Mädelsabende sind nicht nur gesellige Anlässe, sondern spielen eine wichtige Rolle für das psychische und physische Wohlbefinden von Frauen. Eine aktuelle Studie von Talker Research im Auftrag von Bezel Wines aus dem Jahr 2025 bestätigt, dass diese Treffen unter Frauen nachweislich positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit haben.
Die Vorteile von Abenden mit Freunden
Zeit mit anderen Frauen zu verbringen, zu lachen, sich gegenseitig zu vertrauen und authentisch zu sein, sind allesamt Elemente, die die Seele positiv nähren. Diese Interaktionen heben die Stimmung, reduzieren Stress und können sogar bestimmte Aspekte der körperlichen Gesundheit verbessern, insbesondere durch die Förderung positiver Emotionen und den Abbau von Spannungen.
Die empfohlene Häufigkeit für ein glückliches und gesundes Leben
Laut den Studienergebnissen profitieren Frauen am meisten von regelmäßigen Treffen mit ihren Freundinnen, um diese positiven Effekte zu maximieren. Diese Regelmäßigkeit fördert starke soziale Bindungen und bietet echte psychologische Unterstützung. 78 % der Frauen halten diese abendlichen Treffen für unerlässlich, um neue Energie zu tanken und ihre psychische Gesundheit zu schützen. Noch besser: 62 % würden einen Abend mit Freundinnen einem romantischen Abendessen mit ihrem Partner vorziehen. Die Studie erinnert uns daher daran, dass die Qualität der Interaktionen genauso wichtig ist wie ihre Häufigkeit.
Ein Echo der Theorie von Shelley E. Taylor
Diese Ergebnisse decken sich mit Shelley E. Taylors Theorie des „Fürsorgeinstinkts“, die erstmals 2002 vorgestellt wurde und erklärt, dass „soziale Beziehungen eine entscheidende Rolle beim Stressmanagement und Gesundheitsschutz spielen, insbesondere für Frauen“. Freundliche Begegnungen wären demnach eine natürliche Form der „Fürsorge“ (sich umeinander kümmern) oder gegenseitigen Zuwendung, die zum emotionalen Gleichgewicht beiträgt.
Kurz gesagt: Ein Treffen mit Freundinnen ist viel mehr als nur Entspannung: Es tut der Gesundheit richtig gut. Ob gemeinsames Lachen oder gegenseitiges Anvertrauen – diese Momente nähren Körper und Geist. Also, worauf wartest du noch? Plane einen gemütlichen Mädelsabend!
