Pourquoi garde-t-on notre couette pour dormir même quand il fait chaud ?

Été comme hiver, et même avec la canicule de cet été 2022, impossible pour vous de vous séparer de votre couette pour dormir ? Vous êtes loin d’être un cas unique. D’après une étude de OpinionWay pour Climsom réalisée en 2018, 65 % des Français.es garderaient leur couette pour dormir, même en période de fortes chaleurs. 66 % des interrogé.e.s considèrent pourtant que les draps et la couverture leur donnent chaud. Comment expliquer ce paradoxe ?

Un besoin irrépressible d’être couvert pendant la nuit

Chacun.e a en mémoire la chaleur étouffante des nuits de canicule… Impossible de trouver le sommeil et nous n’avons qu’une envie : élire domicile dans notre frigo. Pourtant, combien d’entre nous se cramponnent à un drap, voire à une couverture pour s’endormir ? Selon un sondage OpinionWay, 65 % des Français.es se déclarent incapables de dormir en étant découvert.e.s, même en période de canicule. Et figurez-vous qu’il existe une explication à cela, mise en évidence par l’université d’Harvard.

Il existe une première raison d’ordre physique. En effet, lorsque nous nous endormons, la température de notre corps chute légèrement. À la manière des animaux en hibernation, notre système passe en « mode veille » pour économiser de l’énergie. Pour pallier à ce refroidissement, nous avons donc acquis le réflexe de nous couvrir.

De plus, les couvertures, au-delà de nous tenir chaud, nous donnent une sensation de sécurité. Ceci explique qu’après une rude journée, nous ayons une furieuse envie de nous terrer dans notre lit ! D’ailleurs, il est parfois suggéré aux personnes sujettes à l’insomnie ou à l’anxiété d’utiliser des couvertures plus lourdes (couverture lestée) pour parvenir à se détendre.

Couverture pondérée Plénitude 10,5 kg

Voir ce produit

Si nous choisissons de nous couvrir, c’est donc parce que le besoin de sécurité prime sur notre inconfort corporel. Bonne nouvelle, ce n’était donc pas un acte d’auto-sabotage ! On vous souhaite de belles nuits, pleines de quiétude et de fraîcheur.

Solene Du Roy
Solene Du Roy
Je suis une professionnelle passionnée et déterminée, constamment en quête d'opportunités pour m'immerger dans le monde des médias et de la culture. Je m'efforce de mettre ma passion au service de l'information, de l'éducation et de l'inspiration, tout en continuant à explorer les horizons culturels qui enrichissent notre expérience.
Vous aimerez aussi

Bientôt une loi pour interdire la discrimination capillaire ?

Les critiques et réflexions déplacées autour des cheveux, en passe d’être punies ? C’est ce qu’espère le député...

7 leçons de vie que les seniors peuvent nous enseigner

Dans un monde où les tendances évoluent à la vitesse de la lumière, il est facile d'oublier les...

Éclipse du 25 mars 2024 : ces signes seront les plus touchés

Le 25 mars 2024, le ciel nocturne sera le théâtre d'un phénomène céleste remarquable : une éclipse lunaire...

Toone Nicol, portrait d’une artiste qui colore les cimetières avec ses mosaïques

Les cimetières français sont dominés par les nuances ternes. En déambulant entre les stèles, rares sont les sépultures...

Les PMU nouvelles forteresses contre le harcèlement de rue ? L’idée ne passe pas

Suivies, sifflées, accostées avec insistance… les femmes qui se sentent menacées sur le bitume peuvent déjà se réfugier...

Voici les signes astrologiques peu compatibles au bureau

Dans le monde du travail, la compatibilité entre collègues joue un rôle assez crucial dans la dynamique d'une...