En entreprise, les tasses fumantes font partie du décor. Pendant longtemps, les employé.e.s ne juraient que par la machine à café et si elle daignait tomber en panne, c’était le drame assuré. Mais aujourd’hui, ce breuvage noir cède doucement sa place aux sachets de thé, plus vertueux pour l’organisme.
Dès que les nerfs sont en surchauffe et que la patience tombe à l’eau, la pause thé rebooste en quelques gorgées. Cette boisson santé, hydratante à souhait, donne une nouvelle saveur au travail. Sortez vos plus beaux mugs pour adopter la tea time attitude jusqu’au bureau.
Thé ou café, en entreprise le choix est corsé
Entre deux réunions éprouvantes, la machine à café est le point de rendez-vous privilégié pour décompresser. Même si elle est souvent malmenée par des coups de pied ou de brusques secousses, les salarié.e.s y sont indéniablement attaché.e.s. Se retrouver autour d’une tasse, discuter, partager ses galères du jour, actualiser les derniers potins. Ces boissons chaudes, distribuées à la chaîne, soudent l’équipe. Et malgré les brûlures de palais ou les tâches laissées sur notre chemisier, on cède toujours à ce rituel. Cependant, les habitudes de consommation évoluent.
Selon la Chambre Syndicale Nationale de Vente et de Services Automatiques, le café « représente 65 % de la consommation de boissons en distribution automatique contre 15 % pour le thé « . Certes, le petit noir reste intimement lié au monde du travail, par sa force de caractère et son effet coup de fouet, mais le thé n’a pas dit son dernier mot. Dans leur tiroir de bureaux, les employé.e.s font désormais leur réserve de sachets de thé perso. Une planque bien gardée, à l’abri des collègues pour toujours en avoir sous la main.
Le thé ne fait plus seulement partie de notre routine cocooning à domicile. Il s’immisce dans le cadre professionnel. Sur les vingt dernières années, la France a triplé sa consommation de thé. Alors, la pause thé au travail serait-elle la recette gagnante ? Cette trempette à base de plantes ou de graines a tout pour vous séduire. Amateur.ice de café, vous risquez de faire des infidélités à votre boisson fétiche. Voici pourquoi :
1 – Moins de stress à l’horizon
Dans les entreprises, le stress est un invité régulier. Il n’y a qu’à observer l’attitude corporelle des salarié.e.s. Ongles rongés au sang, jambes tremblantes, lèvres pincées en continu… ces petits signes physiques traduisent une souffrance mentale. Et le travail arrive en pôle position dans les causes des angoisses. En France, 1 salarié.e sur 4 serait touché.e. La thérapie de la pause thé est donc la bienvenue. Cette boisson antioxydante coche toutes les cases du réconfort.
Elle contient de la théanine qui agit comme un puissant relaxant. Cet acide aminé lâche des ondes alpha dans le cerveau et crée les mêmes sensations de bien-être qu’un massage. Découvrez le thé Matcha Panda Tea, poudre verte originaire du Japon, qui promet les mêmes vertus, en version décuplée. On dit donc Namasté à ce breuvage émeraude pour retrouver une certaine zenitude intérieure.
2 – Avoir une concentration optimale
Travailler dans un open-space avec les multiples bruits parasites qui gravitent autour n’est pas de tout repos. Les sonneries de téléphones incessantes, l’imprimante déchaînée et les voix qui se percutent dans un grand vacarme… La concentration se fait vite rattraper par cette agitation constante. Délaissez les Boules quies au profit d’une tasse de thé pour ne faire qu’une bouchée des éléments perturbateurs. La pause thé est un ascenseur direct vers une meilleure productivité.
Tandis que la caféine excite instantanément, la théine stimule le corps sur une longue durée. Tonus et vivacité d’esprit seront à vos côtés pendant 6 heures avec le thé, contre 3 avec le café. Les dossiers complexes peuvent rougir, grâce aux pouvoirs conférés au thé, les neurones ne se laisseront pas intimider.
3 – S’hydrater autrement
Élancé.e.s sur les claviers, les yeux rivés sur les écrans, l’hydratation passe bien souvent à la trappe. C’est d’ailleurs ce que révélait un sondage IFOP de 2014. Au total, 45 % des salarié.e.s boivent moins de 5 verres d’eau par jour contre 8 recommandés. Et la déshydratation ne fait pas de cadeaux à l’organisme puisqu’elle se manifeste par des maux de tête, une perte de mémoire, une baisse de tonus… Manque de temps ou d’intérêt pour ce liquide sans âme ?
La pause thé est une façon ludique et délicieuse pour redonner du goût à ce rituel essentiel. Ici, le choix du sachet mérite une attention toute particulière. Le thé noir, très diurétique est à exclure par exemple. Ce sont donc le thé blanc et le thé vert qui s’offrent un petit plongeon dans votre mug attitré. La fontaine à eau du bureau a du souci à se faire.
4 – Un pas pour ralentir la cadence
Le thé, longtemps relégué à une activité de retraité.e ou aux habitudes de grand-mère, a changé de visage. Cette boisson n’est plus seulement réservée aux sessions de tricot des séniors. Elle se démocratise chez les plus jeunes. Indissociable d’une routine cosy, le tea time en vient même à talonner l’intouchable chocolat chaud.
Pour cause, il se déguste avec lenteur et prône le lâcher-prise. Contrairement au célèbre expresso descendu en une gorgée, la pause thé se fait en plusieurs étapes. Et lorsque le travail fait du 100 à l’heure, ce moment privilégié avec notre thé, permet une coupure réparatrice.
5 – Créer du lien social
Vous connaissez certainement le fameux concours du pull moche de Noël. Cette tradition resserre les liens dans la bonne humeur. Le thé aussi a cette faculté. Que votre tasse soit griffée d’une citation hilarante ou de motifs animaliers, elle fera certainement jaser vos collègues. Et ce n’est pas le seul atout de la pause thé. La boisson est un relai social. La série Caméra Café en témoigne avec panache.
Se retrouver en salle de pause sur une note apaisée pour partager les aléas du travail ou les anecdotes personnelles. C’est ce que l’on pourrait nommer l’entracte de la tasse. Selon une étude de l’entreprise Lyovel, 77 % des salarié.e.s considèrent que c’est un moment privilégié de détente et d’échanges incontournable.
6 – Profiter de pouvoirs ciblés
Qui dit thé, dit plantes. Et qui dit plantes, dit actions précises. Ces petits sachets abritent des bienfaits non négligeables pour l’organisme. En fonction des besoins et des soucis quotidiens, les saveurs varient. Si vous avez passé une nuit blanche, plongée dans une série, vous aurez alors besoin de ginseng ou de romarin. Si vous souffrez de douleurs articulaires dues à votre excès de clics, c’est le thé vert Sencha qui entre en piste. C’est ce qui s’appelle allier l’utile à l’agréable.
La pause thé est un sas de décompression à elle seule. Cette boisson déjà mentionnée en 59 av. J.-C. ne cesse de faire parler d’elle. Selon une récente étude, boire du thé noir à hauteur de 2 tasses par jour permettrait de diminuer les risques de mortalité. Ce breuvage miracle a un avenir radieux qui l’attend, surtout en entreprise.
