Suihkuhetken on tarkoitus olla rauhoittava ja hyvinvoinnin hetki. Kuitenkin jopa meditatiivisissa olosuhteissa, monoi-öljyn tuoksun ja fengshui-musiikin ympäröimänä, irti päästäminen on edelleen melko abstrakti käsite. Vaikka tuntisitkin olosi rauhalliseksi itsesi kanssa, tietyt hiustenhoitotottumukset paljastavat korkean stressitason ja aiheuttavat sivuvaikutuksia hiuksillesi.
Hiusrutiini kiireessä
Palaat rankan päivän jälkeen ja kylpyhuoneestasi tulee yhtäkkiä turvapaikka, pieni paratiisi muutaman neliömetrin sisällä. Se on pyhäkkösi kaaoksen keskellä. Tehdäksesi tästä tilasta entistäkin kutsuvamman ja muuttaaksesi sen todelliseksi rauhan keitaaksi, sytytät tuoksukynttilöitä, laitat soimaan hengellisen soittolistan ja asetat hygieniatuotteesi näkyvälle paikalle aloittaaksesi aistimatkan, jonka tarkoituksena on palauttaa mielesi rauhalliseen tilaan.
Lyhyesti sanottuna luot rauhallisen ilmapiirin, joka ei jätä sijaa ajatusten höpöttelylle. Tämä mainoksen tai kylpyläjulisteen arvoinen ympäristö herättää itseluottamusta ja täyttää kaipuusi tyyneyteen. Mikään ei tunnu kykenevän häiritsemään hemmottelurutiiniasi, paitsi ehkä lasten kaukaiset äänet tai kumppanisi kaiut, jotka kysyvät ties kuinka monennen kerran, missä vessapaperi on. Vaikka saatatkin tuntea olevasi vihdoin rentoutunut, tekosi suihkupään alla kertovat toisenlaisen tarinan. Suoritat jokaisen hiuksiin liittyvän tehtävän kuin se olisi hätätilanne. On kuin päässäsi olisi sekuntikello tai tiedostamaton lähtölaskenta, jota seurata.
Stressi ei ilmene vain ruokahaluttomuudena, vatsan turvotuksena, hikoilevina kämmeninä ja äkillisinä mielialan vaihteluina. Se hiipii myös sinne, minne sitä vähiten odottaa, paikkoihin, joissa se vaikuttaa täysin harmittomalta. Sinusta tulee sen sätkynukke, jopa kaikkein flegmaattisimmilla hetkillä.
Nopeat liikkeet, jotka pilaavat hiukset
Tätä hiussäikeiden väliin kertyvää stressiä on vaikea tunnistaa. Se ilmenee jopa tiedostamattasi, ja joskus sinun on tarkkailtava itseäsi toiminnassa huomataksesi sen. Sisällöntuottaja @_lilianabr kokoaa tämän valaisevaan videoon. Hieronnan sijaan hierot päänahkaa voimakkaasti kuin hiekkapaperia puuta. Olet ankara hiuksillesi, vaikka hiustenhoitotuotteesi on merkitty "hellävaraisiksi". Tuote ei kuitenkaan imeydy paremmin tällä tavalla. Päinvastoin. Mitätöit kaikki tämän hiustenhoitorutiinin hyödyt. Ärsytät päänahkaa, katkaiset hiussäikeitä ja riskinä on kaksihaaraisten syntyminen.
Kun kuivaat hiuksiasi , annat myös vaikutelman, että sinulla on juna, johon sinun on tartuttava ja haluat saada homman nopeasti valmiiksi. Ravistat hiustenkuivaajaa pääsi päällä sen sijaan, että antaisit sen tehdä työnsä hellävaraisesti. Toki hiuksesi ovat kuivat, mutta niissä on takkuja ja vaikeasti ratkaistavia takkuja.
Sama pätee kampaamiseen: olet liian kovakourainen ja purat turhautumistasi hiuksiisi. Harjaat hiuksiasi huimaa vauhtia, vaikka sinulla ei olisi mitään kiirettä. Lopputuloksena on hiuskuitujen vaurioituminen. Lopuksi, levittämällä shampoopesun jälkeisiä öljyjä tai kiiltoseerumeita liian nopeasti, luot suotuisan ympäristön rasvoittuville tyville. Kääntäen, ajamalla sormiasi hitaasti hiusten läpi, kastelet jokaisen hiussuortuvan ja kosteuttat niitä syvältä.
Katso tämä postaus Instagramissa
Hidastamisen oppiminen eli hitaan kauneuden taide
Tämä kauneusrituaali tehdään usein kiireellä. Syy? Nykypäivän nopeatempoisessa yhteiskunnassa olet oppinut tekemään kaiken nopeasti, mukaan lukien rutiinit, jotka vaativat kärsivällisyyttä , tietoisuustaitoja ja aikaa. Itsestä huolehtimisen ei pitäisi olla kilpajuoksu. Sunnuntai-iltapäivänä ei tarvitse kiirehtiä, aivan kuin olisit myöhästymäisillään junasta.
Hidastuminen ei tee stressaavasta päivästä yhtäkkiä täydellistä, mutta se voi muuttaa päivittäisen rutiinin todelliseksi tauoksi. Hellävaraisemmat liikkeet suojaavat hiuskuitua, vähentävät katkeilua ja kutsuvat myös mielen astumaan muutamaksi minuutiksi pois kiireellisyyden logiikasta.
Hiustenhoitorutiinin muuttaminen todelliseksi rentoutumisen hetkeksi ei välttämättä vaadi enemmän aikaa, vaan enemmän huomiota. Tässä on muutamia tapoja, jotka voivat tehdä kaiken eron:
- Aloita hidastamalla hengitystäsi. Ennen kuin edes avaat shampoopulloa, ota kolme syvää hengitystä. Tämä pieni tauko auttaa sinua pääsemään pois "autopilotin" tilasta.
- Hiero, älä hankaa. Tee sormenpäillä pieniä pyöriviä liikkeitä 1-2 minuutin ajan. Päänahka stimuloituu ärsyttämättä sitä.
- Jätä hoitoaineet kasvoille. Älä huuhtele naamiota tai hoitoainetta heti pois, vaan anna niiden vaikuttaa muutama minuutti. Käytä tämä aika rentoutumiseen sen sijaan, että yrittäisit ottaa kaiken irti jokaisesta sekunnista.
- Kuivaa hellävaraisesti. Taputtele hiuksia mikrokuitupyyhkeellä hankauksen sijaan ja pidä sitten hiustenkuivaajaa vakaana suunnaten ilmaa tyvestä latvoihin.
- Selvitä hiukset vähitellen. Aloita latvoista ja etene sitten pituuksia pitkin sopivalla harjalla tai leveäpiikkisellä kammalla.
Stressi voi olla hiustesi näkymätön vihollinen. Se häiritsee hiustesi tasapainoa vapauttamalla kortisolia kehoosi ja ottamalla kätesi hallinnan suihkussa. Joten ennen kuin keskityt pintapuolisiin ongelmiin, keskity taustalla oleviin syihin.
