Tu infancia no estuvo llena de "puedes lograrlo" ni de "creo en ti". Tu madre, quien se suponía que debía ser tu mayor apoyo y tu apoyo incluso cuando querías ser mago, rara vez estuvo de acuerdo contigo. En lugar de impulsarte, te derribó. Y si tienes estas actitudes hoy, sin duda es porque tu madre no te apoyó en aquel entonces.
Dudas constantemente de ti mismo, incluso cuando todo va bien.
Todos crecemos con la idea de que "la madre perfecta" existe en algún lugar: la que anima, tranquiliza, escucha y dice "Creo en ti" sin dudarlo. La realidad es mucho más compleja. Una madre suele ser un hombro en el que apoyarse, pero a veces no es quien nos levanta, sino quien nos deprime. No es quien elimina los obstáculos, es quien los crea. Mientras que algunas madres apoyan los sueños de sus hijos de viajar por el mundo, sus carreras musicales y sus decisiones románticas, otras se mantienen reservadas.
Los adultos que no recibieron apoyo de niños suelen interiorizar la idea de que sus decisiones, pensamientos y deseos no valen mucho. Si tu madre no te apoyó de niño, es probable que tengas tendencia a cuestionarte a ti mismo. Y esto va más allá de lo razonable. Nunca celebras tus éxitos, pides la opinión de los demás sobre todo y tienes esa persistente sensación de "no ser suficiente". Esta constante inseguridad no es un rasgo de carácter. Es la consecuencia de años de crecer en la fría indiferencia de tu madre.
Tienes dificultad para expresar tus necesidades
En lugar de involucrarse en tu crianza, tu madre fue una simple espectadora de tu crecimiento. Nunca movió un dedo para ayudarte ni para facilitarte la vida. Cuando creces en un entorno donde tus necesidades emocionales no se satisfacen, a menudo terminas... sin sentirlas. Como resultado, hoy dices "sí" a todo el mundo, incluso cuando está más allá de tus límites. Te niegas a pedir ayuda, pensando que la persona que tienes delante tiene algo mejor que hacer. Peor aún, sientes que eres demasiado exigente al expresar algo.
Buscas compulsivamente la validación externa
Sin el apoyo materno, un niño hace lo que puede para tranquilizarse: aprende a cautivar, a complacer, a adaptarse. Si tu madre no te apoyó durante la infancia, probablemente te desarrollaste basándote en las opiniones de los demás. Hoy, te entra el pánico ante la mera idea de decepcionar a alguien y siempre presentas la mejor versión de ti mismo, incluso si eso significa traicionar tu verdadera identidad. Haces todo lo posible por ganarte un lugar en el corazón de los demás y alcanzar la cima de su estima. Esta necesidad no es un capricho: es una estrategia de supervivencia que aprendes desde muy temprano.
Eres muy duro contigo mismo
Una madre que no apoya suele ser una madre que critica, minimiza o compara. Si creciste con la historia psicológica de la madrastra de Cenicienta, eres aún más exigente contigo misma. No te colmas de elogios; solo te dejas llevar por las espinas. Tu voz interior susurra constantemente frases degradantes: "Podrías haberlo hecho mejor". "Todos pueden hacerlo menos tú". "No te dejes llevar". Estos son solo ecos lejanos de tu madre. Esta dureza no es natural; se puede superar porque no es tuya. Te la transmitieron.
A menudo atraes relaciones desequilibradas.
Cuando no has recibido apoyo, tu visión emocional se vuelve borrosa. Como resultado, en la edad adulta, te arriesgas a aceptar relaciones en las que das mucho... y recibes muy poco. Si no recibiste el apoyo de tu madre durante la infancia, probablemente creías que esto era lo normal. Hoy, aceptas lo que muchos consideran señales de alerta. En el trabajo y en tu vida amorosa, las relaciones son inestables, y eres tú quien ha seguido esperando, albergando esperanzas, dudando y sintiéndose culpable.
Buenas noticias: nunca es demasiado tarde para apoyarte a ti mismo.
Reconocer estas señales no significa culpar a tu madre , sino comprender cómo tu historia te ha moldeado. Tu madre también pudo haber carecido de reconocimiento en su infancia y simplemente repitió lo que alguna vez creyó "correcto". Si tu madre no te apoyó durante tu infancia, cargas con las cicatrices, y esto puede afectar negativamente tu vida diaria. Sin embargo, puedes romper este ciclo:
- Aprendiendo a hablarte con suavidad,
- Al elegir relaciones recíprocas,
- estableciendo límites,
- valorando tus esfuerzos en lugar de tus “resultados”.
Puede que no hayas crecido con una madre que te apoye, pero puedes convertirte en la mujer que se apoya a sí misma, y eso es infinitamente poderoso.
