ट मामले...

पुरुषों के लिए पहला आईयूडी जल्द ही गर्भनिरोध के क्षेत्र में क्रांति ला सकता है।

अगर गर्भनिरोध वास्तव में एक साझा ज़िम्मेदारी बन जाए तो क्या होगा? लिले में, शोधकर्ताओं की एक टीम...

महिलाएं पुरुषों की तुलना में ठंड के प्रति अधिक संवेदनशील क्यों होती हैं?

यह एक आम बात है: कुछ लोग कंबल ओढ़ लेते हैं, तो कुछ खिड़की खोलकर कहते हैं, "कितनी...

यह कम ज्ञात विकार कार्यस्थल पर निराशा को बढ़ा सकता है।

क्या आपके सहकर्मियों की मौजूदगी ही आपको परेशान करती है? जिस तरह से वे चाय पीते हैं, कीबोर्ड...

इस अनदेखी आवाज से तंत्रिका संबंधी थकावट का संकेत मिल सकता है।

रात में हल्की सी घिसने की आवाज़ भले ही हानिरहित लगे, लेकिन इस धीमी आवाज़ के पीछे अक्सर...

सोने की सबसे अच्छी मुद्रा कौन सी है? विशेषज्ञ अक्सर जिस मुद्रा की सलाह देते हैं, वह यहाँ दी गई है।

अच्छी नींद के लिए आदर्श स्थिति की तलाश में हैं? शायद आपके शरीर के पास इसका जवाब पहले...

क्या अब भी आपको अपने हाथों को व्यस्त रखने की ज़रूरत है? इससे आपको क्या पता चलेगा

परिस्थिति चाहे जो भी हो, आपको हमेशा अपनी उंगलियों के बीच की खाली जगह को भरने की एक...

रजोनिवृत्ति: पेट फूलने से राहत पाने के लिए ये 3 आश्चर्यजनक उपाय मददगार साबित हो सकते हैं

रजोनिवृत्ति के दौरान, पेट कभी-कभी पहले से अधिक फूला हुआ, भारी या संवेदनशील महसूस हो सकता है। ये...

महिलाओं के लिए पेट की कसरत: घर पर बिना किसी उपकरण के मांसपेशियों को टोन करने के लिए 6 व्यायाम

बिना किसी उपकरण के घर पर ही पेट की मांसपेशियों का व्यायाम करना जितना आप सोचते हैं उससे...

पलकों का फड़कना: अधिकतर मामलों में एक हानिरहित लक्षण है।

क्या आपकी पलकें अचानक अपने आप फड़कने लगती हैं? पलकों का यह छोटा, अनैच्छिक फड़कना आश्चर्यजनक, कभी-कभी परेशान...

घर पर पैरों के व्यायाम: महिलाओं के लिए एक संपूर्ण शक्ति प्रशिक्षण मार्गदर्शिका

घर पर ही पैरों को मजबूत बनाना कोई क्षणिक चलन नहीं है। यह आपकी शारीरिक मुद्रा, ताकत और...

निपल्स पर उभार: क्या यह सामान्य है या मुझे डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए?

कभी-कभी निपल्स के आसपास छोटे-छोटे उभार दिखाई देते हैं, जिससे थोड़ी चिंता होती है। शायद यह ब्रा के...

बचपन के शौक से दोबारा जुड़ना मस्तिष्क के लिए क्यों फायदेमंद है?

बचपन में हम अनगिनत गतिविधियों में लिप्त रहते हैं, जिनमें से कुछ मनोरंजक होती हैं और कुछ कम।...

बिना किसी उपकरण के महिलाओं के लिए घर पर व्यायाम कार्यक्रम

बिना किसी उपकरण के घर पर व्यायाम करना संभव, प्रभावी और सभी के लिए सुलभ है। चाहे आप...

घर पर महिलाओं के लिए नितंबों की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले 10 बेहतरीन व्यायाम

घर बैठे ही अपने नितंबों को मजबूत बनाना न केवल संभव है, बल्कि बेहद प्रभावी भी है। केवल...

20 साल की उम्र में, एक साधारण स्नान के बाद इस अमेरिकी पर्यटक की एक आंख की रोशनी चली गई।

एक साधारण, रोजमर्रा की घटना, बिना सोचे-समझे नहाना... और पूरी जिंदगी उलट-पुलट हो गई। यही अनुभव 20 वर्षीय...

111 वर्ष की आयु में, संयुक्त राज्य अमेरिका के सबसे बुजुर्ग व्यक्ति ने अपनी 3 आदतें साझा कीं।

111 वर्ष की आयु में, लुइस कानो अपनी उम्र और जीवनशैली की सादगी दोनों के लिए बेहद आकर्षक...

वेगस तंत्रिका उत्तेजना: यह विवादास्पद स्वास्थ्य प्रवृत्ति क्या है?

धीमी साँस लेना, ठंडे पानी से नहाना, तनाव कम करने वाले व्यायाम... सोशल मीडिया पर कई तरह के...

महिलाओं के लिए घर पर व्यायाम: एक संपूर्ण और प्रभावी कार्यक्रम

घर पर व्यायाम करना अब कोई समझौता नहीं है। यह एक समझदारी भरी रणनीति है, जिसे दुनिया भर...

महिलाओं के लिए घर पर पीठ को मजबूत करने के व्यायाम

घर बैठे ही अपनी पीठ को मजबूत बनाना पूरी तरह संभव है। चाहे आप शारीरिक व्यायाम में नए...

परिवार के अनकहे रहस्य शरीर पर क्या असर डाल सकते हैं

परिवार के अनकहे रहस्य महज जानकारी की कमी नहीं होते, बल्कि अदृश्य तत्व होते हैं जो व्यक्तियों के...
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